Една поговорка казва, че основата на здравето е в червата. Ако не работят правилно, „целият човек“ е болен. Лошото храносмилане и запек притесняват не само възрастните хора. Напоследък чакалнята на лекарите се пълни с все по-активни, млади работещи хора. Всичко, което трябва да направите, е да следвате няколко правилни съвета и ще разрешите това деликатно страдание дори у дома, с домашно прочистване на дебелото черво.
Запекът не е болест, а симптом. Той обаче има незабавен ефект при нежелани чревни заболявания. Честотата на изпразване е индивидуален проблем. Някой изпразва три пъти седмично, някой изпразва всеки ден и ако не стане, изпитва психически и физически дискомфорт. Общите правила обаче се прилагат, когато става въпрос за запек:
- размахвате изпражненията си по-малко от 3 пъти седмично
- нямате го редовно
- чувствате се подути и болни
- имате болки в корема до спазми и неприятно усещане за пълнота
- изпразването е трудно за вас
- изпражненията са твърди и ниски
- чувствате се уморени, губите апетит
Всички са изложени на риск
- Млади и активни хора, които предпочитат бързия начин на живот, постоянно са подложени на стрес, имат липса на време в стаята, за да се хранят, често ядат бърза и нездравословна храна. Общопрактикуващите лекари казват, че техните кабинети са пълни с млади хора със запек и болки в корема.
- Възрастни хора над 60 години. Възрастните хора са по-малко физически активни, ядат по-лоша диета за хранителни вещества и обикновено вече страдат от заболяване, което нарушава храносмилането им. Запекът над 60-годишна възраст засяга 40% от хората и над 65-годишна възраст до 50%.
- Жени и деца. Статистиката показва, че жените страдат от запек по-често от мъжете, а децата повече от възрастните. Запекът се увеличава с възрастта и при децата това обикновено е психически проблем.
- Бременни жени. Хормоналните промени и нарастващият натиск на бебето върху червата могат да причинят на жените проблеми с изпразването.
„Настоящото поколение не принадлежи към поколението за дъвчене, а към поколението за поглъщане. Сутрин ставаме, поглъщаме закуска и бързаме на работа. Обядваме почти изправени и наваксваме с „тихата“ вечеря. Непоядените парчета храна и ензими навлизат в стомаха ни, но нито стомахът, нито червата имат зъбите да завършат тази работа. В червата обаче вече няма основни ензими за "разграждане", а само "прочистващи", които не са в състояние да завършат тази работа. Остатъци от неусвоена и вече несмилаема храна се появяват в стомаха и червата и причиняват недостатъчно изпразване, дори запек “, обяснява MUDr. Ото Сова, CSc.
Запекът не е като запек
Остра задръстване възниква внезапно при здрави хора, които обикновено нямат проблеми с дефекацията. Това може да бъде например задръстване. Обикновено трае само кратко време и бързо изчезва. Спорадичен запек обикновено не е сериозен проблем за хората, тъй като се случва от време на време. Ако проблемното изпразване обаче продължава повече от 3 месеца и представлява физическо и психическо бреме за човек, то е така хроничен запек.
Най-честите причини за запек, с изключение на запек, причинен от други по-сериозни заболявания, са предимно споменатите неподходяща диета, бърз начин на живот, стрес и липса на упражнения, които причиняват лошо храносмилане и образуване на отлагания. „Утайките в гънките на червата възпрепятстват нормалното протичане на перисталтиката и следователно усвоената храна се движи по-бавно в посока на оста си с физиологично темпо. Появяват се запек, метеоризъм и други неприятни симптоми. Освен това храната се усвоява по-трудно през червата, човек постоянно се чувства гладен, тъй като тялото му не е равномерно снабдено с всички компоненти на храната “, добавя Бухал от Reparexshop.
С лаксативи внимателно
Много хора, страдащи от запек, избират най-простото и бързо решение, купувайки свободно достъпни лаксативи от аптеките. Съвсем наскоро обаче Европейският орган за безопасност на храните предупреди срещу редовната и честа употреба на лаксативи. Един от страничните ефекти е повишеният риск от рак, което се потвърждава от д-р Сова: „Фармацевтичните компании изпреварват разработването на нови и нови лаксативи. Твърди се, че много честият рак на дебелото черво е пряка последица от това състояние. "
Редовната употреба на лаксативи може да донесе повече вреда, отколкото полза. Прекомерната и честа употреба причинява спазми, гадене, диария и дори дехидратация, чревната микрофлора е нарушена и сте „спечелили“ нов нежелан проблем. При младите хора те дори могат да причинят пристрастяване и смущения. При възрастните хора и хронично болните лаксативи влияят негативно върху усвояването на лекарства, основни хранителни вещества, витамини и минерали. Резултатът може да бъде лошото общо здравословно състояние, водещо до отслабено тяло, по-висока умора и намален имунитет.
Ами запекът? Опитайте сапонини
Опитайте се да посетите лекар преди запек домашно почистване на дебелото черво със сапонини. Почистването на дебелото черво е лесно, подобно на измиването на ръцете със сапун, т.е. напълно безвредно и особено в уюта на вашия дом. Сапонините са естествен почистващ препарат, тъй като се извличат от растението Юка Шидигера. „Те работят на физическа основа, намаляват повърхностното напрежение на отделни органи и текат само през тялото. Те не се комбинират с нищо, не отделят нищо, не ускоряват или забавят нищо и според нашето знание те напълно се елиминират от човешкото тяло с фекалии, урина, след това и слюнка за 3-5 часа, Бухал.
Остатъците от храносмилането се отстраняват от червата по прост и безвреден начин и ако са причинени от запек, той изчезва заедно с коремните болки и подуване на корема. Изпразването става приятна операция, главно благодарение на стеаратните сапонини. Последните терпенови сапонини ще бъдат отговорни за прочистването на останалите по-малки органи. DIAMOND YACCA е създаден, за да отговори на нуждите от прочистване на цялото тяло. Той съдържа желаните терпенови и стеран сапонини в необходимите пропорции. Използването на сапонини е възможно и при деца от тригодишна възраст, те са отлични за поколението на млади и активни хора, както и за по-възрастната възрастова група и бременни жени.
Така че времето в тоалетната не страда - съвети срещу запек
Приемът на естествени сапонини, промяната на диетата и повишаването на нивото на физическа активност са най-лесният и бърз начин за предотвратяване на запек. Ако симптомите на запек не отшумят за кратко време, причината ще бъде някъде другаде, освен в неподходящ начин на живот и недостатъчно движение. В този случай е необходимо да посетите лекар, който ще препоръча необходимите изследвания и специфични процедури за лечение на запек.