Портал за упражнения и здравословен начин на живот

  • Въведение
    • Събития
    • Инструктори
    • Устройства
    • Обмен
    • Състезания
    • Здраве на децата
  • Аеробика
    • Събития
    • Инструктори
    • Устройства
    • Обмен
    • Здраве на децата
  • Бех
    • Събития
    • Инструктори
    • Обмен
    • План за обучение
    • Здраве на децата
  • Фитнес
    • Събития
    • Инструктори
    • Устройства
    • Обмен
    • Здраве на децата
  • Тяло и ум
    • Събития
    • Инструктори
    • Устройства
    • Обмен
    • Здраве на децата
  • Здраве
    • Събития
    • Обмен
    • Здраве на децата
  • Рецепти
    • Супи
    • Предястия
    • Основни ястия
    • Салати
    • Пустини
    • Напитки
    • Останалите
    • Здраве на децата
  • Електронен магазин

Научете повече за здравословното хранене в професионалните курсове

Притеснява ли ви, че често се притеснявате кои храни са здравословни, а не мазни и калорични? Искате ли да промените хранителните си навици към по-добро? Сега е вашият шанс да помогнете не само на себе си, но и на други хора!

повече

През последния половин век балансът на хранителни вещества и микроелементи в храната и на нашата плоча се е променил значително.
Това се дължи на промените в начина на отглеждане на селскостопански продукти и преработката на храни, но също и на невежеството и потребителската пасивност на хората.

Реални примери, за които трябва да знаете

Например, теглото на пилетата по време на клане се е удвоило през последните тридесет години.
а съдържанието на мазнини в тялото им се е увеличило десетократно. Балансът на важните мастни киселини във фуражите, от които мозъкът и мускулите се нуждаят, за да функционират правилно, се е променил. Ядем по-малко и по-малко пресни и технологично преработени мазнини и захари се добавят към диетата ни на скокове.

Как да получите правилната информация за здравословното хранене

Промяната на хранителните навици и други режими осигуряват по-добри резултати от помощта на лекарства или терапевт. По-добро представяне без допинг за спортисти и по-бързо постигане на фитнес и желани форми на тялото за фитнес треньори във фитнес центрове!