1. Поддържа имунната система По време на секс човешкото тяло произвежда безброй химикали и хормони. Имуноглобулинът е антиген, отговорен за укрепването на имунната система, освобождава се по време на полов акт и нивото му се увеличава при редовна сексуална активност. Изследване на университета Уилкс в Пенсилвания потвърждава, че участниците, които се отдават на сексуално удоволствие поне веднъж или два пъти седмично, имат 30% по-високи [...]

научно

1. Подпомага имунната система
По време на секс човешкото тяло произвежда безброй химикали и хормони. Имуноглобулинът е антиген, отговорен за укрепването на имунната система, освобождава се по време на полов акт и нивото му се увеличава при редовна сексуална активност. Проучване на университета Уилкс в Пенсилвания потвърди, че участниците, които се отдават на сексуално удоволствие поне веднъж или два пъти седмично, имат 30% по-високи нива на имуноглобулин.

2. Поддържа сърцето здраво
Американският вестник по кардиология публикува проучване през 2010 г., което потвърждава връзката между редовния секс и сърдечното състояние. Хората, които правят секс поне два пъти седмично, са по-малко склонни към сърдечно-съдови заболявания в сравнение с тези, които правят секс само веднъж месечно.

Друга причина е фактът, че сексът води до кардио и аеробна активност. Тренирате цялото тяло, както и ума. Мъжете изгарят около 4,2 калории в минута, докато жените изгарят 3,1. Изследователите изчисляват средната интензивност на движението.

3. Изглеждате по-млади
Ключовата съставка, която кара хората да изглеждат по-млади, е да останат активни в живота си, което включва качествен сексуален живот. Проучванията показват, че сексът ви подмладява с 3 до 7 години. Естрогенът насърчава еластичността на кожата. Кислородът също играе важна роля за поддържането на младежки вид. Редовната сексуална активност повишава нивото на кислород в кръвта. Хормонът дехидроепиандростерон (DHEA), освободен по време на оргазъм, помага за стартиране на имунната система и придава на кожата ви здрав вид.

4. Наистина облекчава болката.
Когато вашият партньор ви каже в бъдеще, че не е днес, защото я боли глава, трябва да й се обясни, че според проучване на д-р Комисарук от университета Рутгерс сексът блокира болката. По този начин вагиналната стимулация значително допринася за блокадата на хронична болка в гърба и краката, мастурбацията помага за намаляване на менструалната болка, артрита и дори главоболието.

5. Намалява риска от рак на простатата
Списанието на Американската медицинска асоциация публикува проучване с очарователни резултати. Изследването разглежда дали има връзка между еякулацията и риска от рак на простатата. Повече от 30 000 участници бяха наблюдавани в продължение на 20 години. Изследванията потвърждават, че мъжете, които еякулират поне 21 пъти месечно, имат 20% по-ниска честота на рак на простатата.

6. Подобрява съня
Имате проблеми със заспиването? Има няколко хормона, които осигуряват спокоен сън - мелатонин, сератонин и окситоцин. Сексът ще ви помогне с всички.
Сератонинът ви успокоява и се чувствате спокойни. Тялото го произвежда в мозъка в отговор на удоволствието и го освобождава по време на оргазъм - еякулация. Окситоцинът, известен също като хормона на любовта, също помага да спи добре. Красивите чувства, които изпитваме по време и след секс, са резултат от окситоцин в кръвта. Намалява стреса и кръвното налягане.

7. Ще подобри деня ви
Ако решите да започнете деня с това малко загряване или, напротив, правите секс игри като десерт за вечеря, това ще подобри целия ви ден.
Ще се събудите с усмивка на лицето си и вероятно ще останете на нея през целия ден. Вечер сексът може да действа като средство за облекчаване на стреса през целия ден на работното място.

Независимо дали говорим за мъже или жени, редовният секс е полезен за нашето здраве. Така че нека се справяме редовно с него.