Сърцата ни работят, без ние да осъзнаваме това. Дори в този момент. Побоят е редовен, за повечето хора 60 до 100 удара в минута. Ако сте спортист или активно се занимавате с физическа активност, този брой може да намалее. И обратно, сърцето ви бие по-бързо, когато имате треска, хиперфункция на щитовидната жлеза, сърдечни проблеми или анемия или сте възбудени, ядосани, уплашени или бягате в автобус, когато не сте във „форма“.

Вашия лекар

Повечето от нас не забелязват промяната в сърдечния ритъм, но когато той скочи, бие по-бързо или по-силно, вече го усещаме. Накратко, внезапно знаем, че имаме сърце, въпреки че то често поражда притеснения у нас.

Аномалии на сърдечната честота, известни като аритмии, се появяват от време на време при всички. В зависимост от това какво ядете, пиете, пушите, приемате лекарства, уморени сте или не и дали имате заболяване. Въпреки че повечето аритмии са безвредни, те могат да причинят неразположение, поклащане на главата и загуба на съзнание. Ако сърцето ви бие много, много бързо или твърде бавно, може да умрете внезапно.

Не сте компетентни да решавате дали промяната в сърдечния ритъм е важна или не. Това е работата на Вашия лекар. Появата на каквато и да е аритмия, дори ако смятате, че е безвредна, изисква медицински преглед, който трябва да включва поне подробна медицинска история, задълбочен физически преглед и електрокардиограма. Може да се нуждаете и от рентгенова снимка, за да видите дали сърцето ви случайно се е увеличило или е променило формата си. След това има устройство с размер на тесте карти и тестът се нарича Holter monitoring. Носите устройство, което постоянно измерва вашата ЕКГ в продължение на 24 часа. Извършва се и ехокардиограма, за да се оцени състоянието на сърдечните клапи и мускулите, или стрес тест, за да се определи дали притокът на кръв в коронарните артерии е нормален. Тези процедури, всяка поотделно или заедно, обикновено показват дали аритмията е нормална или е отражение на сърдечен проблем. Има и по-сложни прегледи, ако те не са достатъчни.

Ако аритмията се окаже от типа, който се нуждае от лечение, първата стъпка обикновено е лекарството. За съжаление всяко лекарство от този вид има и странични ефекти, от обикновена загуба на апетит до животозастрашаваща аритмия. Това, което ядете, понякога може да помогне за лечение на някои разстройства във връзка с лекарства.

Всички проблеми със сърдечния ритъм трябва да подтикнат Вас и Вашия лекар да прегледате лекарствата, които приемате, и дозите им, колко алкохол пиете, употребата на тютюн под каквато и да е форма, приема на кофеин (кафе, чай, кола, шоколад, какао). какво не ядеш. Ако искате да отслабнете и да ограничите приема на алкохол и сладкиши, пропуснете второто хранене, оставете го в чиния, въпреки че все още сте гладни - нищо от това няма да причини аритмия. Дори не предизвиква редовни упражнения. Но драстичните диети, гладуването, продължителното гладуване могат да причинят аритмии, дори смъртни случаи...

Дори стриктният медицински контрол по време на диетата не гарантира безопасност. В крайна сметка, ако загубите твърде много килограми за кратък период от време, не само мазнините ще се разтворят от вас. Мускулите също ще бъдат засегнати и сърцето все още е мускул. Намаляването на обема на сърдечната тъкан води до това, че сърцето е по-чувствително към определени химикали, като адреналина, който го задвижва. Твърде много адреналин причинява нервност не само във вас, но и в сърцето ви. Ефектите на адреналина също често са отговорни за аритмията, причиняваща внезапна смърт.

Тютюнът и алкохолът не са храни, така че те не влизат в диетата, но определено са вредни за сърцето. Особено тютюн. Алкохолът от своя страна разгражда калия от тялото, което е важно за сърцето.

Нормален сърдечен ритъм без лекарства:
Без драстични диети, без тютюн, максимум три чаши кафе на ден, калиеви и магнезиеви препарати, ако приемате диуретици, имате проблем с пиенето или по някаква друга причина имате ниски нива, умерена консумация на алкохол или никаква всичко.