научете

В предишната част писахме как да научим децата да карат ски и как да се отнасяме към тях според възрастта им. Днес се фокусираме върху деца в предучилищна възраст до петгодишна възраст.

В предишната част писахме как да научим децата да карат ски и как да се отнасяме към тях според възрастта им. Днес се фокусираме върху деца в предучилищна възраст до петгодишна възраст.

Статии за детската ски подготовка са написани от Игор Плавка-старши, главен треньор на ски отдела в Локомотива. По време на неговия мандат, три поколения перфектни скиори са израснали в ски секцията. Ако искате децата ви да обичат ски, не трябва да ги насилвате. Ще намеря своя път. Прочетете как да го направите:

Деца в предучилищна възраст (период от 2 до 5 години)

Типично за тази възраст е желанието за игра, децата имат много физическа енергия. Те са в състояние да играят в екип по цял ден. Съветите преживяват своите действия и затова ги мотивираме да се забавляват. Движенията обаче трябва да са прости, разбирам ги като цяло, а не в детайли.

Можем да научим децата да карат ски, когато са на три години. Те могат да свикнат със ски екипировка, сняг и зима още по-рано, веднага щом научат първите стъпки. Децата се чувстват най-добре близо до родителите си и постигат най-добри резултати в група опитни инструктори или опитни родители. Децата трябва да имат право да се занимават с хобитата си. Родителят или инструкторът е настойник, помощник и подбудител на развлечения.

За обиколки с бягане или каране на ски с деца, които вече карат почти сами, има изгодни ски бягане с надпис - Back Country (BC). Те имат стоманени ръбове и широк връх, за да ги накарат да се въртят добре. Можете също така да ходите на алпийски пътувания и други подобни с деца.

На първо място, необходимо е да се посочи мястото, където ще се извършват посочените по-долу стъпки. Това е предимно равнина или леко стръмен хълм. Не е нужно изобщо да се движите из курорта, а навсякъде в природата. Можете също така да практикувате някои игри у дома.

Стъпки, които можете да предприемете с деца под прикритието на игрите:

Запознаване с техниката и въоръжението в самолета. Най-идеален в група приятели или връстници. Също така не подценяваме носенето на каски за малки деца.

  • Приставка за ски, освобождаване на ски (достатъчно разстояние):
  • Седи от дясната, лявата страна
  • Седнете между ските
  • Вдигане на ски, състезание кой ще я вдигне по-високо
  • Пада и става по-бързо кой
  • Наведете се напред, хващайки пръстите и петите на ски
  • Преследване в ски обувки

Оборот:

  • състезание за най-красивата звезда, създадено от ски
  • който прави оборота най-бърз
  • в даден момент кой ще направи най-много обороти

Изходи:

  • ходене (кой по-бързо, по-високо в определеното време)
  • едностранно обръщане (половин дърво)
  • настрани
  • двустранно обръщане (дърво)

Ходене, бягане (игри, които могат да бъдат изпробвани в по-малък екип):

  • децата вървят един зад друг в кръг, стъпват по команда (мечка), повдигат краката си (щъркел), стъпват леко (лисица)
  • локомотивна игра. Локомотивът е първото дете, останалите деца са вагони
  • преследване в затворено пространство (без пръчки)
  • топка в групи, попаденията се елиминират
  • два отбора един срещу друг на около 20 м, стълбове, залепени до ските. По команда командите отиват в клубовете срещу противоположните противници и ги хвърлят в посока на движение като копие. Всеки се връща на мястото си и търси пръчките си. Печели отборът, който застане на една линия със своите клубове.
  • Вилици, лъжици, ножове - игра, която наскоро харесаха нашите малки в ски клуба. Едното дете застава с гръб към останалите и казва: „вилици, лъжици, ножове“. Когато завърши, той се обръща и в този момент всички деца, които се приближават към него в ски обувките, трябва да се вкаменят. Който се приближи до детето, което говори първо, печели и поема неговата роля.

Основен и специален баланс лек наклон:

  • надолу, родителите могат да накарат детето да бъде вързано на въже с помощта на два карабинера
  • започнете по наклон, завършете в самолет, състезание кой спира по-нататък, кой върви по-бързо, вдигане на предмети, обличане и т.н.
  • клекове, скокове
  • редуване на ски вдигане
  • карайте на един ски кой следващ
  • пресичане под краката
  • хвърляне на снежни топки по цели в дървета, снежни човеци (кой получава повече попадения)
  • събиране на предмети, които повече, или. улавяне на предмети
  • шофиране по двойки, тризнаци с различни задачи
  • разхождайки клонките с широка писта и се връщайки към тясната пътека, повдигайте ските последователно над клонката
  • използване на порти, направени от три бухалки (ходене между порти, вдигане на ръце и изправяне, скачане, стягане и подреждане, пляскане, хвърляне на предмети пред вратата и хващането им зад вратата
  • съкратете разстоянието между портите, увеличете скоростта
  • шофиране по неравен терен, снежен мост (без скачане)

Учебни помагала:

  • цветни жилетки
  • ски влекове (EPV с неподвижни стълбове)
  • бягаща пътека
  • бебешки асансьор (безкрайно хоризонтално въже със или без дръжки)
  • Сено, слама и др. за улесняване на ходенето
  • Форми на терена (вълни, стъпала, топоган и др.)
  • Поломи за слалом
  • Цветни топки
  • Цветни кубчета
  • Минибобове
  • Различни други, зависи от въображението на човека.

Следващият път ще пишем за първите стъпки на ски и обучение на деца, които вече са започнали да ходят на училище.