15.12. 2011 Стрес, липса на желязо или течности, различни заболявания, инфекции - всичко това обикновено се отразява в тяхното състояние. Научете се да разпознавате предупредителните знаци.
Shutterstock
Популярно от мрежата
Как да измъкнем семейството бързо от леглото сутрин? 5 рецепти за ароматни лакомства, на които никой не може да устои
Моделката помисли, че се е оказала секси котка: Изглеждаше ужасно в ТОВА, всичко лошо!
Томаш Бездеда ОТВОРЕН: Той разкри какво харесва най-много в жените! Финиха, бихте очаквали ИТ?
3 знака на хороскопа ще преживеят най-страстния край на зимата: В любовния им живот той ще искри!
Как да се отървем от запек и да прекалим? Добавете това към сутрешното си кафе! УАУ, този резултат
Свързани статии
Обърнете внимание на детайлите: Поддържайте ръцете и ноктите си в топ форма
Свързани с темата
Табу на болестта
Женско здраве
Лечебни билки
Алергии
Здравите нокти са гладки, без драскотини и различни подутини или хребети. Те имат меко розово легло и също са предимно лъскави. В корена на ноктите се вижда полумесецът на ноктите, т.е. полукръгла бяла повърхност. Кутикулата около ноктите служи като тяхна защита. Както мълния пише, ако качеството на ноктите ви се е влошило през последните няколко седмици, опитайте се да разберете дали тялото ви липсва нещо. Не е необходимо всякакви промени да се разглеждат само като естетически проблем, тъй като те могат да сигнализират за различни заболявания.
Ноктите - огледало на нашето здраве
Недостиг на желязо
Промененият цвят на ноктите - сив - е естествен при възрастните хора. Това обаче може да означава недостиг на желязо. Проблемът се проявява и като вид преливане вътре в нокътя, така че след това той има формата на лъжица .
Жълтеница (хепатит)
Бели нокти с тъмни ръбове или пожълтели сигнализират за проблеми с черния дроб - обикновено жълтеница. То обаче се проявява и от други симптоми - като коремна болка, стави и обща умора.
Белодробни проблеми
Отразява се върху ръцете от синкави нокти - този нюанс предполага, че в белите дробове липсва кислород.
Кожни заболявания (псориазис - псориазис)
Псориазисът най-често атакува окосмената част на главата, коленете, прасците, лактите. На ноктите тази диагноза може да се прояви чрез малки пунктирани дупки.
Мухъл
Жълтите нокти обикновено са резултат от гъбични гъбички - ако инфекцията не се лекува, ноктите ще отслабнат и се счупят. Нелекуваните инфекции също водят до бавно увреждане на нокътната плоча. Жълти или кафяви нокти се махат от запалените пушачи.
Умора и косопад
Белите петна по ноктите се появяват доста често и са проява на умора или загуба на коса - тези две явления често вървят ръка за ръка. Много от нас погрешно вярват, че става дума за липса на витамини или минерали.
Лошо храносмилане
Надлъжните ивици на няколко нокти могат да сигнализират за лоша стомашно-чревна дейност (стомах, панкреас и др.), Но могат да бъдат и резултат от треска или отравяне. Драсканите нокти също са признак за увреждане на зародишния слой на ноктите. Напречното точкуване се получава поради по-високото съдържание на вредни вещества в тялото и поради това често се появява на палците на пушачите.
Намалена функция на щитовидната жлеза
Чупливите нокти много често се свързват с намалена функция на щитовидната жлеза. Това разстройство също е придружено от суха кожа и чуплива коса. Ноктите се чупят дори при често използване на лакове. Крепкостта може също да бъде сигнал за атеросклероза (втвърдяване на артериите).
Знаеш ли това:
● Формата на ноктите зависи много от няколко фактора, включително бременност, време, възраст, стрес и различни заболявания
● Ноктите растат по-бързо през деня, през младостта, по време на бременност и през лятото
● Обратно, те растат най-бавно през нощта, през зимата и в напреднала възраст
● Те растат по-бързо на ръцете, отколкото на краката
● Стресът и болестите, особено инфекциите, спират растежа на ноктите и засягат повърхността им
10 съвета за здрави нокти
1. Хубавите и здрави нокти изискват добро здраве, правилно хранене, благополучие и упражнения.
2. Ям много млечни продукти и пийте мляко. Те са богати на калций.
3. Вземете витамин D от рибено масло, сардини и риба тон.
4. Ако имате слаби нокти, храните с високо съдържание на желязо ще ви помогнат - затова се поглезете много ядки и растително масло.
5. Трябва да осигурите и тялото достатъчен прием на цинк, селен и магнезий. Ако го пропуснете, започнете да приемате лекарства, които са специално създадени за подхранване на ноктите, косата и кожата ви.
6. Източникът на цинк са теднокопитни семена, пшеничен зародиш, тофу, мая .
7. Ютиите включват леща, сусам, сушени кайсии, маково семе, кокос и коприва.
8. Магнезият може да се намери в броколи, бадеми, китайско зеле и царевица.
9. Доставката на аминокиселини (протеини), особено цистин, към тялото е важна за растежа на ноктите. Цистин участва в производството на кератин и има стимулиращ и регенериращ ефект върху растежа на ноктите (намира се главно в в лук, праз и чесън).
10. Едно от най-добрите хранителни вещества за ноктите е гама-линолевата киселина, намираща се в маслото от вечерна иглика.