Всяка диета съдържа голямо количество течност, която помага на тялото да се отърве от всичко излишно, така че напитките са един от основните й компоненти. В тази връзка подбрахме рецепти за най-ефективните напитки за отслабване.
Пийте с канела за отслабване
Канелата е много ефективна за премахване на излишните килограми, тъй като насърчава ускоряването на метаболизма и нейният аромат потиска чувството на глад. Освен това от него можете да приготвите няколко вида домашни напитки за отслабване.
- вряща вода - 200 ml;
- . Канела - 1 чаена лъжичка;
- мед - 2 чаени лъжички.
Залейте канелата с вряща вода, варете половин час и след това добавете мед. Половината от тази част се изпива преди лягане, а другата половина се поставя в хладилника и се изпива на гладно сутрин.
Също толкова полезна е напитка с канела, основата на киселото мляко, която също насърчава загубата на тегло. Най-лесният начин за готвене - добавя към чаша кисело мляко щипка канела и замества тази напитка с вечеря или я използва вместо десет. В допълнение, канелата може да се добави в напитките, които са ви известни, като чай и кафе, а също така ще помогне за изгарянето на тези излишни килограми. Основното условие обаче е липсата на захар.
Напитка за отслабване с лимон
Лимон - отлично средство за пиене на мазнини и добавянето на напитки е просто незаменимо при всяка диета. Но в този случай е важно не само какво да пиете, защото е загубено, но и кога да пиете, за да донесе максимална полза.
Например вода с добавка на лимонов сок е по-добре да се пие на гладно. Той ще помогне на тялото ви да се събуди и да се отърве от токсините, които се образуват за една нощ. В същото време най-доброто количество лимонов сок се регулира въз основа на вашите чувства. В този брой няма строга мярка. Ако не можете да пиете вода с лимон, опитайте да добавите малко мед, ще има много по-мек и приятен вкус. Но в този случай си струва да запомните, че ако пиете топла вода, медът трябва да се добавя, когато е леко охладен и в никакъв случай във вряща вода. При температура 50-60 градуса медът губи всичките си лечебни свойства.
Друга невероятна напитка с лимонов рутинен чай. По-добре е да използвате зеления чай само като основа за приготвянето му. Просто добавете лимонов сок към чаша и пийте тази напитка по всяко време на деня, когато искате да утолите жаждата си.
Други, не по-малко ефективни напитки за отслабване включват лимон и джинджифил.
- вода - 1 L;
- корен от джинджифил - 4-5 см.
- Лимон - 1 бр;.
- черен пипер - щипка;
- мед - на вкус.
Корен от сладолед на прах, почистете и настържете ренде. Водата се изсипва в тенджера, оставете да заври, направете малък огън и изпратете до врящата течност джинджифил и черен пипер. Варим всичко заедно за около 10 минути. Готово питие напрежение, след това добавете лимонов сок и мед към него. Можете да пиете този чай по топъл и студен начин.
Напитка за отслабване с лимон и краставици
Тези, които са готови да опитат нещо необичайно, ние ще обясним как да приготвим напитка за отслабване краставица, лимон и джинджифил, която също се нарича воден саси.
-
Варена вода - 2 литра;
Настържете джинджифил за фино ренде, измийте мента, aOkurka и лимон, нарязани на тънки филийки. Смесете всички тези съставки, залейте ги с вода и ги оставете да се напълнят за една нощ. Пийте сутрин и го пийте във всякакви дози на всякакви интервали. Основното условие - всички подготвени части, които трябва да изпиете за един ден.