Част 5 от историята на Ярка

Ярка пише: "
Давам ви гаранция и сигурност .

Тези думи са за онези, които се двоумят, които се притесняват от години, за онези, които са преминали през това, което имам аз, за ​​онези, които биха искали всичко бързо и веднага (също като мен). Може би някой може да бъде мотивиран от моите снимки. може би някой снимки на някакъв успех с мъже, имаме избор от резултатите на слабите хора, имаме такава комбинация от различни видове, мнения, настроения. но имаме едно общо нещо, което искаме. И ако искате, присъединете се към нас. Не го казвам съвсем безкористно.

знаете ли, понякога се нуждая и от вдъхновение, някакъв порив и това винаги е всичко, ако някой започне да отслабва. За момент усещам, че ще е време и аз да загубя нещо. треньорът размахва „радост“ от моите импулси. ще възстановим цялото упражнение, диетата и накрая ще се върна към утвърдената си класика , но доволен, че опитах нещо. в края на краищата животът е да опитваш нови неща.

Може би сте внимателни и имате нужда от някои гаранции, сигурност по отношение на: да мога да го направя. Е, нямах го, просто исках да докажа на всички, че съм дебела, защото това са природата, генетиката, моята болест, просто всички искаха да направят, само аз не. И накрая ми доказаха, че е обратното. Очевидно бях добре в затлъстелото си тяло от години, ако не опитвах активно нищо, респ. за нищо смислено. Горчивото чувство, че греша, се отми от радостта от отслабването.

Но за да ви направя щастливи, вие също болногледачи, аз ви го давам гаранция и сигурност: Гарантирам ви, че няма да отслабнете бързо и няма да отслабнете веднъж завинаги. Тялото е чудовище и с удоволствие ще се върне към мазнините, ако не спрете да го храните с движение. Гарантирам ви, че загубата на тегло ще бъде здравословна, ще застоява и ще напредва, а вие отново ще застоявате и ще напредвате, няколко пъти ще ви се пришлепи, няколко пъти ще застанете на тегло и ще погледнете това число с недоверие, ще се чувствате ужасно уморени и тогава ще летите в облаците, ще имате пристъпи на лакомия в онези слаби моменти и ще имате състояния на аскетизъм. ГАРАНТИРАМ, че никога няма да съжалявате.

начин

Просто ли ви е хрумнало, че не искате да отслабвате по този начин? Искате ли сигурност? Мога да ти го дам. Така:

  • 1. Седнете на диета - за предпочитане такава, която в момента се поддържа от около милион от хората със затлъстяване, психозата на тълпата може да направи много, може би дори да стопи мазнини.
  • 2. Купете дрехи с по-малък брой, уж се намалява, или обратно, купете по-голям брой и кажете на всички, че някак си отслабвате (само ако можете да си купите по-голям брой)
  • 3. Научете се да работите във фотошоп - в албуми, FB и някои дискусионни форуми гарантирано ще изглеждате като звезда, фотошопът наистина прави чудеса.

Ако следвате тези съвети, аз ви давам ИСТОТУ, че спечелените от вас трудни мазнини няма да ви пуснат, че няма да изпитате усещането за преодоляване на себе си, няма да имате възможност да псувате треньора, няма да имате възможност да се срещате с фантастични хора във фитнеса. Ще имате само своя комфорт, случайни депа и твърдението, че докато дебелия отслабне, бедният ще умре. и готов за носене размер, близък до размера на палатката .

Може би някой ще ви каже, те не знаят за какво говорят. Грешка, знам и много добре, Тук съм се описал. Да не говорим за „звездното“ отслабване и следващата година, когато си мислех, че отслабването трябва да върви все повече и повече. но може би ако загубя главата си, ще бъда доволен. Искам да кажа, все още изпитвам падания и разстройства . Не съм дебела, защото спортувам, но все пак имам колебания в теглото, дните ми на лошо настроение, усещането за дебела топка . Идвам във фитнеса и там положителна жена прави чудо, мое е. Смея се и оживявам, не винаги е необходимо да тренирате перфектно тренировката, понякога промяна в обкръжението, подкрепа от другите, също ще ви помогне с този мечтан характер. например това ми се случи:

Веднъж седях там (във фитнес зала) като бито куче. след 11 часа на работа имах интервю с треньор, чиито уши видях, че все още искам да отслабна. Струваше ми се, че никой наоколо не изглеждаше по-лош и по-беден (и признавам, че е по-дебел). И тогава дойде дама. Позитивна, усмихната и просто ми каза, че се възхищава на това как изглеждам, винаги поддържана коса, за да бъда точна използвах думата красива . че отслабнах правилно, подмладих се . Успях да ви благодаря на няколко, след това послушах треньора наполовина и се прибрах у дома с убеждението, че дори не е нужно да отслабвам .

В допълнение към гаранцията за отслабване, в цялото отслабване чрез спорт е интересно, че след известно време ще спрете да възприемате, че отслабвате. Имам предвид чувствата, които изпитах по време на диети „о, днес ядох ябълка, толкова съм преял“ или „че кубчето шоколад е толкова калорично, не мога да си го позволя, просто съм беден“. и цялата зона възхитено подсвирква, човек е толкова доволен, колкото и да е слаб и от самото удовлетворение изяжда няколко бели кроасана и треска в майонеза. "Това е нищо, толкова е малко" . Отдавна не съм имал това предвид, като тренирам толкова естествено лошо, поддържам тегло и особено живея без стрес от ядене.

Не знам дали бих убедил някого, не мога да ви напиша професионална статия за въглехидратите, протеините, взаимното свързване или не знам какво. Не мисля, че ще убеди човек, трябва да дойдете и да издържите месец-два, или да не идвате, просто се консултирайте и тренирайте у дома, сред природата - треньорът също ще ви го препоръча. просто започнете да правите нещо със себе си. Всички области на вашия установен начин на живот ще се подобрят за вас - към по-добро. И когато кажа всичко, на вас ГАРАНТИРАМ, че всички

Шампион е същият, който става, когато не може/Няма невъзможни мечти; има само нашето ограничено възприятие за това, което е възможно. (Няма невъзможни сънища, а само ограниченото ни възприятие за възможното.) "