Съдържание на статията: + Преглед на съдържанието на статията

  • Най-добрите вибрационни платформи
  • Klarfit Vib 1000
  • Klarfit Vibe 4DX
  • Capital Sports Vibbro
  • Gymbit Vibroshaper
  • HMS SVP01
  • Капитан G1
  • Кларфит Румейк Шейк
  • Дувлан Белиз
  • Отървете се от сковаността
  • Упражнявайте се по-ефективно
  • Видове вибрационни платформи
  • Мощност на двигателя, товароносимост и видове вибрации
  • Други параметри и функции на вибрационните платформи
  • Често задавани въпроси и отговори (FAQ)

Вибриращите платформи са универсални устройства, които ви помагат да отпуснете схванатите мускули. Не очаквайте да отслабнете или да укрепите мускулите си вместо вас - в допълнение към масажа, те могат да подкрепят усилията ви за упражнения, но трябва да го направите сами.

2021

В статията ще ви разкажем за други предимства и свойства на вибриращите платформи, ще ви посъветваме според кои критерии да изберете правилния и ще ви представим някои от най-популярните модели.

Най-добрите вибрационни платформи

Име за оценка Подробности
inSPORTline Lotus ✔ ЗА ИЗИСКВАНЕ Вижте продукта
Klarfit Vibe 4DX ✔ ДОБРИ РЕЦЕНЗИИ Вижте продукта
Вибро формировач ✔ НАЙ-ДОБРИТЕ ПРОДАВАЧИ Вижте продукта
VibroLegs ✔ НАРОДНИ ИЗБОРИ Вижте продукта
Duvlan Poppy ✔ ПРОДАЖБА Вижте продукта

Klarfit Vib 1000

Вибрираща платформа с мощност 200 W, което е средното за тази категория. Имате на ваше разположение 5 предварително зададени масажи, респ. програми за упражнения а също и ръчен режим. Вибрация скорост можете зададени в 20 нива. Можете също така да зададете времето на изпълняваната програма в диапазона от 1 - 10 минути.

Производителят е опакован за тренировка на горната част на тялото гумени разширители (презрамки), които можете да прикрепите към отворите отстрани на платформата.

Можете да контролирате всички функции, като използвате контролния панел с бутони и дисплей или включеният дистанционно. Можете да гледате на дисплея изминало време и текуща скорост на вибрациите.

Предимствата на платформата Klarfit Vib 1000 също са тиха работа а изгодна цена, което е на ниво от 160 евро.

Параметри: мощност: 200 W; брой програми: 5 + ръчно; други функции: гумени разширители, таймер, компютър, дистанционно управление; натоварване: 120 кг; размери (д × ш × в): 77 × 44 × 14,5 см; тегло: 14,6 кг

тиха работа
относително ниска цена

Klarfit Vibe 4DX

Здрава вибрираща платформа с висока мощност от 440 W. Оборудван е с 3 вибрационни двигателя, благодарение на които може да вибрира 3 вида движение, или техни комбинации - заедно 7 режима на движение.

Можете да използвате платформата в ръчен режим, в който можете да настроите интензивност на вибрациите в 30 нива а също и време (макс. 10 минути). Освен това имате на ваше разположение 10 автоматични програми, при които видът и интензивността на вибрациите се променят. Можете да управлявате машината с бутоните на контролния панел и приложените дистанционно.

Производителят е опакован за тренировка на горната част на тялото гумени каишки, които можете да прикрепите към дъното на устройството.

Поради високата производителност и отличното оборудване обаче трябва да се примирите с него с цена атакуваща 300 евро.

Параметри: мощност: 440 W; брой програми: 10 + ръчно; други функции: гумени разширители, таймер, компютър, дистанционно управление; натоварване: 120 кг; размери (l × w × h): 71 × 38 × 16 cm; тегло: 16,7 кг

3 вибрационни двигателя
10 програми и различни режими на движение

Capital Sports Vibbro

Вибрираща платформа от нетрадиционна конструкция. Не се състои от едно цяло, но две дъски, които са разделени с гумено окачване.

Странното е, че производителят в този случай не посочва работата на вибрационните двигатели, производителността обаче е значително по-слаба от другите модели. Товароносимостта също се сравнява с други модели по-малък (само 100 кг).

Имате на ваше разположение 3 автоматични програми както и ръчен режим с настройки за честота (или интензивност) и време (макс. 10 минути, това важи и за автоматични програми). Устройството не предоставя допълнителни настройки. Те служат за укрепване на горната част на тялото укрепващи ремъци. Използвайте бутоните на контролния панел или предоставения, за да го управлявате дистанционно.

Вибрационната платформа Capital Sports Vibbro се продава изгодна цена около 150 евро, обаче, щети за значително по-ниска производителност в сравнение с конкурентните модели.

