В началото на пролетта често сме засегнати от общо физическо изтощение, психическа умора и сме по-склонни към инфекциозни заболявания. Тогава говорим за т.нар.
30 март 2002 г. в 00:00 ч. (Iká)
пролетна умора. Нашето тяло има недостиг на витамини, от които страдаме през зимата. Има намаляване на метаболитната активност, както и липса на физическа активност и движение.
За да подобрим цялостното здраве, трябва да обогатим диетата си с по-голямо количество покълнали зърнени храни и пресни зеленчуци (зеле, хрян, чесън и др.). Салатите, приготвени или подправени с млади пролетни листа на някои билки, също играят важна роля. Те съдържат витамини, микроелементи и други биологично активни вещества. Можем да разнообразим менютата си, напр. листа от цикория, глухарче, лъжица, в по-малка степен можем да използваме и издънки от хмел и коловоз.
От други растения (например кресон, канела или сапун) можем да приготвим зеленчукови сокове чрез пресоване. За една чаша вода добавете една супена лъжица от най-добре приготвения зеленчуков сок и използвайте три пъти на ден в продължение на две до четири седмици.
Прочетете най-важните новини от източната част на Словакия на Korzar.sme.sk.
Обработката на лични данни е предмет на Политиката за поверителност и Правилата за използване на бисквитки. Моля, запознайте се с тези документи, преди да въведете вашия имейл адрес.