Краката са най-екологичното транспортно средство, но ние се грижим за тях правилно?
16. април 2013 в 8:16 Мария Генчова
От гледна точка на педикюра, педикюристката Анита Ноп смята загрубялата кожа за най-често срещаните проблеми на краката - натъртвания, мазоли, пилешки очи, брадавици, гъбички, врастнали нокти, изпотяване на крака, диабетно стъпало. Здравето на краката ни зависи от много фактори: особено генетично предразположение, лечение и домашни грижи. Тези три фактора са тясно свързани.
Груба кожа, натъртвания, мазоли
Според експерта изкуството не е да се премахва грубата кожа, а да се предотврати нейното повторение. Преди всичко обаче е важно да се установи причината за възникването му.
„Най-често налягането се създава поради механично дразнене и натоварване с високо налягане, например, когато носим тесни обувки, обувки на висок ток, спортуваме в стрес. Можем да предизвикаме натиск и ако носим найлонови чорапи или сложим затворена обувка на босите си крака. Тогава краката ни се изпотяват прекомерно и директното мокро изтриване вътре в обувките ще доведе до прекомерно удебеляване на кожата в точките, където обувките се натискат най-силно. "
Винаги гледаме на натиска като на сигнал към тялото, че нещо не е наред. Кожата става груба там, където е концентрирано телесното тегло. При ортопедични заболявания, деформации на стъпалото, като напр hallux valgus, паднала арка, е статиката на тялото. Ако има проблем със стабилността, кожата трябва да бъде загрубяла, за да може да изпълни защитната си функция. Важно е да знаете, че такава кожа е лишена от имунитет и затова често може да има брадавици и гъбични заболявания.
Не само красота
Грубата кожа е не само естетически проблем, но и здравословен. Синините в долната част на стъпалото стимулират рефлекторните точки на дадено място и могат да причинят здравословни проблеми, напр. продължителна кашлица, болки в кръста, чести главоболия, схващане на врата и др.
„Нека винаги да търсим причината за натъртване или груба кожа. Ще разрешим проблема само ако отстраним причината за възникването му “, съветва педикюристът.
Ако решите да разрешите проблема си, потърсете професионална помощ. "Ако е възможно, посетете експерт. Той вижда краката ви от ъгъл, от който вие не можете да ги видите. Той знае колко кожа е подходящо да се премахне “, добавя експертът.
Ако нямате тази опция и имате силен натиск, препоръчително е да накиснете крака си за десет минути и след това да използвате омекотител за кожата. В този случай препоръчваме да използвате по-дебел файл, който улеснява премахването на вече омекналите части. Винаги шлайфайте крака на сухо, завършете шлифоването по посока на гънката на кожата и измийте краката отново. Използвайте качествен крем след всяко къпане, за да омекотите и хидратирате кожата на стъпалото, дезинфекцирайте обувките си, за да предотвратите инфекции и бактерии и избягвайте твърдите обувки, които помагат за създаването на синини.
Какво да не правите: не режете груба кожа с ножове, остриета за бръснене и различни остри метални предмети, не третирайте краката си повече от веднъж на две седмици, ще забавите функцията на "обвиване" на кожата, не използвайте пемза защото те са порести и в тях се заселват бактерии и влага.
Какво да правите: носете памучни чорапи, спазвайте ежедневната хигиена на краката: почиствайте старателно краката до глезените със сапун и четка, можете да редувате топла и студена вода с изпотен крак, да нанасяте крема и да им осигурите необходимата почивка. Не забравяйте за правилния начин на живот и много течности.
Врастнали нокти
Тип изпотяване на крака, гъбични заболявания, лоши навици за рязане, тесни обувки, генетични предразположения, различни ортопедични аномалии, травми - това са най-честите причини за този проблем. При редовно професионално лечение симптомите на врастналите нокти могат да бъдат премахнати. Важно е да потърсите навреме професионална помощ.
Ако почувствате дискомфортен натиск или зоната около нокътя ви се зачерви, трябва да се свържете с педикюрист, който ще вземе мерки за решаване на проблема. Най-модерният метод за лечение на врастнали нокти е т.нар техника на раздробяване - има няколко от тях. Това е безболезнен и бърз начин, който в по-щастливи случаи води до пълно изчезване на симптомите. За всеки тип свръхрастеж на ноктите може да се използва техниката според текущото състояние.
„Основно ножиците помагат на ноктите да растат правилно. Както при другите проблеми с краката, приоритет се дава на причината за свръхрастежа “, казва педикюристката Анита Ноп. Ако възпалението вече е настъпило, ваните в изнасилване, kostiho, са ефективни. Камфорните и ихтамолови мехлеми също могат да помогнат. Трябва също така да се има предвид, че надрасналата част от нокътя трябва да бъде премахната или повдигната.
