Оризовата каша е 100% направена от ориз, без млечни продукти, който ще разпознаете по снежнобялия си цвят и типичния аромат и, разбира се, вкус. Той е естествено без глутен и лесно смилаем. Има висока хранителна стойност. Можете също да използвате оризова каша по време на периода на хранене
Защо оризът е здравословен?
Въпреки че оризът е с ниско съдържание на фибри, нишестетата са устойчиви на храносмилане и действат като диетични фибри. Нишестето както в белия, така и в кафявия ориз се усвоява и абсорбира бавно, като постоянно освобождава глюкозата в кръвта, което помага за контролиране нивата на кръвната захар при диабетици. Освен това е подходяща редуцираща храна. Също така се използва от много дълго време за лечение на храносмилателни проблеми - от храносмилателни разстройства до дивертикулит. Има благоприятен ефект върху бъбреците и пикочните пътища, помага за контролиране на високия холестерол.
Процедура за приготвяне на оризова каша:
Сместа постепенно се разбърква в горещо мляко или вода, докато се достигне желаната плътност. Оставете да престои 2-3 минути.
Какво за нея?
Можем да поръсим отгоре с плодове или парченца шоколад. Отличен е с пресни ягоди и малини през лятото като бърз летен десерт.