Този начин за отслабване вероятно още не е бил тук! В света има нова диета, която позволява на хората да отслабват, без да се налага да се ограничават в храната. Той обаче има само едно условие. Може да се яде без големи ограничения на интервали от осем часа.

новост

Според главния редактор на списанието за мъжко здраве Дейвид Цинценко и Петър Мур, които са съавтори на последната книга за отслабването „Осемчасовата диета“, човешкото тяло не може да обработи храната, която човек яде след повече от осем часа. Точно тогава всичко се съхранява в корема, следователно трябва да се спазва осемчасов интервал.

Можете да ядете осем часа

Следвайки тази диета, можете да загубите до 4,5 килограма през първата седмица и до 9 килограма за 6 седмици. За този резултат вие достатъчно е, ако следвате някакъв осем часов интервал, напр. от 8 до 16 ч. или от 11 до 19 ч., когато можете да ядете без много ограничения. След осем часа обаче избягвайте да ядете, в противен случай тази диета няма смисъл.

Дейвид Цинценко и Питър Мур го изразиха по следния начин: "Изкуственото осветление е накарало обществото значително да увеличи времето за хранене, което сериозно е нарушило естествените ни ежедневни ритми. Храносмилателната система е спряла да работи както трябва. Хормоните и ензимите започнаха да работят неефективно . "

Други експерти са съгласни

Калифорнийски експерт д-р Д-р Сатчидананда Панда, според която храненето късно вечер може да причини диабет.

През последните 50 години хората си лягат много късно и остават до късно през нощта, което води до преяждане и постепенно увеличаване на хората с наднормено тегло. Осемчасовата диета е, според д-р. Satchidananda Pandu, докторски метод за удължаване на времето между последната вечеря и закуска, давайки на тялото шанс да преобразува всички запаси от мазнини в енергия.

"Благодарение на тази диета хората изгарят повече калории и в същото време те са по-малко уморени и склонни към различни заболявания като диабет, сърдечни и бъбречни заболявания “, добави д-р Сачидананда Панда, д-р

След редица различни видове диети има още една надежда да се отървете от излишните килограми. Въпреки че това е нова диета, която все още не е подкрепена с конкретни резултати от отслабването, струва си да опитате да я изпробвате.