Как да се справя?

Промяната във времето е голяма тежест за нашето тяло, въпреки че може изобщо да не го осъзнаваме. Внезапна промяна в биоритма, на която сме учили от месеци, ще наруши функционирането на тялото ни и, когато се комбинира с други заболявания, може да бъде по-шокираща, отколкото бихме могли да очакваме. Може би най-малките ни ще страдат най-много през този период.

измества

Всяка майка знае колко е важно детето да има редовен режим и да спазва точното време за ставане, пляскане, къпане и след това поставянето им в креватче.

Въпреки че е само час нагоре и надолу, много от нас биха могли да говорят за трудностите на промяната на времето. Досадни деца, безсънни родители, ставане рано и късно или плач вечер, когато трохите не заспиват и не заспиват. как най-добре да се справим?

Малките деца трудно понасят загубата на сън, затова е много важно да ги подготвите за това предварително.

Децата могат да се чувстват разочаровани, нервни, настроението им може да се промени временно. Подкрепете ги и им помогнете да управляват по-добре тази неприятна трансформация. Загубата на сън при възрастни също причинява безпокойство, раздразнителност или тъга, децата реагират още по-чувствително.

Най-доброто, което можете да направите, е да запазите научените уроци.

Това означава, че няма да вземете предвид смяната на времето - ако детето ви е научено да ходи в 19 часа, след това го спасете в 19 часа дори след смяната - не го премествайте при него! Според експерти няма доказани съвети, децата просто трябва да свикнат.