Не се чувстваме комфортно, ако не сме напълно сигурни в дъха си. Свежият усет за уста е знак за чистота и здраве. Как да предотвратим тези проблеми и какъв е начинът за тяхното решаване, попитахме MUDr. Александра Шила от дентална клиника Шил.

уста

Много от нас често страдат от дискомфорт в устата.

В устната кухина имаме редица важни бактерии. Много важна задача е да им помогнете да усвоят определени хранителни компоненти. Ако имаме проблем с лошия дъх, важно е да знаем, че 90% не идва от храносмилателния тракт. Почти всички случаи на лош дъх включват некислородни бактерии, които разграждат протеините и в същото време произвеждат сярни съединения. Тези бактерии живеят под повърхността на езика, в гърлото и в сливиците - в неокислена среда.

Какви храни трябва да избягваме?

Свежият дъх е знак за чистота, здраве и здравословен начин на хранене.

Като цяло е необходимо да се избягват храни и напитки, които увеличават производството на сяра в устата ни. Например лукът, чесънът и пикантните храни съдържат сярни компоненти, които са ароматни и причиняват краткосрочен лош дъх. В дългосрочен план трябва да внимавате за алкохол, кафе, протеинови храни и захари. Разбира се, не бива да забравяме за редовната хигиена на устната кухина и избора на подходяща паста за зъби, която може да сведе до минимум този проблем.

Състезание New Time за жени

Купете най-новото издание на New Time for Women и спечелете 10 пакета продукти за грижа за зъбите Vademecum на Henkel на стойност € 10.

Печелившият пакет съдържа: 1x паста за зъби Vademecum Ultra Fresh 16 75ml, 1x Vademecum Ultra Fresh 16 125ml, 1x Vademecum Pro Complete 75ml, 1x Vademecum Perfection 5 75ml, 1x Vademecum Perfection 5 125ml 1x Vadamecum Junior Spearmint 2in1.

Още в последния брой на списание Nový Čas за жени!