Параметри: мощност: неуточнена; брой програми: 3 + ръчно; други функции: гумени разширители, таймер, компютър, дистанционно управление; натоварване: 100 кг; размери (дхвхвх): 56 × 48 × 15,5 см; тегло: 9 кг

компактни размери
добра цена

значително по-слабо представяне
не твърде приятен за очите дизайн

Gymbit Vibroshaper

Подходяща е вибрационната платформа Gymbit Vibroshaper за упражняване на цялото тяло. Благодаря осцилираща технология можете да изгаряте мазнини, да отслабвате и да оформяте тялото си по-бързо и по-безопасно от всякога. Многомерните вибрации на плочата активират т.нар. стресов рефлекс - Изключително бързо свиване на мускулите, което подобрява ефекта от упражненията. Почти е подходящ за всички независимо от възрастта (за лица над 8-годишна възраст), пола или физическата форма.

лесен за използване
компактни размери
дистанционно
гумени разширители за упражнения в пакет
интегрирани колела за лесно боравене

относително висока цена
за някои упражнения е твърде тесен
не е възможно да се практикуват упражнения за изтегляне с него (като завои)
товароносимост само 100 кг

HMS SVP01

Вибрираща платформа на разумна цена. Можете да избирате между 99 скорости, 3 нива на интензивност на вибрациите и 10 предварително зададени програми. Можете да платформа управление с дистанционно управление и дори можете да го постигнете прикрепете гумени усилватели (включени), което ще разшири обхвата от упражнения, които можете да изпълнявате на платформата.

Параметри: мощност: 200 W; брой програми: 10; натоварване: 150 кг; дистанционно управление: да; възможност за закрепване на аксесоари: да (гумени разширители в опаковката); размери (l × w × h): 53 × 31 × 12 cm; тегло: 14 кг

тиха работа
гумени разширители за упражнения в пакет

описанията на контролния панел се отлепват
по-лош дизайн на материала

Капитан G1

Добре оборудвана вибрационна платформа с голяма площ с акупресурни точки, които масажират и перфузират краката, дланите, седалището или гърба (в зависимост от положението). Товароносимостта е само 120 кг, което е по-малко от 150 кг за конкурентните модели. В опаковка има и дистанционно управление а подсилващи гумени разширители за разширени упражнения.

Параметри: мощност: 300 W; брой програми: 20 нива на скорост; натоварване: 120 кг; дистанционно управление: да; възможност за закрепване на аксесоари: да (гумени разширители в опаковката); размери (дхвхвх): 65 × 44 × 26 см; тегло: 18 кг

тиха работа
голяма вибрираща повърхност с акупресурни точки

по-висока цена
по-голямо тегло и по-взискателно боравене

Кларфит Румейк Шейк

Тази вибрационна платформа е особено интересна оригинален дизайн и материален дизайн, благодарение на което ще бъде приятно допълнение към модерно домакинство. Изработена е от американска бреза и се състои от две части. Платформа няма дисплей или бутони - осъществява се контрол дистанционно управление или мобилно приложение. Производителят предлага до 3 години гаранция за този модел. Недостатъкът е товароносимостта от само 100 кг и цената, която атакува 200 евро.

Параметри: мощност: неуточнена; брой програми: неуточнени; натоварване: 100 кг; дистанционно управление: да; възможност за закрепване на аксесоари: да (гумени разширители в опаковката); размери (дхшхвх): 65 × 45 × 18 см; тегло: 6,2 кг

3-годишна гаранция
уникален и елегантен дизайн

висока цена
липсващи дисплей и бутони

Дувлан Белиз

Вибриращата платформа наистина здрава конструкция, които могат да носят до 120 кг живо тегло. За съжаление, по-голямото тегло на платформата (до 22 кг) и съответно по-трудното боравене също са данък.

Не е нужно да се притеснявате, ако имате наднормено тегло, мощният 500 W вибрационен двигател надеждно движи всички. Проблемът е в повърхността на платформата, която прилича на пластмаса и достатъчно, за да се плъзга, вместо това производителят може да е използвал гума против хлъзгане.

Имате на ваше разположение 3 предварителни настройки и 1 ръчна програма, докато можете също да контролирате платформата с предоставената дистанционно.

Недостатъкът на този модел е доста висока цена.

Параметри: мощност: 500 W; брой програми: 3 + ръчно; други функции: гумени разширители, компютър, дистанционно управление; натоварване: 120 кг; размери (l × w × h): 80 × 45 × 15 cm; тегло: 22 кг

нисък шум
висока производителност

голямо тегло
подножието се плъзга

Отървете се от сковаността

Вибриращите платформи, наричани още вибриращи ускорители, могат да бъдат под формата на самостоятелна платформа, платформа за дръжка или платформа за колан.

Те са вградени в платформите вибриращи електрически двигатели, които създават трептене на платформа. Движението на платформата може да има регулируема посока и интензивност.

Може да ви се струва, че вибрациите нямат ефект върху опорно-двигателния апарат, но засягат мускулите рефлексивно се свива, благодарение на което ще се отървете от скованост, отпусната кожа и целулит. Вибрация също Раздвижвам кръвта и лимфната ти циркулация (напр. след дълга сесия на работа или в училище).

