Сърдечно-съдовите заболявания все още са в челните редици на причините за преждевременната смърт. Независимо от това, циркулират много митове и слухове, които не помагат на здравето ни, но са вредни. Знаете ли в кои митове за сърдечно-съдовите заболявания и сърдечно-съдовото здраве като цяло определено не си струва да вярвате?

митове

Твърде млада съм за сърдечни заболявания

Много хора все още вярват в мита, че само възрастните хора могат да страдат от сърдечни и съдови заболявания. Вярно е обаче обратното - днес все повече млади хора имат тези проблеми.

Още в детството и юношеството, поради нездравословен здравословен стил, плаката започва да се утаява в кръвоносните съдове, което по-късно може да причини значителни проблеми. Много хора на млада и средна възраст страдат от проблеми със сърцето и кръвоносните съдове, особено ако имат затлъстяване и диабет тип 2.

Нездравословният начин на живот, алкохолът, тютюнопушенето са голям рисков фактор, но дългосрочният стрес също играе роля.

Нямам високо кръвно, защото нямам симптоми

Това твърдение може и да не е вярно. Високото налягане се нарича безшумен убиец - понякога наистина не забелязвате симптомите му. Ето защо е важно редовно да проверявате кръвното си налягане и да го лекувате рано при високо кръвно налягане.

Високото кръвно налягане може да причини инфаркти, инсулти, увреждане на бъбреците и други сериозни здравословни проблеми. Също така не е вярно, че е нормално да имате високо кръвно налягане в по-напреднала възраст. Обикновено никога не е така, винаги може да причини проблеми.

В нашето семейство има сърдечни заболявания и затова те се оценяват и от мен

Генетиката е едно, но начинът, по който живеете, е друго. Можем да повлияем на много генетично обусловени заболявания чрез собствения си начин на живот.

Можем да им попречим да се проявят или поне да сведем до минимум разрушителното им въздействие върху нашето здраве. И така: въпреки че хората с фамилна анамнеза за сърдечни и съдови заболявания са изложени на по-висок риск, всеки винаги може и може да предприеме стъпки за значително намаляване на този риск.

Коронавирус ОНЛАЙН: Днес първите учители ще бъдат ваксинирани

Не трябва да проверявам холестерола си, докато не съм на средна възраст

Отново една от заблудите. Експертите препоръчват да проверявате нивата на холестерола си на всеки пет години от 20-годишна възраст.

Особено ако имате сърдечно заболяване в семейството си, важно е да започнете да проверявате холестерола си възможно най-скоро. Често децата от такива семейства имат по-високи нива на холестерол в кръвта. Отново здравословното хранене и редовните упражнения са от голяма помощ.

Сърдечна недостатъчност = сърцето спира да бие

Сърцето спира да бие, когато сърцето спре, а не когато откаже. В случай на сърдечна недостатъчност, сърцето все още работи, изпомпвайки кръв, но не както трябва.

Задух, подуване на краката, постоянна кашлица, хрипове. Когато сърцето спре, човек губи съзнание и спира да диша нормално.

Високият пулс означава инфаркт

Дори високият сърдечен ритъм, т.е. високият пулс, е нормален при определени обстоятелства, а не патологичен. Например, по време на упражнения, стрес, ентусиазъм и радост, изненада, уплаха.

Често се свързва с различни психични състояния, а също и с разстройства - сърцебиене при паническо разстройство, тетания и други подобни. Ускореният пулс също може да е признак за аритмия. Много видове аритмии са безвредни, но ако проблемът продължава по-дълго или други видове се нуждаят от лечение.

Ето защо, ако имате висока сърдечна честота дори в покой, чувствате неравномерен сърдечен ритъм или сърдечна недостатъчност, която се повтаря често, не забравяйте да посетите специалист, който ще направи оценка на вашето здраве.

Инфарктът винаги се проявява в болка в гърдите

Това не винаги е така. Обикновено се появяват болки в гърдите и гадене, но инфарктът може да причини незначителни симптоми, които може да не се появят веднага.

Например задух, чувство на слабост, дискомфорт, болка в едната или двете ръце, челюстите, врата или гърба.

Много хора живеят с болно сърце, така че няма нужда да драматизирате

Със сигурност има хора, които въпреки сърдечните и съдовите заболявания доживяват до дълбока старост, но по-често е точно обратното.

Заседнал начин на живот, липса на упражнения и често небрежен подход към лечението и контрола на здравословното състояние, начинът на живот води до значителен спад в състоянието на сърдечния мускул и съдовата система като цяло.