Преобразуващ треньор в областта на разбирането на човешкия ум и специалист по диети с ниско съдържание на въглехидрати
- Той променя живота с помощта на Разбирането на човешкия ум, известен също като Трите принципа или така Отвътре навън Сидни Банки. Този метод е относително непознат в Словакия и се използва успешно особено от най-добрите спортисти. Прилага се много просто и много лесно във всички области на живота: бизнес, заетост, взаимно съжителство и взаимоотношения, здраве. Успешно се използва за освобождаване от вредни навици, стрес, постигане на вътрешен мир, креативност, връщане към природата и самочувствие, високо представяне в спорта и работата и преди всичко чист бистър ум - ПОТОК.
- Неговата мисия е да покаже какво е алфа и омега на правилното функциониране имунитет, добро храносмилане, психически и хормонален баланс с помощта на подходящ избор на храна. Всичко върви ръка за ръка с разбирането как работи човешкият ум
- За отличните резултати, които тя видя първо себе си, а по-късно и своите клиенти, тя се фокусира върху хранителните насоки: SCD диета и автоимунен протокол Ейми Майърс
- Постига положителни резултати и по-специално подобрява качеството на живот във връзка с учението за разбиране на човешкия ум под формата на личен коучинг
Моята история за това как успях да реша повечето здравословни проблеми въз основа на прости промени.
чувствам се прекрасно и се наслаждавам на всеки ден пълноценно. Заспивам всяка вечер с чувство на щастие. Не ми трябват лукс, ваканции или статут на перфектна жена.
Имам достатъчно енергия през целия ден и не се нуждая от стимуланти под формата на кафе, подходящи барове, хранителни добавки или енергийни напитки. Не обменям лошо настроение и неуспехи за сладкиши, сладолед или шоколад.
Е, не винаги е било така.
Първите колики на жлъчния мехур на 18-годишна възраст
Стомахът се съобщава след всяко хранене. След като се появи стандартното меню усещане за добив, подуване и загуба на енергия, организмът се нуждае от почивка. Последва кафе, което ме облекчи, мина мина. Но ето, отново се съобщава за глад. Бях обаче готов - винаги имах на склад няколко „здравословни“ бара.
Отначало обърнах внимание на това, което ям, по-късно опитах разделена диета, вегетарианство, по препоръка на лечители различни диети, но не издържах дълго. Винаги ме обземаше апетит за забраненото в диетата. Ограничаването в храната беше буквално психически и физически ужас за мен.
Ами нека да ям това, което съм ял, храносмилателната система постоянно привлече вниманието ми. И храната, която трябваше да ми даде енергия, ми го даде абонирани.
Въртележка със здравословни проблеми започна
В главата си все още имах идеята, че има начин на хранене, който е спокоен за тялото. Посейте го и няма да загубите енергия. Имах проблеми със ставите и здравето ми се влошаваше, затова реших да напусна работа. Планирах да се насладя, да се посветя повече на семейството си, на повече спортове, да практикувам йога. Отдайте се на качествена домашна храна, образование, не само в областта на храненето.
Накрая исках да изградя мечтана зеленчукова градина. Но плановете останаха само планове. Възпалени стави и броят на спортните дейности намаля. Храносмилателните проблеми ескалираха. В допълнение към автоимунното заболяване, аз бях установен непоносимост към глутен и много други храни. Имах анемия и поленовата алергия прерасна в бронхиална астма. Имаше дори окултно кървене.
Отслабнах с 47 кг на 170 см и не можех да наддавам с години, докато харесвах да ям. Бях изтощен, косата ми падаше, микозите се повтаряха. След известно време коляното ми се поду и не можах да стъпя на левия крак. След няколко стъпки бях принуден да седна и имах невероятни спазми в прасците, докато стоя. През нощта отново ме възбуди болка и изтръпване в ръцете. Поради умора и изтощение останах в леглото. Бях зависим от помощта на роднини, не можех да се пера, обличам или гребена. Изглеждаше ми изключително трудно да правя каквато и да е дейност.
Дойдоха черни мисли. Главата ми беше пълна с въпроси: Защо? Приключи ли вече? На 47, зависи от грижите на роднините? Какво правя погрешно? Психиката ми беше наистина заета, обзе ме тъга и отчаяние. Често имах лошо настроение, изблици на гняв, безпокойство, страх от непознатото, среща с хора, така че почти не напусках къщата.
Тъй като не можех да се движа, единственото ми разсейване беше да търся информация. По този начин попаднах на историята на човек, който беше излекуван автоимунен заболявания с помощта на специално хранене - SCD (специфичната въглехидратна диета). След това щракнах: ИМУНИТЕТ. Основата на имунитета са червата, а това означава просто нещо: Когато нямам добро черво, цялото ми тяло не може да функционира правилно.
Информирах съпруга си за специалното хранене и той реши да ме подкрепи и да се храни с мен. Оня ден отидохме да пазаруваме. След 6 години без животински продукти започнах да ям месо и яйца и специално изключих някои видове въглехидрати в съответствие с диетата на SCD. С течение на времето промених диетата си с SCD и преминах към автоимунен протокол (AIP).
Най-накрая намерих решение
Въз основа на AIP успях да постигна идеалното тегло и да остана на него и до днес. Върна се спокойният ми сън и изгубената енергия. Днес дори не знам, че имах проблеми с храносмилането. Мога да плувам и не се страхувам, че ще се появи микоза или вируса.:-)
Животът ми пое в друга посока. Основните суровини, получени на плочата: качествено месо, мазнини, яйца, зеленчуци, ядки и плодове.
