Katarína KLIMASOVÁ - импулс от хората и дългосрочен интерес към категорията
Откритието на есенния сезон идва от село Блатница близо до Мартин - това е двадесет и пет годишната Катарина Климасова, която се занимава с бижутерия и благодарение на тази работа тя може да се отдаде изцяло на подготовката. Катка винаги е спортувала, но е по-скоро с цел укрепване и поддържане на фигурата. „Участвам активно в укрепването повече от две години под ръководството на Ondrej Miláček и Slav Hac,“ казва Катка.
Винаги е харесвала категорията бикинифитнес и характерите, с които се представят момичетата, и на базата на тези симпатии тя е решила да се състезава и в категорията бикинифитнес. „Упражнението ме изпълва, аз вече го приемам като част от живота си. Особено когато виждам напредък в себе си и знам, че това, върху което честно работя, има смисъл, винаги искам повече, искам да отида по-напред и да продължа напред " описва Климасова.
Подкрепата в близост до нея, която беше голяма и постоянна, също е от ключово значение. "Хората около мен непрекъснато ми казваха да отида да се състезавам, " казва Катка.
Катарина КЛИМАСОВА - от категорията за начинаещи до номинацията за световното първенство
Катка започна да се състезава през 2019 г. през есента с ясна цел - да бъде номинирана за световното първенство в Братислава. „Първото ми състезание беше 2019 AMIX Patriot Fitness Weekend във Вранов, където спечелих първо място в новата категория BEGINNER,“ споменава Katarína и благодари на организаторите за натискането на категорията. „Впоследствие се състезавах в категорията бикинифитнес жени до 166 см, където завърших на четвърто място“, казва Климасова. Впоследствие можехме да я видим на подиума в Купата на Татра, където тя завърши на 3-то място.
През целия сезон Катка работи по всичко, свързано със състезанието по бикинифитнес. Тя започна да се усмихва повече, тя също така набляга на презентацията и това доведе до четвъртото място на Grand Prix Словакия - състезанието за номинация за Световното първенство през 2019 г. (и според мен би могло да се класира по-високо). След това състезание беше решено - на Климасова беше гарантирана фланелка на националния отбор. „Всички момичета в националния отбор са перфектно подготвени и всяко едно е нещо специално. Според мен вече е успех да застанеш на подиума с тях ". оценява Катка.
Katarína KLIMASOVÁ - простотата е пътят към успеха
Климасова се подготвя за есенното си състезание, за първото си състезателно представяне, повече от две години и както тя твърди, разликите между обема и диетата не са били големи. „Разликата между приготвянето на обема и диетата преди състезанието беше за мен само в теглото на храната. Ядох най-основните храни като говеждо, пилешко и пуешко, сьомга, риба тон, извара, яйца, люспи, ориз, оризови сандвичи, зеленчуци, плодове, ядки, а също и ядково масло, което обичам. Що се отнася до хранителните добавки, използвах протеини, BCAA, глутамин, креатин, аргинин и само в диетата си използвах горелки. " назначава Катарина и добавя, че въпреки че диетата е била монотонна, според нея това е пътят към успеха.
Той също така напомня, че ако искате да успеете в света на фитнеса, той иска да вложи 100% в тренировките и 100% в диетата. „Подготовката за самото състезание е наука. Игра с тялото и особено с главата. Ако искате нещо, което все още не сте имали, трябва да направите нещо, което все още не сте направили, така че познатото „няма торти без работа“. казва Катка.
Katarína KLIMASOVÁ - печенето и готвенето при диета е релакс
В бикинифитността най-важното за нея е позирането, което може да изглежда просто, но е по-трудно, отколкото изглежда. „Основите на позирането ме научи от Катарина Кутманова, от която имам красиво състезателно бикини. Катка също стои зад марката BKB и е със седалище в Лондон. Ето защо тя не можеше да ми обърне внимание по време на цялото ми обучение. " Обяснява Климасова.
Ключът към подготовката й беше моментът, когато нейният треньор Ондрей Милачек се свърза с нея с Любомир Хечек, който впоследствие преподава на Климасова да позира заедно с успешния фитнес и словашкия представител Доминика Мултанова. "Много съм им благодарен за това, защото не бих могъл без тях", благодаря Катка.
"В момента най-голямото ми разсейване по време на приготвянето е добрата храна, готвенето и печенето. Може да е неразбираемо, но аз наистина обичам да пека различни вкусотии в диетата си. " разкрива Климасова, която е не само страхотен бижутер, но и отличен готвач.
„Бих искал да благодаря на моя приятел, треньор Ондрей Милачек и особено на Слав Хако за голямата подкрепа и на г-н Хечек и Доминика Мултанова,“ добавя Климасова в края.