Хедър Хил от Канада е на 56 (!) Години и е горда баба. Той твърди, че спазва суровата диета от 11 години, благодарение на което се чувства по-млад, по-енергичен и по-силен. И се вижда на него!
Майка на три деца и баба на 4 внуци, тя първо стана вегетарианка, а по-късно премина на сурова диета. Всичко започна през 2008 г., когато тя започна със сурово вегетарианство. Тя консумира сурово мляко, сирене, кефир и кисело мляко. Едно от най-големите заблуди, които хората имат, когато се хранят сурово, според Хедър е, че могат да ядат само салати. Тя иска да го опровергае, защото също се радва на хамбургер, пица или обвивка. "Суровата храна означава, че консумирате само сурови храни, които не загрявате топлината над 46 ° C, и това поддържа хранителните вещества в храната непокътнати." обяснява за dailymail.co.uk.
Хедър, която е дипломирана медицинска сестра, твърди, че благодарение на диетата тя има повече енергия, чувства по-малко болка, теглото й е спряло да варира и кожата й е по-чиста. Тъй като той все още има достатъчно енергия, той редовно се радва на спорт - йога, пилатес, туризъм, плуване или колоездене.
Препоръчва се на всеки, който иска да започне тази диета, първо да консумира едно сурово хранене на ден и постепенно да добавя повече.
- Най-възрастният ни студент по медицина е на 86 години! Ново време
- Напрежението в Испания набира скорост Бившето каталунско ръководство е изправено до 30 години затвор Ново
- Нов рекорд Жена е загубила невероятен брой килограми за много кратко време!
- Невероятно! Тази жена загуби 20 кг мазнини само след като започна да пие кафе, приготвено по този начин
- Нестандартно, но щастливо семейство на Кристиано Роналдо Тази жена се погрижи да отгледа четиримата му