Плюс това, дори не бих го нарекъл диета, защото наистина се радваме на пълноценно ядене. Вижте сами в FB групата Чувствам се чудесно със SCD.
Бързо свикнах с новите прости и деликатни вкусове. Продуктите, преработени от хранителната индустрия, за моя разглезен език са рекомбинантен вкус на вкусовите рецептори. Суровини без енергийна стойност - нишестета, брашно, сладкиши, сладки млечни продукти, полуфабрикати, повсеместна захар, сладкиши и твърде много сол. Консервантите, изкуствените аромати, изкуствените оцветители и изкуствените аромати, увити в красиви опаковки, изобщо не ме привличат в магазините.
Животът ми стана по-опростен, Не тичам всеки ден за пресни сладкиши и освен това не трябва да проверявам проверките, състава на продукта, калориите, гликемичния индекс. Не съм ограничен от размера на порциите или от броя на храненията на ден.
Ами тези черни мисли?
Всички подозират, че само храната не е достатъчна, за да се лекува. Също така трябва да "почистите" главата си. Ще ви кажа, това беше дори по-голяма промяна от "почистването в чиния".
Четох мотивационни книги, изучавах личностно развитие, изучавах етикотерапия, усвоих квантова терапия и получих сертификат по невролингвистично програмиране. Всеки от тях ме премести някъде, но аз открих истинско разбиране за това какво всъщност се случва в главата ми 3 Принципи или отвътре навън от банките в Сидни.
Разбрах работата им много лесно. (вероятно защото са много прости и вече сме родени с тях:-) но по време на зряла възраст забравихме за тях) Бях изключително облекчен, Почувствах вътрешен мир и изведнъж бях сякаш в различна реалност. Оттогава буквално се радвам на живота във всяка област.
Бях вечно недоволен и винаги търсех нещо. Само чрез познаване отвътре навън (отвътре - отвън) Най-накрая разбрах това Нося всичко, което ми трябва, по всяко време със себе си. Всичко, което трябваше да направите, беше да започнете да гледате в правилната посока. Изведнъж имах достатъчно енергия, мотивация, креативност, самочувствие и накрая се появиха нови творчески и ясни идеи.
Разбиране или дори осъзнаване как работим за мен беше по-важно от познаването на най-добрите методи, техники, медитации и упражнения, които съм правил досега.
Кой съм всъщност?
Аз съм обикновена жена, която е открила огромния потенциал на всеки от нас. Чрез уникално и разбираемо за съвременния свят научаване за това как наистина работим. Споделям тези прости и ефективни знания под формата на консултации >>
Не е достатъчно да включите в менюто храни, отбелязани като „здравословни“. Познаване на контекста между храната и нашето физическо и психическо състояние ме накара да се съсредоточа върху храни, които влияят здрави реакции на имунната система, добро храносмилане и правилни хормонални и психологически реакции. Всички те принадлежат към естествени храни без модификации от хранителната индустрия.
Обикновено 30-дневно ръководство как да разберем от какво всъщност се нуждае нашето тяло в даден момент и да започнем да работи правилно, написах в електронната книга С ХРАНА РАСТЕ Вкус >>
Вдъхновявам се от мъдростта на нашите предци и универсални природни закони. Наличието на зеленчуци в чиния под различни форми е естествена част за мен. Съжалявам обаче, че някои от нас са ограничили този огромен асортимент от различни видове, цветове, вкусове и форми само до консумацията на чушки и домати, дори в момент, когато те не растат естествено. Темата за зеленчуците е бизнесът на сърцето ми и обобщих всички знания в електронната книга ТАЙНИ ТРУМПОВЕ НА ЗЕЛЕНЧУЦИТЕ >>, към която по-късно добавих и ръководството I HOME.
Ако и вие искате най-накрая да разберете правилната информация и да започнете, подготвих ви безплатна електронна книга КАК ДА ЗАПОЧНЕТЕ С SCD >>, която е последвана от друга, озаглавена НЕ РАБОТИ ЗА ВАС? >>
Присъединявайки се към нашата FB група Противовъзпалително хранене >> ще можете да се вдъхновявате от вкусни ястия от естествени храни, а също и от историите, които хората споделят. Ако сте социална личност, използвайте възможността за курс за палео обучение с опит, който организираме редовно >>
Принципът на чисто бистър ум - ПОТОК
С Мартин и децата ми на Международната конференция за разбиране на човешкия ум
Как е възможно да изоставам една година излезе от сериозни здравословни проблеми, написа две книги (работя по друга), четири ръководства, стартира проекта Чувствам се страхотно, сама създаде уебсайт и успя да напише статии за блог? Човек се ражда с определени условия като вътрешна мотивация, креативност, интуиция, но когато не работи с тях, с времето той сякаш изчезва.
Не всичко може да се намери в Интернет и в книгите. Да имаш страхотен учител е безценно. В момента имам няколко.
В областта на мисленето това е трансформиращ диван Мартин Йотов >>, Под негово лично ръководство завърших образование на ниво трансформатор треньор в областта на разбирането на човешкия ум. Мартин ме научи да използвам принципа на чисто ясен ум, за да изнасям представления, за които дотогава нямах представа. Това е състояние на проста връзка, битие, течащо - ПОТОК.
Учих в менторския клуб за областта на онлайн маркетинга >> Павел Шиха, ментор и стратег за онлайн бизнес.
И аз използвам платформата Mioweb и за нея да създавам уебсайтове удобни инструменти като Smartemailing и Fapy, така че имам всичко под един покрив, от създаването на страници до фактурирането. Всичко се случва онлайн, така че мога да се посветя изцяло консултации. Мога сам да пусна цялата информация в мрежата и следователно няма продължителна комуникация между мен и програмистите.