Напоследък много познати лица започнаха да хвалят палео диетата. Те го цитират като причина за тяхното здраве, красота и красива фигура. Въпреки това, дори и в този случай, здравните специалисти препоръчват да имате отворени очи. Тази диета също има своите предимства.
Както в праисторията
Диетата Peleo е изградена върху идеята, че тялото ни работи най-добре, когато се храним по начина, по който нашите предци. Ето защо се нарича още пещерна диета.
Кандис Суонепол, Ирина Шайк и Карли Клос, Джъстин Гелбан му се поддадоха и твърдят, че работят най-добре от всички видове хранене.
Твърди се, че помага срещу алергии, затлъстяване и рак и доказва, че човешкото тяло не е програмирано да яде зърнени храни, бобови растения и млечни продукти.
Само месо, риба и зеленчуци
Преминаването към палео диета означава ограничаване на диетата само до онези храни, които са били налични по праисторически времена. Следователно тази диета се основава предимно на консумацията на месо, риба и зеленчуци.
Ползите от тази диета са неоспорими, когато става въпрос за консумация на непреработени храни, но експертите посочват, че тя е с много ниско съдържание на калций и витамин D.
В допълнение, дългосрочната диета може да увеличи нивата на холестерола в кръвта.
- Тя беше обичана от Карла Бруни и Жаклин Кенеди-Онасис Първите дами не позволиха тази диета
- Мери Барталос и други умни словаци не могат да се откажат от ферментацията Научете се да печете веднага
- MaxSport Bar Paleo Barbar какао и лешник 50гр - Листовка
- Моделите на Victoria’s Secret се подготвят за шоуто Как работят най-съвършените тела на планетата помежду си
- Модели и техните мъже по техен избор