това

Мислите ли, че ще отслабнете, като използвате лаксативи, глад или лекарства за отслабване? Изграждате живота си върху него?

Гладна стачка

Ще стопи упоритите ви килограми и 500 грама на ден. Здравословното темпо обаче е 1,5 килограма на седмица. По време на пост тялото използва всичко, което има. Първо захари, по-късно мазнини и накрая протеини, особено от сърцето и мускулите, което вече е опасно. Забравете, че дългосрочното гладуване ще ви изчисти. Обратно. Замърсявате се с токсини, които са резултат от преработката на собствените протеинови източници в организма. Ако сте 100% здрави, с краткотрайно нулево хранене не може да се случи нищо сериозно. Ако налеете достатъчно минерална вода или вода. Е, ако всичко се обърка, гладната стачка е бомба със закъснител. Най-слабият орган, независимо дали сърцето, стомаха или имунната система, започва да нанася удари. Друга огромна пречка за гладната стачка е бавният метаболизъм. Тялото не знае защо изведнъж не е получило храна и то стяга всичко, което му давате на склад. Въздух, вода или поглед към шоколада.

Преувеличенията провокират тялото да се защити - то започва да задържа вода, а килограмите се увеличават.

Дехидратиращи лекарства

Те са по рецептата, но какво вече не може да се намери днес. Казват сбогом на някои одеяла, но гумите няма да ви се отърват. Те насърчават отделянето на натрий, соли и вода от бъбреците, което се проявява с по-чести малки нужди и очевидна загуба на тегло. Това явление обаче е подходящо само при някои заболявания на сърцето, бъбреците или черния дроб. В други случаи „коледувате“ за опасна дехидратация. Освен това много диуретици увеличават отделянето на калий в организма. Ако не добавяте този минерал към вашата диета или хранителни добавки, рискувате слабост, объркване, запек и опасни проблеми със сърдечния ритъм. Честото бягане до тоалетната често ще се погрижи за по-ниски нива на магнезий и калций. Не се изненадвайте, че изведнъж ви притесняват спазми, потрепване на мускулите, спокойно треперене и общо безпокойство. При продължителна употреба на лекарства може да имате риск от лошо снабдяване с кислород в белите дробове, увреждане на бъбреците и сърцето и навик, от който няма да се отървете толкова лесно.

Не го пропускайте!

Също така бъдете внимателни, когато използвате диуретични билки, които включват двудомна хвощ, дребноцветна върба или хвощ. Те са на място при възпаление на пикочните пътища, когато е полезно засиленото отделяне на течности от тялото. След това избягвайте кафето, черния чай и алкохола, дехидратирайте.

Екзорсисти

Топмоделът Петра Немцова също публично призна, че ги използва. Не следвайте обаче нейния пример, ще бъдете много наранени и загубата на тегло ще бъде просто котка в торба. Таблетки, капки или билки обикновено действат само в дебелото черво, когато храната вече е усвоена и от нея се вземат килокалории. Препаратите ще ви лишат от много течности, витамини и аминерали. Освен това те предотвратяват усвояването на важни хранителни вещества и лекарства. Естествено, качеството на вашата кожа, коса и нокти ще се влоши. Дългосрочната употреба на лаксативи провокира организма да се защити - той започва да задържа вода, килограмите се увеличават, порочният кръг се затваря. Увеличавате дозата на лекарствата, за да отслабнете, дебелото черво ще стане мързеливо и не трябва да го изпразвате толкова лесно. Може да сте го повредили трайно.

При продължителна употреба на лекарства също така рискувате увреждане на бъбреците или сърцето и навик, от който няма да се отървете толкова лесно.

Повръщане

Ако облекчите пълния си стомах след семейно тържество, не само ще дадете храната, която сте яли, но и много течности, витамини и аминерали. Чувствате се леки като перо, но после се тресете като трепетлика. Не само минералите са измити, но и нивото на кръвната захар също е спаднало значително, което води до хипогликемия. Тя е придружена от треперене, нервност и буквално вълчи глад. Тялото изисква друга порция храна. При редовно повръщане може да изпитате подуване и възпаление на слюнчените жлези. Стомашните сокове, които проникват в устната кухина, ще увредят зъбния ви емайл. Ще имате по-суха кожа с акне, косата ви ще започне да пада и ноктите ви ще станат чупливи. Също така ще пострада метаболизма ви, ще се забави. Ръката на везната се придвижва надясно и ще ви принуди да опровергаете не само тежките и мазни храни, но и всичко. Освен това ще претоварите сърцето си, има опасност от припадък и запек. По-късно депресия, мускулни болки и нервно изтощение.

Хапчета

В допълнение към хранителните добавки, лекарството се продава и без рецепта, което предотвратява усвояването на мазнините, като провокира диария. Единственото лекарство за отслабване с рецепта действа у нас на същия принцип. Не го приемайте обаче от лекар, когато имате пет „ненужни“ килограма. Подходящо е само с ИТМ по-висок от 30 и здравословни усложнения. Бъдете внимателни и с двете лекарства. Ако ядете мазна храна и след това посетите тоалетната, не забравяйте за увеличения прием на течности, в противен случай съществува риск от опасна дехидратация. Лекарствата включват и така наречените аноректици, които потискат апетита. Те са опасни и рискът им се доказва и от факта, че много от тях са изтеглени от словашкия, но и от европейския пазар. Последният път, когато две популярни лекарства изчезнаха през януари, беше, че заплашиха кръвното налягане, сърдечния ритъм, сърдечния ритъм, безсънието, гаденето, гаденето, главоболието, тревожността, депресията или загубата на памет. Влошаването на хемороиди, импотентност или менструални нарушения също може да бъде "бонус".