Naturopath помага на двойката да забременее, като промени диетата
Понякога е достатъчно да промените начина си на живот и дори проблемът със забременяването може да изчезне за известно време. Не магията в това, а натуропатията, за която говорихме с Ева Блахо.
Ева Блахо е завършила Австралийския колеж по естествени терапии, водеща образователна институция в областта на естествената медицина в Австралия. След като завършва катедрата по фитотерапия и здравословно хранене, тя се завръща в Словакия и в момента работи в катедрата по холистична медицина в Братислава. Той иска да се специализира основно в помощ на бъдещи и бременни майки, които могат да повлияят на здравето на децата си преди раждането.
Натуропатията е по-малко известен термин в Словакия. Можете да ни го обясните?
Натуропатията е холистично лекарство, състоящо се от няколко модалности. Той обхваща главно диета и фитотерапия, която всъщност е билколечение. Това включва хомеопатия, естествени есенции и масаж. Това е общ поглед върху човек, с изучаването на отделни минерали, витамини, техния ефект върху организма - какво се случва, когато са малко, или когато има много от тях, като например химичните процеси в организма. Това е съвременно лекарство, свързано с дълга лечебна традиция. Основните са билките и подходът към човека.
Препоръчваме да прочетете: Билки, обогатяващи диетата и здравето
Как стигна до натуропатията?
Отдавна търся това, което искам да уча. Пътувах много. След като завърших гимназия, прекарах дълго време в чужбина, известно време в Англия, малко в Германия. Тогава срещнах настоящия си съпруг. Разбрахме се да отидем заедно в Австралия. Започнах да търся училище. Не харесвах маркетинга или икономиката. Тогава открих Australasian College of Natural Therapies, училище, посветено на холистичната медицина. Веднага разбрах, че това е точно за мен.
След дипломирането си се завърнахте в Словакия. Виждате разлика в интереса на хората към начина на лечение в Словакия и Австралия?
В Австралия има няколко клиники, където има няколко медицински направления под един покрив и лекарите разглеждат човека изчерпателно. Те не просто се опитват да облекчат болката, но търсят причината. Парадоксално е, но моите учители и приятели в Австралия смятат, че сме напред в Европа. Това се основава на факта, че в Европа има много изследвания на билки и активни вещества, които са по-ефективни от лекарствата. Сега започва да се развива в Словакия. Най-голямата разлика е, че хората търсят услугите ми за нас, особено когато искат да отслабнат. В областите, където натуропатията може да помогне, има много по-големи.
Което е в основата на диетата, която препоръчвате на клиентите?
Ако трябва да го опростя, ограничете белия хляб, млечните продукти, захарта. За някои препоръчвам да отидат повече на палео. Фактът, че в тази диета няма зърнени храни, е противовъзпалително и не дразни. Той е особено подходящ за хора с проблеми с храносмилателната система, която е доста раздразнена след зърнените култури. Понякога препоръчвам и макробиотични храни, поради съдържанието на бобови растения, зеленчуци и ферментирали храни. Особено през лятото суровата храна също има определени предимства за някои от нас. По принцип това трябва да са истински храни, които са най-близо до първоначалното състояние, т.е. най-малко преработени.
Впоследствие клиентите с меню ви напускат?
Не винаги го правя, не искам хората да имат промяна за месец-два. Предполага се, че това е промяна в начина на живот и мисля, че те ще го направят най-добре, като експериментират с отделни храни, опитвайки нови храни. Ако ги хвана за ръка и подредя менютата им, те нямаше да знаят как да си приготвят ястия, когато той свърши. По-скоро им давам съвети какво да комбинират.
Билките също са част от лечението ви.
Билките са незаменим помощник, благодарение на който можем да стартираме оздравителните процеси в човешкото тяло много по-бързо, отколкото чрез промяна на диетата си. Клиентите ги получават под формата на тинктури или чайове. Трябва да се знаят противопоказания. Знайте с какво може да се комбинира, особено с колко и дали може да се използва дълго време или не.
Възможно е да се нараните с билки?
Да, донякъде. Например, женско биле не може да се използва при високо налягане. Следователно е необходимо да се знае здравето на човек. Поради техните странични ефекти и противопоказания, някои билки се използват само в медицината. Само няколко милиграма или капки от тяхната тинктура могат да решат дали да помогнат или да навредят на човек.
