Най-трудното е да намерите мотивация в началото, защото по-късно вашите собствени успехи се превръщат в най-добрата мотивация.

най-удивителното

Казвам се Матей, на 19 години съм и живея в Трнава. Винаги съм бил много беден, но височината ми (200 см) го прави още по-впечатляващ визуално.

Винаги съм харесвал спорта. Първо беше джудо, после баскетбол. В началото на пубертета обаче започнах да растя бързо и диоптрите ми също се увеличиха право пропорционално на наследственото ми предразположение. В резултат лекарят ми забрани да спортувам.

Преди около две години реших да направя нещо със себе си и въпреки забраната на лекаря започнах да ходя на фитнес. Когато обаче започнах да вдигам по-големи тежести след месец, установих, че зрението ми се е влошило. Затова предпочитам да спра. През този период успях да кача от първоначалните 72 до 76 кг.

В края на август 2011 г. току-що се присъединих към моя съученик, който преди бягаше, за забавление. Улови ме повече, отколкото очаквах. От ден на ден откривах перфектна релаксация в бягането. Знаех, че бягането няма да ми помогне да кача килограми, но го приех като стъпка. Тичах два пъти седмично и всяка неделя карах колело около. 10 км. Това продължи до края на есента. Когато придобих малко фитнес и тялото ми отново свикна да се движи, отново започнах да мисля за напълняване.

Вече не мислех за фитнеса, но мазето в нашия жилищен блок ми се стори подходяща алтернатива за начало. Започнах да търся в интернет някои гири на изгодни цени. За щастие се загубих и в уебсайта inSPORTline.

Поръчах под коледното дърво. Комплект топка за китка и едноръчна щанга за зареждане inSPORTline DBS2181. Станах редовен посетител на форумите за укрепване и домашен фитнес, където предимно научих много за храненето и максималното използване на своите скромни условия.

След два месеца упражнения бях развълнуван да установя, че теглото ми се е увеличило от първоначалните 80 кг на 86. Тренирах внимателно и последователно, главно защото се страхувах, че зрението ми отново ще се влоши. Е, както виждате, всичко върви, просто трябва да го искате.

Перфектно мотивиран от собствените си резултати, поръчах щанга за вдигане на тежести, огъната 160см/30мм, дръжки за стойка inSPORTline Push up и регулируем гумен разширител inSPORTline CE3320.
Въпреки че шестте килограма не се виждат ясно поради височината ми, аз също съм благодарен за този напредък, което е прекрасна мотивация за мен.

И какво бих посъветвал другите? Не се чувствам компетентна да давам съвети, но не всеки, който има проблем с напълняването като мен, не се отказва. Не се плашете от неуспехи. И най-важното, не търсете причината за провала на друго място, а в себе си. Дълги години също мислех, че не мога да наддавам на тегло, защото имам бързо храносмилане. Може би е вярно, но изкашлях малко „може би“.

Ако ядох много и не напълнях, започнах да ям още повече и по-добре организирах храненията си. Също така се опитах да практикувам възможно най-добре. По-добре с по-малко тегло и честно.

Най-трудното е да намерите мотивация в началото, защото по-късно вашите собствени успехи се превръщат в най-добрата мотивация.