Поглезете се с кралска закуска под формата на тези вафли с тиква и канела. Ако нямате машина за вафли, не се отчайвайте, можете лесно да приготвите вкусни палачинки от пътя.

закуска

Запазването на промените не бе успешно. Опитайте да влезете отново и опитайте отново.

Ако проблемите продължават, моля, свържете се с администратора.

Възникна грешка

Ако проблемите продължават, моля, свържете се с администратора.

Тук имаме сезон на тиква, който определено трябва да се използва за други неща, освен за традиционната супа. Какво ще кажете да му се отдадете на закуска в тези перфектни вафли? Подготовката е много проста и просто ще бъдете развълнувани от резултата. Поради по-високото съдържание на протеин, ние използвахме протеин, но също така е възможно да го пропуснем напълно. От вас зависи да им се насладите. Може да бъде наистина всичко. От извара, плодове до сладко или нутела, за тези, които искат да оставят малко, или тези храни ще се впишат в остатъчния "безплатен" прием на калории. Ако нямате машина за вафли, няма проблем. Извадете тигана и запържете палачинките от всяка страна за около 2 минути.

СЪСТАВКИ

50гр овесени ядки

50г брашно от спелта

100g пюре от тиква (варена или печена и смесена тиква)

протеинова скала (може да се пропусне)

подсладител на вкус (подсладете повече, ако не използвате протеин)

100-150ml вода (според консистенцията)

ЗА ДЕКОРАЦИЯ

сироп (използвахме фурми)

ПРИБЛИЖАВАНЕ

Смесете всички сухи съставки заедно, добавете пюре, яйце и постепенно добавете вода според консистенцията. Поръсете машината за вафли с кокосово масло и печете вафлите до златисто за няколко минути. Сервираме ги още топли. Най-добре са с кисело мляко, куп плодове и поляти с фъстъчено масло и сироп.

ХРАНИТЕЛНА ИНФОРМАЦИЯ

(за 1 вафла без гарнитура, 3 от общото количество)