Какво определено да не правим:
На първо място, да не се режат ноктите, без да се вземат мерки в дългосрочен план. Чрез редовно изрязване на нокътя, нокътното легло се стеснява и времето между отделните порязвания постепенно се съкращава. Важно е да не носите тесни обувки. Добрите обувки са тези, в които можем да движим всички пръсти! Винаги режете ноктите си само над ръба на страничната стена, никога под ръба и никога отстрани. Ако сте склонни към свръхрастеж, уверете се, че краката ви не се изпотяват, почиствайте редовно ноктите си и посещавайте специалист от време на време.
Пилешко око {инфекция на кожата
Това всъщност е форма на натъртване, конусообразно отлагане на кожата, което е създадено, за да предотврати по-големи синини. Много е трудно да се различи къри око от брадавица. За разлика от брадавиците, пилешкото око обикновено е бодливо, възпалено и близо до костите в рамките на загрубялата кожа. Това всъщност е защитният механизъм на тялото. Образува се от непрекъснатото триене на костта върху костта, костта върху обувката.
Ако имате възможност, посетете експерт. След отстраняване на пилешкото око препоръчваме облекчаване, респ. предотвратявайте директен натиск със специални амортисьори или ортези. Освен ако причината не бъде отстранена или коригирана, пилешкото око ще продължи да се възстановява. Пилешкото око се отстранява на петна като част от професионален педикюр, на интервали от две седмици, докато симптомите изчезнат. Като част от домашно лечение, ежедневно масажирайте засегнатата област, напр. прополисова тинктура.
Какво да не правите: не издълбавайте собственото си око. Това може да е и брадавица, като в този случай можете да предизвикате обширни инфекции. Не използвайте пластири за отстраняване на пилешкото око, освен ако не е необходимо, тъй като те ще разядат околната кожа, ако се прилагат неправилно, което затруднява премахването на пилешкото око.
Брадавици
Брадавиците са доброкачествени новообразувания, причинени от вируси. "Никога не лекувайте брадавицата си у дома и не ви лекувайте брадавици дори на педикюр. Може да се остърже на други места чрез остъргване, силно е заразно “, съветва педикюристът.
Всички негови видове се причиняват от човешки папиломен вирус (HPV), който е трансмисивен. Веднъж попаднало в тялото, то никога няма да си тръгне. Въпреки че придобитата брадавица може да изчезне сама, в зряла възраст вирусът може да се активира от ден на ден, напр. при отслабен имунитет, при по-тежко протичане на заболяването, при повишен стрес и др.
Най-често срещаните места са стоящите води. Ето защо, ако брадавицата се появи някъде по тялото, винаги е по-добре да посетите дерматолог, който ще „изгори“ брадавицата с течен азот или лазер. И двете техники са болезнени, но ефективни.
Микоза
Най-честите причини са влагата в краката, диабет, химиотерапия, отслабено тяло след антибиотично лечение, обществени басейни, общи душове, нараняване и др.
Гъбичките по ноктите най-често се проявяват чрез удебеляване на ноктите, пожълтяване, нокътът започва да се отделя от леглото по краищата, в по-тежките случаи се рони и мирише, под него има обширни отлагания.
Често увреждаме нокътя механично, напр. ние се спъваме, нещо пада върху краката ни, оставя се да се повреди, частично се отделя от леглото, образува се въздушен мехур, водата стига до там чрез душ и влажната среда е рай за бактериите. Трябва да се внимава да изберете правилната обувка, така че ноктите да не се подлагат на прекомерен натиск поради отделяне от леглото.
Какво сигнализират
Позволете ни, често виждаме различни цветни и структурни промени, но не винаги трябва да е гъбично заболяване. Напр. белите нокти могат да разкрият заболявания на храносмилателния тракт, пожълтяване на хроничен бронхит, диабет и чернодробни заболявания, кафяви или медни нокти са типични за гъбични инфекции.
В повечето случаи заболяванията на ноктите се причиняват от други сериозни заболявания в човешкото тяло или, обратно, някои заболявания на ноктите възникват в резултат на някакво сериозно заболяване в организма. В този случай заболяването на ноктите може да изчезне спонтанно, след като заболяването е излекувано в тялото.
Как да се лекува микоза
Кожната гъбичка се характеризира с лющене на кожата, сърбеж до зачервяване, пожълтяване на кожата, най-често се появява на изпотяващия се крак.
