Затлъстяването - наднорменото тегло се превърна в един от най-големите здравословни проблеми. В световен мащаб е имало буквална епидемия от затлъстяване. Данните показват, че до 70% от смъртните случаи в Европа са с наднормено тегло. В момента в Словакия има около 500 000 затлъстяване хора.

само мъжете

Нормалното тегло има:
- до 35-годишна възраст само 40% от мъжете и 56% от жените.
- на възраст 35-45 години само 29% от мъжете и 31% от жените.
- на възраст 45-55 години само 19% от мъжете и 15% от жените.
- на възраст 55-65 г. само 14% от мъжете и 7% от жените.

Нарастването на затлъстяването през последните години се влияе от начина на живот. Мазнините подобряват вкуса на храната и дават по-добро усещане за ситост, но мазнините, които ядете и не изгаряте, се съхраняват в тялото. През 1950 г. консумацията на мазнини у нас е била 80g на ден на глава от населението, днес е почти 150g . и от които 75% от животинските мазнини. Например, японците ядат 80g мазнини на глава от населението на ден, от които 56% са от растителен произход. Затлъстяването е придружено от редица сериозни заболявания като диабет, високо кръвно налягане, сърдечни и съдови заболявания, заболявания на храносмилателната система, рак, алергии, астма. и т.н.

Затлъстяването е огромен стрес за сърцето, защото трябва да изпомпва кръвта през всички мастни слоеве, е причина за много заболявания на опорно-двигателния апарат и води до нарушения в психосоциалната.

Ако някой не каже нищо, че съм дебел, само когато съм здрав, тогава трябва да ви предупредя, че не е възможно.

Не е възможно да имате наднормено тегло и да сте здрави !