Още от раздела За здравето и красотата:
- Липозомни витамини и тяхното по-добро използване 6 октомври 2020 г.
- Хигиенни изисквания при посещение на салони за красота на 22 септември 2020 г.
- Събуждане в природни ресурси или как да не спим, когато навън е толкова красиво? 8 август 2020 г.
Днес бихме изяли слон, утре ще ни хранят само с чаша вода. Случва ли ви се, че докато не бъдете забравени, дори не закусвате? Жалко! Това само влошава стомашната среда и цялостното качество на здравето. Как да го поправите?
Даровете на природата са най-щедри за нас. Това са гаранция за пълноценни вещества за лечение, но и приятно освежаване на тялото ни. Умората не е свързана само с липса на сън, тя може да се прояви и на нивото на храносмилането, когато получим знак за спиране след дълго натоварване! Не можем да кажем със сигурност, че работи сто процента, така че считайте следните препоръки за превантивни и подкрепящи.
Малка, незабележима, но питателна!
Има и различни подправки и семена. Обикновено не ги включваме в диетата си, но още по-голяма грешка за нас. Ако страдаме от проблеми с храносмилането и дълго време чувстваме пълен стомах, например чиа или ленените семена са ефективна превенция. Те са източник на омега-3 мастни киселини, антиоксиданти и фибри.
Супер комбинация за подпомагане на чревната перисталтика и отделянето на вредни вещества. За тези проблеми препоръчваме и сусам, който освен всичко друго оптимизира нивата на холестерола и регенерира черния дроб.
Няма значение какви подправки добавяте към храната си
Да, в това се състои нашето здраве. За да поддържате храносмилателните си органи в пълно състояние, фокусирайте се повече върху майорана, босилек и копър. Храната има перфектен вкус и „успокоява“ прекомерното производство на стомашни сокове, метеоризъм или диария. "Черешката" на тортата може да се превърне в памаджоран за вас, който има отлични дезинфекциращи и релаксиращи ефекти. Облекчава спазмите, насърчава редовното образуване на изпражнения.
Съвет в края
През тази пролет нямаме основателна причина да се надяваме, че храносмилането ни се забавя. Просто се движете и не се страхувайте от природата. Сега имате възможност да разкъсате копривата, която е известна с отличните си детоксикиращи ефекти. В допълнение към положителните ефекти върху храносмилането, той също така подобрява психичното ни здраве - токът е може би коприва над злато или ...?