„Преди всичко е необходимо да се установи дали става въпрос за микоза или механично увреждане на нокътя. Ако повърхността на нокътя е назъбена, пожълтява, отделя се от леглото, рони се и мирише, вероятно ще е микоза. В този случай е необходимо да се потърси помощта на експерт. След това в сътрудничество с дерматолог микозата се лекува не само симптоматично, но и вътрешно. Времето на зарастване на увредения нокът понякога достига до 12 - 18 месеца ", подчертава педикюристът и добавя:
Много е важно редовно да дезинфекцираме всички износени обувки, вани и душове. Внимавайте кой или къде ходите боси и чии чехли носите. Измийте чорапите, чорапите на 60 градуса, скъсявайте ноктите си всяка седмица, за да започне растежът им, и отстранете мръсотията под нокътя, преди да приложите противогъбичния продукт. Тук черен сапун от ихтамол, различни тинктури и качествена дезинфекция са много добре доказани в хигиената. Измивайте краката си редовно в топла вода. Използвайте антибактериален сапун.
Поддържайте краката си сухи и носете само памучни чорапи. Имайте собствена кърпа, за предпочитане отделно за краката и отделно за други части на тялото. Лакирането трябва да се отложи, докато ноктите заздравеят. Изхвърлете боите, които сте използвали досега, тъй като те могат да бъдат замърсени. Обърнете внимание и на вътрешното почистване! Спазвайте режима на пиене, коригирайте начина си на живот - алкалните храни трябва да преобладават, пийте детокс чайове, ограничавайте сладкото и най-важното - мислите позитивно.
Тройна комбинация за успешно лечение: дерматологът лекува вътрешно и симптоматично, педикюристът дълбоко почиства и смила засегнатите части на нокътя, пациентът се грижи честно за краката всеки ден като част от домашните грижи, почиства и спазва предписаните процедури.
Определено не трябва да се прави: не посещавайте обществени басейни и рискови места, не носете синтетични дрехи и обувки, не използвайте пемза, защото тя е пореста и в нея се заселват бактерии и влага.
Изпотяване на крака
Изпотяването на крака се характеризира с това, че е предимно студено и влажно. При хиперхидроза често се срещат и бактериални или гъбични заболявания. След това такава кожа може да сърби, изгаря, обелва.
Проблемите най-често възникват поради запушване на тялото с токсини, в много случаи изпотяването е психологическо. Изпотяването на крака се подкрепя и от неподходящи - затворени, непроветриви обувки.
Изключително сухото стъпало обикновено е лъскаво, люспесто, напуква се спонтанно. Има пукнатини в петите, понякога има влакнести гъбички. Кожата обикновено е суха, рошава, неравна, с бяло покритие. Обикновено се засягат и ноктите. Те са чупливи и делящи се.
Обикновено е наследствен, но може да означава и липса на витамин С, фолиева киселина, но може да бъде и кожно заболяване, псориазис или бъбречно заболяване, дисфункция на щитовидната жлеза. Често се среща при диабетици.
Анита Ноп препоръчва използването на лечебни балсами, кремове (не ментол), за предпочитане с невен, морски зърнастец, алое, малко мазни, дълбоко овлажняващи кремове и редовни кремове за хидратация (за предпочитане в рамките на три минути след банята, тогава кремът се абсорбира най-ефективно ).
Според нея ваната с мляко и мед например е много ефективна или от време на време се отдайте на топли компреси със зехтин, докато можете да увиете крака си в хранително фолио за един час. Приемът на течности трябва да се увеличи, пийте най-малко два литра на ден. В случай на сухота на крака се препоръчва сух педикюр, това е по-естествен начин за премахване на роговата кожа. Ако вече имате пукнатини, препоръчително е да ги смилате, дезинфекцирате и обработвате с регенериращи агенти.
Захарният диабет (диабет) е сериозно метаболитно заболяване през целия живот. Диабетиците са по-изложени на риск от съдови заболявания, атеросклероза, увреждане на нервите, инфекции, увреждане на зрението при слепота или кожни инфекции.
В много случаи диабетното стъпало се характеризира с мека до хартиена кожа на бебето. Кожата на диабетиците е много крехка, затова при работа с нея трябва да се внимава особено. Дори и най-малките наранявания могат да доведат до ампутация на стъпалото. Процедурата обикновено е същата като при суха грижа за краката.
При диабет е особено важно да се обърне внимание на ежедневната хигиена, инспекция на стъпалото, защото дори и най-малката пукнатина може да бъде вход за обширна инфекция.
Диабетикът не трябва да накисва краката си, защото кожата вече е отслабена. Ако обаче обърнете внимание на температурата на водата, водата за къпане трябва да е само хладка или топла. Сухият педикюр е по-подходящ, за да се избегнат наранявания, в случай на по-сериозни гъбични заболявания, задължително посетете лекар.