Следователно вибриращата платформа е подходящ за масаж на тялото. Той също така ще ви осигури подкрепа за упражнения за разтягане (разтягане на мускулите) и помагат на мускулите да се отпуснат още повече. Благодарение на разтягането ще се отървете от скованост, скъсяване на мускулите и ще бъдете по-подвижни.

Упражнявайте се по-ефективно

Ако обичате да тренирате със собствено тегло, можете да използвате вибрационната платформа подкрепа за упражнения. Това може да са упражнения като. манивели, клекове, "корем" и др. За да задействате платформата, трябва да поставите тренираното тяло на вибриращата платформа. Когато правите дръжки, поставете едната или двете ръце на платформата, застанете на нея с клекове и легнете върху нея с "корем".

Производителите добавят и към много вибрационни платформи каучукови усилващи ленти. Благодарение на тях можете да укрепите по-малки мускулни области, особено в горната част на тялото - затова ги използвайте подобно на ролките във фитнеса. Ще трябва обаче да изпълните някои упражнения филот или друга подложка.

Видове вибрационни платформи

    Вибрираща платформа без дръжки - този тип се състои само от самата платформа без спомагателна колона и дръжки. Имате абсолютна свобода на движение, когато го използвате, но трябва поддържайте баланс, което може да не е лесно за всички с интензивни вибрации. Вибрираща платформа с дръжки - е оборудван опорен стълб с дръжки отстрани. Те ще ви помогнат поддържа стабилност особено при по-високи скорости на вибрации. Постът може да бъде бариера за движение, но дръжките ще помогнат главно на начинаещи или възрастни хора.

Мощност на двигателя, товароносимост и видове вибрации

Конвенционалните вибрационни платформи за битови нужди обикновено са оборудвани с вибрационни двигатели с мощност около 250 W, което е достатъчно за обикновена домашна употреба и по-леки хора. По-скъпи платформи имат власт 400 W и повече, докато мога преместете и хората с наднормено тегло. В този случай се прилага пряката пропорция - колкото по-тежък е потребителят, толкова по-мощна трябва да бъде платформата. В някои вибриращи платформи ще намерите дори 2 или повече вибриращи двигателя.

Производителите обикновено също уточняват товароносимост на платформата. Освен изпълнението, то се дава и от дизайна. Товароносимостта е често срещана 100 - 120 кг, обаче ще срещнете и по-здрави модели с товароносимост до 150 кг. Те често имат добър резерв на мощност.

Що се отнася до вида на вибрациите, те са най-често срещаните вертикално (т.е. движение на платформата нагоре и надолу), хоризонтално (движение в хоризонтална равнина) или триизмерни (3D вибрации) - те съчетават тези движения.

Други параметри и функции на вибрационните платформи

    Размери на вибрационната плоча - те не са еднакви и всяка платформа може да има различно измерение. Когато избирате, трябва да вземете предвид по-специално видове упражнения, какво искате да изпълните на платформата и височината на вашата фигура. В противен случай платформата може да е тясна за вас (например с дръжки с дълги рамена). Материал на вибрационната плоча - би трябвало против подхлъзване, каучукът е идеален, но при по-евтините модели често ще намерите хлъзгава пластмаса. Регулиране на интензитета - стига да ви е достатъчна по-слаба вибрация, за да масажирате мускулите си, ще ви е необходима по-висока интензивност, когато упражнявате големи мускулни групи. Повечето вибрационни платформи имат регулируема само честота на вибрациите (или скоростта варира от 1 до 40 пъти в секунда). Можете също така да зададете амплитудата на по-добрите, t. j. ниво на ход или деформация - това обикновено е от порядъка на 1 - 5 mm. Контролен панел и дисплей - е част от почти всяка вибрационна платформа. Показва текущите работни данни като избраната програма, интензивността на вибрациите или изминалото време на упражнение. Най-добрите могат да покажат и вашите пулс или изчислете съдържанието на мазнини в тялото си (приемете тази стойност само като ориентир). Държач на приставка - капси отстрани на платформата ви позволяват да свържете напр. гумени каишки, благодарение на което можете да тренирате мускулните групи на горната част на тялото, така че вашето обучение да е цялостно.

Често задавани въпроси и отговори (FAQ)

В допълнение към масажа, вибрационната платформа може да подкрепи усилията за упражнения. Според какви критерии да изберете правилната платформа, вече ви казахме почти всичко. Ще се опитаме да отговорим на това, което сме забравили в следващите редове.

Как да направим упражнението на вибрационната платформа по-ефективно?

Къде да купите и кои марки са най-популярни?

Какви са ефектите от вибрационна платформа?

Редакционен персонал

Ние подготвяме рецензии, тестове, оценки за вас. Стремим се да ви предоставим цялата информация, която ще ви помогне да решите при закупуване на уред, електроника или друг продукт. Присъединете се към дискусията с коментар и помогнете на някой друг.