Нека се грижим за нашето здраве, нашето фитнес състояние също ни благодари

Всеки човек трябва да се грижи добре за здравето си, основно за негово добро и от негов собствен интерес. И в тази посока ние също поддържаме „сексуално здраве“, така че в случая с мъжете да избягваме https://www.parabola.cz/forum/topic-28154/ симптом на еректилна дисфункция, който, както знаем, не е толкова уникален . Както и слабата ерекция и фактът, че този проблем може да ни изненада по всяко време поради редица вредни фактори. Затова ще се опитаме да се съсредоточим върху няколко полезни точки, свързани с по-здравословния начин на живот.

нашето


Редовен сън

Както знаем, тази неразделна „дейност“ има едно съществено значение - носи регенерация на тялото и организма. И такава редовна регенерация е необходима и на гениталния орган и органичната система, която е отговорна за способността му да постигне здравословна ерекция. Следователно препоръчителното време за сън (приблизително 8 часа всяка нощ) има положителен ефект не само върху физическото и психическото състояние, но и върху сексуалното състояние. И те всъщност са взаимосвързани.


Пушенето е вредно за здравето и секса

Вредната страна тук е никотинът, който уврежда кръвоносните съдове, а оттам и здравословното кръвоснабдяване, което е основата за постигане на качествена ерекция. И дори има съобщение, което, въпреки че не знам до каква степен е вярно, казва, че пушачите обикновено имат по-къса дължина на пениса.


Спортът е вашият приятел

Помага за подобряване на физическото състояние и в същото време за предотвратяване на еректилна дисфункция. Помага за по-добро кръвообращение и оксигенация на организма, което разбира се оказва влияние върху проблема. Няма значение, че не сте атлетичен талант, просто ходете поне 3 км на ден, намерете време за половин час до час разходка или, например, колело.


Наднорменото тегло намалява сексуалната привлекателност

И не само сексуалната привлекателност, но по-важното е сексуалното представяне. Наднорменото тегло и често асоциираните цивилизационни заболявания като диабет или високо кръвно налягане определено са вредни фактори за здравословна ерекция.