Все повече двойки търсят алтернатива на наличните методи за контрацепция. Причините са няколко, но най-често жените са затруднени от ненужното използване на хормонална контрацепция, която те не смятат за най-безопасната, както и от финансите.
Много жени също са загрижени за страничните ефекти от приема на хапчета, като напълняване, нередовна менструация или промени в настроението.
Ето защо все повече се говори за семейно планиране, което да зачита женския цикъл и да не натоварва тялото.
Термометър и календар
Можете да използвате няколко метода, за да планирате естествено родителство. Те обикновено се разделят на няколко типа. Първите са методи, базирани на фиксирано правило или изчисление, и са ориентирани според продължителността на цикъла на жената.
Вторият метод е да се наблюдават фертилните дни според специфичен симптом, като базална температура или слуз.
Третият метод е да се следи за множество симптоми. Повечето жени избират метода въз основа на това колко време и внимание са готови да му отделят през деня.
Преди да вземете решение за определен вариант, помислете за няколко въпроса. Продължителността на цикъла, нередовната менструация, стресиращата работа, работата на смени и други подобни също са важни при вземането на решения. Всичко това се отразява на женския цикъл.
Метод на Кнаус - Огино
Сравнително прост метод, който обаче приема, че цикълът е 28 дни. Подходящ е за жени с редовна менструация, където всичко работи като часовник.
Във всеки случай, ако подобно описание не се отнася за вас, методът е подходящ поне като ориентировъчен метод за определяне на плодовитостта. Методът на Кнаус - Огин се основава на факта, че ако вашият менструален цикъл е на 28 дни, овулацията идва на 14-ия ден.
Точният брой обаче се постига от жена след менструален цикъл в продължение на 12 месеца.
Прочетете също: Класация 2019: Майките отбелязаха най-добрите родилни болници
След това изважда 17 от най-краткия цикъл и 13 дни от най-дългия. Резултатът ще й покаже в какъв интервал от дни се движи овулацията.
Плюсовете и минусите
Този метод, ако жената има редовен цикъл, е най-простият начин за изчисление. Не е необходимо да се извършват допълнителни измервания или маркировки. Той обаче разчита на сексуално въздържание през целия период на определяне.
Също така си струва да се спомене, че цикълът на жените се променя по време на живота им. От друга страна, като метод за ориентиране за определяне на интервала на овулация, той е относително прост.
Метод на стандартния ден
Практичен и относително бърз метод, който обаче изисква редовен менструален цикъл. Условието е цикълът да не е по-кратък от 26 и по-дълъг от 32 дни.
Методът отново работи върху измерването на менструалния цикъл, което определя последователни периоди. Менструацията се провежда в дни 1 до 7, последвана от фертилен период (дни 8 до 19).
След 20-ия ден фертилните дни вече не се появяват в цикъла. Част от метода е и т.нар CykleBeads, кръгъл инструмент, на който могат да се отброяват фертилни и безплодни дни.
Плюсовете и минусите
Предимството на този метод е относително висока надеждност (до около 95%) и добър опит на много двойки. Някои чуждестранни сайтове, популяризиращи този метод, предлагат и мобилно приложение, където двойките могат да гледат плодородни дни.
Прочетете също: 10 стъпки за ранна контактна поддръжка
Недостатъкът на метода е за някои двойки относително дълъг период на въздържание в цикъла, но също така и фактът, че той е неподходящ за жени след сериозно заболяване, операция и нередовна менструация.
Метод на Билингс
Методът на Билингс е един от най-известните. Той е насочен не само към двойки, които искат да избегнат бременност, но и към тези, които се опитват да имат бебе. Основната задача на жените е да следят своя овулаторен цикъл.
Методът на Билингс помага да се разпознае слузта и по този начин да се определи фертилен и безплоден период. Проследяването започва след менструация, последвано от няколко дни без слуз.
Началото на промените бележи началото на фертилния период, когато слузът се промени.
Ако изберете този метод, ще намерите много налична литература или цветно кодирани стикери на пазара, които да ви помогнат да проследите напредъка и промените.
Плюсовете и минусите
Методът на Билингс е труден в началото, но с течение на времето ще намерите система в него. Изискват се маси, което не е за всеки, и търпение.
От друга страна, това е полезно и от здравна гледна точка, записаните промени в цикъла могат да показват сериозен здравословен проблем.
Метод на Doering
Известен е още като температурен метод. Жената следи температурните промени и ги записва. Температурата се променя по време на цикъла.
Обикновено тя е по-ниска през първата половина и по-висока през втората половина. Необходимо е да си вземете подходящ термометър, защото разликите наистина са минимални.
Прочетете също: Нашите майки са родили ужасно, те са се примирили правилно
В деня след овулацията температурата внезапно се повишава, преди началото на менструацията отново спада. Когато записвате това наблюдение в менструалния календар, получавате общ преглед на цикъла за целия месец.
Плюсовете и минусите
Безспорното предимство е, че измерването на температурата не е трудно и не изисква много диференциация.
Недостатъкът е трудността на наблюдението, например, ако работите на смени, често сте болни или изпитвате забързан период (раждане на дете). Всичко това може да повлияе на резултатите от измерването.
Симптотермичен метод
Симптомотермичният метод е комбинация от проследяване на слуз, температура и позиция на супозитория. Вече говорихме за наблюдение на базалната температура в предишния метод.
Когато наблюдаваме слуз, вярно е, че наблюдаваме нейните промени, които се случват до деня на овулацията. Най-виден е денят преди овулацията, в деня на овулацията той вече е по-слаб или изобщо не се появява.
След края на плодородните дни до менструация, слузта вече не трябва да се появява. Промените засягат и супозиторията, която започва да се освобождава преди овулацията и отново се затваря след овулацията.
Жената води таблица на всички промени, която оценява всички промени и определя фертилните и безплодни дни. В същото време тя може също така да забележи промени в менструацията, главоболие или лекарства, които приема.
Плюсовете и минусите
След като овладеете този метод, ще получите точни резултати. В същото време наблюдавате здравето си и можете да предоставите оценения запис на Вашия лекар.
Голямото предимство на симптоматичния метод е точното определяне на фертилния период, особено овулацията, което може да помогне на двойки, които имат затруднения при забременяване.
Прочетете също: Планирате ли бебе? Нормален въпрос или тема табу?
Недостатъкът е ежедневното наблюдение, известна сложност и необходимостта от натрупване на опит.
Плюсове и минуси на естественото семейно планиране
Ако обмисляте метод за естествено семейно планиране, добре е да кажете няколко думи за плюсовете и минусите.
Естественото планиране не е класически контрацептив. Подходящ е за двойки, които искат да избегнат зачеването, без да използват контрацепция, но също така и за двойки, които искат да забременеят.
Основата е да се разбере функционирането на женското тяло и редуването на фертилен и безплоден период. Това, разбира се, поставя изисквания към самата двойка. Естествените методи за планиране изискват забавяне през плодородните дни и обратно, както някои двойки биха се усмихвали, използването на тези безплодни.
Тези методи не са предназначени за стабилни двойки, които са готови да се компрометират, тъй като освен вечерното добро настроение се изисква и уважение към ритъма на женското тяло.
Тук стигаме до основите на правилното разбиране на природните методи. Екипът има зряла комуникация за секс заедно и решение за съвместен избор, от което партньорите ще бъдат доволни.