Имунната система предпазва тялото от инфекции, но някои хора имат по-слаба имунна система, която може да ги изложи на чести инфекции. Клетките на имунната система, първичните лимфни органи и вторичните лимфни органи, изграждат човешката имунна система. Много заболявания причиняват отслабване на човешката имунна система или нейното хронично увреждане. Имунните разстройства могат да имат леки, но и тежки прояви, които се проявяват от раждането или могат да се развият през живота поради фактори на околната среда (ХИВ, рак, недохранване, вирусен хепатит). Понякога имунодефицитните разстройства са толкова леки, че не се забелязват за цял живот, но друг път разстройствата са по-тежки и карат пациента да изпитва различни повтарящи се инфекции през целия си живот. Ако страдате от чести инфекции от различни видове, посещението при общопрактикуващ лекар и алерголог е от съществено значение.

имунитет

1. Основните симптоми на отслабен имунитет

Основният симптом на слабата имунна система е податливостта към инфекция. Хората с отслабена имунна система са по-склонни да имат инфекции, отколкото други хора, и тези заболявания могат да бъдат по-трудни за лечение или по-трудни за лечение. Също така е вероятно да получат инфекции, които човек със силна имунна система не би получил или дори да регистрира хода на заболяването, тъй като неговата имунна система може да преодолее инфекцията без усложнения. Инфекциите, които най-често засягат хора с отслабена имунна система, включват пневмония, бронхит, менингит (възпаление на менингите), кожни инфекции или дори алергии. Тези инфекции могат да се повтарят редовно.

Основните симптоми на слабата имунна система са:

  • автоимунни нарушения,
  • възпаление на вътрешните органи,
  • нарушения на кръвта или аномалии (анемия),
  • лошо храносмилане, включително загуба на апетит (диария и коремни спазми),
  • забавяне на растежа и развитието при кърмачета и деца

2. Как да поддържаме възможно най-силния имунитет?

Правилна хигиена

Един от най-лесните начини за поддържане на възможно най-силен имунитет е редовното миене на ръцете, особено преди хранене, след издухване на носа, кихане или кашляне, след контакт с болен човек, след смяна на пелена, след контакт с отпадъци. Правилното измиване на ръцете значително намалява възможността от инфекция.

Избягвайте болни хора

Вирусите и други инфекциозни заболявания могат да се разпространяват от човек на човек чрез близък контакт. Те също могат да се разпространят във водни капчици, които човек отделя във въздуха при кашляне или кихане.

Дезинфекцирайте предмети от бита

Бактериите, които могат да причинят заболяване, могат да живеят на определени повърхности в дома, като дръжки на врати, дистанционни управления или мобилни телефони.

Опитайте се да управлявате по-добре стреса

Стресът може да отслаби имунната система и по този начин да допринесе за заболяването.

Изобилие от сън

Липсата на сън нарушава нормалното производство на бели кръвни клетки, което е решаваща част от имунната система на организма. Възрастните трябва да спят най-малко 7 часа, като децата се нуждаят от 8 до 17 часа сън, в зависимост от възрастта им.

Опитайте се да се храните по-здравословно

Храненето на здравословна и балансирана диета може да подобри цялостното здраве на човека. За хората със слаба имунна система лекарите обикновено препоръчват диета, богата на зеленчуци и плодове, която ще осигури достатъчно хранителни вещества.

Редовно движение/упражнения

В допълнение към укрепването на тялото, упражненията причиняват освобождаване на ендорфини в тялото, което намалява нивата на стрес.

Ако имате признаци на отслабен имунитет и трябва да поръчате алерголози и искате среща възможно най-скоро, можете да се възползвате TopDoktor .