Знаете ли нивото на кръвната си захар? Знаете ли симптомите, които могат да разкрият първоначалните състояния на диабет? Опитайте този тест. Разберете как се справяте със здравето.
Част I.
НЕ страдате от някакви хронични заболявания или чувствате здравословни проблеми. Вие обаче сте на възраст над 45 години?
Ако е така, помолете Вашия лекар за изследване на кръвната захар (гликемия).
В случай на отрицателен резултат (т.е. нормална кръвна захар), тестът трябва да се повтори на интервал от две години или според препоръките на Вашия лекар. Ако сте жена и сте бременна, незабавно поискайте тест за кръвна захар или в най-кратки срокове! Ако вашите тестове потвърдят захарен диабет, попитайте диспансер (медицински насоки и наблюдение) от диабетолог.
Част II.
Независимо от възрастта, отговорете на следните въпроси:
- Имали ли сте някога по-високо ниво на кръвна захар при Вашия лекар или друго медицинско заведение (като аптека)?
- Вие сте със затлъстяване (ИТМ> 30 кг/м2)?
- Има ли някой от вашите родители или братя и сестри диабет?
- Имате високо кръвно налягане или се лекувате от високо кръвно налягане?
- Установено е, че имате високи нива на мазнини в кръвта или се лекувате от високи нива на мазнини в кръвта?
- Имали сте инфаркт, инсулт или операция на кръвоносни съдове?
- Понякога можете да изтръпвате краката си или от време на време краката ви да ви притесняват?
- Ако сте мъж, имате дългосрочни проблеми с ерекцията?
- Вие страдате от повтарящи се инфекции на пикочните пътища, гинекологично възпаление (жени) или възпаление на кожата?
Резултатът:
Ако сте отговорили с „да“ на поне един от въпросите, помолете вашия окръжен лекар за изследване на кръвната захар и след това повторете теста на годишни интервали или според препоръките на Вашия лекар. Ако сте жена и сте бременна, незабавно поискайте тест за кръвна захар или в какво
в най-кратки срокове! Ако вашите тестове потвърдят захарен диабет, попитайте диспансер (медицински насоки и наблюдение) от диабетолог.
Ако сте отговорили отрицателно на предишните въпроси, но сте с наднормено тегло (ИТМ 25-30 кг/м2), отговорете на следните въпроси:
- По-заседнала ли е работата ви и се занимавате по-малко от 3 пъти седмично в продължение на поне 45 минути в спорт или друга физическа активност?
- Не обръщате внимание на рационалното хранене, не познавате принципите му?
- Често консумирате подсладени напитки и/или пържени и мазни храни и/или често посещавате ресторанти за бързо хранене?
- Рядко ядете риба, плодове и зеленчуци?
Оценка:
Ако сте отговорили с „да“ на поне един от въпросите, помолете Вашия лекар да провери нивото на кръвната Ви захар и след това (ако имате отрицателен резултат) повторете теста на интервали от три години или според препоръките на Вашия лекар. Ако сте жена и сте бременна, потърсете преглед
поискайте глюкоза в кръвта незабавно, респ. в най-кратки срокове! Ако вашите тестове потвърдят захарен диабет, попитайте диспансер (медицински насоки и наблюдение) от диабетолог.
Част III.
АКО СТЕ ЖЕНА, ПО-КОЛКО АКО СТЕ БРЕМЕННА, отговорете и на следните въпроси:
По време на бременност сте имали т.нар гестационен диабет?
По време на бременност сте диагностицирани с полихидрамнион или високо кръвно налягане?
Вашето бебе тежи повече от 4 кг?
Направили сте аборт или мъртвородено бебе?
Били сте диагностицирани с поликистозен бъбречен синдром?
Отговорът:
Ако сте отговорили с „да“ на поне един от въпросите, попитайте вашия окръжен лекар за изследване на кръвната захар и след това
повторете прегледа на годишни интервали или според препоръките на Вашия лекар. Ако сте бременна, незабавно поискайте тест за кръвна захар или в най-кратки срокове!
Обяснения:
Съкращението BMI изразява съотношението на телесното тегло в килограми и телесната височина в метри в секунда.
Например: тежите 90 кг и измервате 185 см (т.е. 1,85 м)
ИТМ = 90/1,852, t. j. 90/3,4225 = 29,3 kg/m2 (констатация на ръба на наднорменото тегло и затлъстяването)
Служба за обществено здраве, здравни консултации