Рецептата е подходяща за: 1-ва фаза, 2-ра фаза, 3-та фаза
съставки за две порции
- 1 пакет покълнали картофи Prodietix
- 1 пакет Prodietix Франкфурт или коктейлни колбаси
- 1 цяла краставица
- 1 таблетка стевия
- 2 супени лъжици оцет
- 2 dcl вода
- сол
- пипер
Първо приготвяме салата от краставици. Настържете краставицата на едро ренде в по-голяма купа. Хвърляме стевия в 2 dcl вода и я оставяме да се разтвори. Когато стевисът се разтвори, добавете оцета, солта и черния пипер и изсипете така приготвения дресинг в купа с настъргана краставица.
Картофеното пюре Prodietix се приготвя съгласно инструкциите на гърба на опаковката. Запържете колбасите в тиган, който се избърсва с малко олио.
Разделете така приготвената храна на 2 половини, така че да не превишите дозата протеин, подходяща за 1 порция. След това можете да консумирате втората половина на порцията през деня като друго протеиново хранене.
Във фаза 3 заменете картофеното пюре Prodietix с картофи класически като въглехидратна гарнитура.