Има случаи, когато вместо това кажете на клиент да се свърже с общопрактикуващ лекар.?
Здравето на клиентите е най-важно за мен. Винаги ги питам дали имат подходящи прегледи, които могат да ми помогнат да открия причината за проблема. Това е важна информация за мен, благодарение на която знам как да помогна на клиентите по-ефективно и ефикасно. В случай на по-сериозни диагнози, сътрудничеството с лекар е от съществено значение.
С какви проблеми най-често идват клиенти при вас?
Най-често срещаните теми са загуба на тегло, проблеми с кожата и жените, както и проблеми с бременността. Отделна глава е храносмилането, поради което все повече клиенти идват при мен.
Зад храносмилателните проблеми стои диетата, или по-точно психиката?
И двата фактора стоят зад него. Храносмилателната и нервната система са много взаимосвързани. Именно в червата има най-много нервни окончания. Също така, когато сме стресирани и наети, храносмилателната система не работи напълно, не произвежда достатъчно ензими и стомашна киселина. Ето защо е много важно да се храните спокойно. Когато се храним по грешен начин, нямаме достатъчно фибри, качествени суровини, ферментирала храна, така че това се отразява в микрофлората. Ястията от брашно или силно преработените храни не съдържат хранителни вещества, които поддържат добрите бактерии. След това те гният в червата и се хранят с неподходящи микроорганизми. След това това се отразява като запек, подуване на корема, диария. Доста често хората излизат за отслабване, а имам и двойки, които не могат да забременеят.
Как е възможно да се помогне на безплодни двойки?
За жена, която има дългосрочни проблеми и вече е преминала някои прегледи, продължавам въз основа на доклад от лекари, които разбраха къде е проблемът. Ако това е само вторичен проблем, така че няма проблем, ще настроя менютата им и ще изхвърля некачествена храна, или ще направим малко почистване. В повечето случаи е важно мъжът да се подложи и на необходимите прегледи.
Безплодието може да се повлияе и от начина, по който се храним?
Разбира се, защото ние сме това, което ядем. Неправилната диета поддържа възпалителни процеси в организма. С възникването им тялото се опитва да ги излекува и не се регенерира. При диета с ниско съдържание на мазнини тялото няма достатъчно мазнини, поради което не произвежда достатъчно хормони. След това жените страдат от дефицит на естроген или прогестерон, което се отразява на тяхната плодовитост. Това се отнася и за други хормони като адреналин, кортизол, норадреналин.
Какви храни изрично препоръчвате да консумирате?
Какво им липсва. Храни, богати на мазнини като кокосово масло, сметана, авокадо, яйца, масло, които са важни за производството на хормони. Разбира се, много зеленчуци. И това се отнася както за мъжете, така и за жените.
Какво друго препоръчвате при безплодие?
Всичко зависи от здравословното състояние и зоната, която трябва да бъде укрепена. Понякога е достатъчно да промените диетата, друг път диетата трябва да бъде допълнена с хранителни добавки и билки. Упражненията за движение също са много ефективни. Ако мъжът получи лоша спермиограма, препоръчвам някои добавки, така че сперматозоидите да са нормални и да си възвърнат подвижността. Това зависи много от диетата, начина на живот и много пъти става въпрос за психиката. Мъжете, дори да видят лошите си резултати, не винаги са готови да направят нещо по въпроса. Общият успех зависи от това колко желае клиентът да промени навиците си и да направи нещо за себе си.
Каква роля играе тук това движение?
Движението е незаменимо. По време на консултацията обръщам внимание на този проблем и се опитвам да разбера колко често и какъв вид дейност извършват клиентите. Ако пациентът има някакви физически проблеми, ние се опитваме да намерим заедно физическа активност, която да го доведе или постепенно да стартира тялото да функционира по-добре. По принцип препоръчвам физическа активност 2-3 пъти седмично.
Знаете ли колко успешен е фактът, че „вашите“ безплодни двойки започват бебе?
Все още не съм направил точната статистика. Нямам обратна връзка от всички. Но оценката е някъде между 60-70 процента.
Това е доста висок процент
Не мисля, че това е достатъчно. Но истината е, че бъдещите родители, които ме посещават, са готови да направят много за мечтаното бебе. Моята задача е само да ги насоча правилно към постигане на целта им.