Една от храните, на които можете да се отдадете без ограничения (и затова е много популярна) са ябълките. Те съдържат отрицателни калории, което означава, че тялото изразходва повече енергия, когато се усвоява, отколкото получава. Именно ябълковата кора е готово съкровище за здраве и вдъхновение в кухнята. Ти не вярваш?

чаена лъжичка

Ябълкова напитка

Приготвянето на чай от ябълкови кори през зимата е чудесна алтернатива за затопляне на тялото и запълване на стаята със свеж аромат. Можете да го приготвите много лесно. Добавете четири чаши вода, половин чаена лъжичка смляна канела и една чаена лъжичка лимонов сок в контейнер с шест ябълкови кори.

Варете заедно най-малко петнадесет минути и, ако е необходимо или за да опитате сладка напитка, подправете с една супена лъжица мед. Ябълковата напитка действа и като слабително и подпомага храносмилането.

Увеличете съдържанието на фибри

Ако искате да добавите повече фибри към сутрешното си смути, не забравяйте да забравите ябълковата кора, която сте нарязали с останалите съставки директно в блендера. Кожата, съхранявана по-късно в найлонов плик във фризера, може да се използва и при приготвяне на сладкиши или палачинки.

Apple чипове

Вместо нездравословен картофен чипс, изпечете ябълков чипс, за да гледате филма. Смесете ябълковите кори с канела и мед. Поставете така овкусените кожи върху лист, застлан с хартия, и печете във фурна, загрята до 200 ° С.

След половин час смесете корите и печете още 30-60 минути. Ябълковите чипове са готови веднага след като се разхлабят и са със златист цвят. След изпичане ги оставете да се охладят и съхранявайте парчетата, които не ядете, в херметически затворен съд.

Срещу безсъние

Напитката, в която ябълковите кори играят основна роля, също ще ви помогне при безсъние. Пригответе корите от две или три ябълки във вряща вода за известно време (достатъчно е пет минути) и изпийте напитката непосредствено преди лягане. Освобождава ви от потока на мислите в главата, успокоява ума и ви помага да заспите.

Отървете се от килограмите

Ябълковата кора съдържа урсолова киселина, която значително помага в борбата с наднорменото тегло, като увеличава мускулната маса и ускорява процеса на изгаряне на мазнините.

Те преобладават в стаята

Не само кората на цитрусовите плодове може красиво да разгърне цялото домакинство. Ябълковите кори също са отлични за тази цел. Можете да усетите миризмата на прясно изпечена торта, като сварите ябълковите кори заедно с канелата на котлона в тенджера с вода. По този начин можете да се отървете от ароматите на приготвените ястия, но също така и от типичната миризма на домашни любимци.

Следователно най-голямата част от витамини и хранителни вещества може да се намери директно в ябълковата кора. В допълнение към неоспоримите ползи за здравето, външното му използване не трябва да се забравя.

Обелете измитата ябълка, поставете кожата на лицето си вътре и я оставете да действа поне половин час. След това изплакнете кожата си и нанесете любимия си крем. Ябълковата кора има противовъзпалително действие и облекчава симптомите на акне.