настройте

Тук имаме нещо специално за бебета!

Здравословният начин на живот не се отнася само до бягане или други спортни дейности. Също така трябва да коригирате диетата си. Интернет е пълен със статии за това какво трябва да ядем, колко често и какво трябва да избягваме. Истината обаче е, че както при избора на спортна дейност, която ни подхожда, изборът на хранителни навици е много индивидуален.

Още снимки
в галерията/6

Но определено ще се съгласите, че вечерните набези в хладилника не са правилният избор. Както и яденето в различни бързи храни. Най-важното е да слушате тялото си. Защото това е най-добрият съветник. Така че не е нужно да пренебрегвате това, което той ви казва.
В това видео Тина ще ви разкаже за яденето и избора на меню. Ако тялото ви е свикнало с определена диета, не бива да я променяте от ден на ден. Както няма да можете да отслабнете или да натрупате мускули за един ден, няма да можете да научите нови навици. Това е процес, по който трябва да се работи. В началото трябва да настроите ума си към тази промяна. Ако успеете, сте спечелили.

Започнете с нас

Justwoman от Diva´s - ден, който принадлежи на нас, жените, може да бъде отлична стъпка за вас. И най-важното е, че няма да сте в едно и също нещо. Заедно по време на сутрешната йога ще придобием вътрешен баланс и ще черпим енергия, благодарение на която наистина ще се радваме на този ден. Ще избягаме 5 км бягане преди обяд и ще опитаме с гребло да следим следобед. Ако никога досега не сте го опитвали, повярвайте ми, това е не само забавно, но и чудесен начин да укрепите цялото си тяло.
Освен това ви очаква отлична програма, като изпълнение на отличната певица Мирка Мишкечова или танцово представление. Партньор на това страхотно събитие е и списание EMMA, което ви е подготвило страхотно нещо - ще ви снима във фотокабина и дори ще я разпечата, за да имате хубав спомен от този ден.