- Втора ръка
- Групи и форуми
- Стената
- Консултативно
- Състезания
- Тестваме
Здравейте момичета, има ли някой, който е започнал разделена диета тази година? Преди 20 години, благодарение на разделена диета, отслабнах с 32 кг (след раждане) за 5 месеца. Сега започнах на 3.2.2020 и вече имам 4,5 кг надолу .
@ivankalaco Нямам опит - трябва също да събера данни - на какъв принцип работи?
@ katarinka89 Някои храни не се комбинират заедно. Например няма да ядете месо и картофи с едно хранене. За обяд ще имате месо със зеленчукова гарнитура и вечер картофи със зеленчуци или кефир.
@ janinka007 страница не е намерена . какво трябва да има там?
@ivankalaco това е странно. Но просто го сложете в землянка.
Отслабнах с 25 килограма преди 19 години . трябва да се върне, но не мога да се разбера. Искам да дам 10kil надолу . Оттогава съм раждал два пъти по 2 пъти на 41 години . Всяка седмица си казвам, че започвам да го следвам и някак не мога да го започна.