Във всички уестърни каубоите обичат да поставят краката си на масата. Очевидно са чели ръководство за профилактика на разширени вени. Това е, което ни интересува.
Предлагаме ви "антиконвулсивни" трикове:

облекчаване

Цветя в чиния
В един австрийски ресторант може би този сезон ще бъдете украсени с теменужки, точно както се случи и на нас. Ако приемем, че това е чисто годна за консумация украса, вероятно ще оставите цветята настрана. Мисълта, че ще им харесате, вероятно не ти върти устата. Известният американски промотор на естественото лечение, А. Джеймс Дюк обаче е на друго мнение. В книгата си Зелена аптека той съветва: поднесете си няколко чаени лъжички виолетови цветя. Те съдържат значително количество рутин - съединение, което ни помага да поддържаме вените си в добро състояние. Половин чаша пресни цветя съдържа 200 до 2300 mg рутин, докато абстинентната доза вече е 20-100 mg.

Елда
Ако просто не се чувствате като цветя, опитайте елда, която също е пълна с рутина: половин чаша съдържа до 6000 mg. Ако не знаете как да го консумирате, е лесно. Просто го залейте с вода като ориз, оставете да заври, оставете настрана и оставете тенджерата с капака топла за половин час, под одеяло. Сервира се подсолен например с извара, сметана, бринза и за предпочитане с доматена салата, защото доматите също подобряват състоянието на кръвоносните съдове. Можете също да ядете елда сладко, с ядки, боровинки или боровинки, което умножава ползата отново. Опитайте и елдата ще стане част от менюто ви.

Лук
Ако досега сте сложили лука в изчистената супа, спестете си усилията. Кората от лук е богат източник на кверцетин и намалява крехкостта на капилярите.

Боровинки
Очарователните и вкусни плодове са идеалната панацея: с увреден стомах, възпаление на пикочните пътища и проблеми с разширени вени. Те подпомагат образуването на нови капиляри, укрепват стените на вените. Боровинките, къпините, черешите и червеното грозде имат същия ефект. Плодовете съдържат червени и лилави флавоноиди.

Фъстъци
Хвърляйте шепа фъстъци на ден и също така ще укрепите вените си. Просто трябва да ги ядете с кожи, защото те съдържат полезни вещества в борбата с разширените вени.

Гинко
Той стимулира кръвообращението, поддържайки вените здрави. Както и големи дози витамин С, който има противовъзпалителен ефект, както и силиций или силиций, който укрепва кръвоносните съдове. Те ще ви доставят пълнозърнести продукти, черен дроб, соя, бобови растения, гъби или морски дарове.

кестен
Повечето гелове за вени съдържат активното вещество есцин, което се получава от див кестен. Укрепва кръвоносните съдове, действа срещу възпаление и подуване.

Ябълков оцет
Винаги трябва да го имате под ръка, ако искате да облекчите тежките крака. Има стягащо действие, намалява отока и възпалението. Боядисвайте с него уморените крака или нанесете плочки от студена класическа оцетна вода.

Какво друго помага:
- обсипване на краката със студена вода, което облекчава подуването и дискомфорта. Алтернативно, редуването на горещи и студени плочки (след 30 секунди) винаги завършва със студено,
- редовното движение "за вените" е най-доброто ходене, плуване и колоездене,
- здравословна диета, много плодове, зеленчуци, фибри, което също предотвратява запек, което увеличава натиска върху вените на краката,
- Компресия. Здравословните стягащи чорапи са добра превенция и лечение, защото намаляват отока, болката и умората в краката.

Какво вреди:
- дълго стоене или седене, като цяло, едностранно натоварване, което също може да бъде неподходящ силов спорт,
- високи токчета, тесни дрехи, които предотвратяват кръвообращението, както и седене с кръстосани крака,
- наднормено тегло, което увеличава натоварването на тялото,
- топло и няма значение дали седите в сауна, в джакузи или на слънце,
- тютюнопушене и алкохол,
- Чисто женска тежест върху вените е бременността: плодът притиска кръвоносния съд в корема, който изтегля кръв от краката. Застоялата кръв притиска стените на кръвоносните съдове и те се разширяват. Също и контрацепция.

Симптоми на разширени вени:
Чувство за тежест, натиск и умора в крайниците, болка, парене и сърбеж.
Защо възникват?
Разширените вени ви притесняват, ако кръвта се натрупва в краката ви и разширява вените ви. Това се случва, когато кръвта тече към краката, но липсва достатъчно налягане, за да се отворят затворените клапи, за да може тя да бъде транспортирана обратно. Предразположението към разширени вени, за съжаление, се наследява. В този случай трябва още повече да избягвате неподходящи товари. Това не е просто естетически дефект, много по-опасно е, че нелекуваните разширени вени могат да причинят тромбоза в дълбоките кръвоносни съдове и емболия, ако съсирекът навлезе в белите дробове. Затова посетете лекар, специалист навреме.