6.3. 2010 Отслабването и психиката са свързани. Много жени смятат, че ще постигнат самочувствие като красива линия. Но идеалът на отслабналите момичета забравя за естествената красота.

много

ТВ Прима

Популярно от мрежата

ВРЕМЕТО НА РАЖДАНЕ има по-голямо въздействие върху живота ви ЛЮБОВ, отколкото сте предполагали: Ще се изчервите!

8 често задавани въпроса за коронавируса, които много притесняват словаците: Това е вярно, не вярвайте на мита!

Знаете ли колко килограма отпадъци създавате за един ден? Ще останете изумени!

ПРЕКРАСНИ думи на Нела Почишкова: Интимна изповед пред нейния Филип, гарантирано ще Ви ВЪЗДЕЙСТВИМ!

Илона Чакова преметна крак над крака си и в рокля с дълбоко деколте. Приличаше на БОГИНА

Свързани с темата

Загуба на тегло след четиридесет

Храни за отслабване след

Съвет на баба

Как да отслабнете

Той говори ясно и точно. Тъй като предаването й „Ти си това, което ядеш“ стана популярно в Чехия, тя не бързаше. Напротив, тя е мила. Ако обаче искате да отслабнете, това няма да ви спести. Той няма тайна за стройността, вие сами трябва да го искате - д-р Kateřina Cajthamlová (47).

Какво означава да си слаб?

Разпознава се и оптически - по-високите хора изглеждат по-стройни от по-дребните, при които дори значителна стройност по-скоро се губи. Нормата за стройност до голяма степен е въпрос на конвенция и мода - стройният мъж преди петдесет години изглеждаше различно от днешния. Друга мода преобладава в барока, през петдесетте и друга от шейсетте.

Каква модна тенденция преобладава днес?

В модата доминират високи недохранени мъже без мускули, момчешки типове, както за жени, така и за мъже. Това са млади хора с невротичен вид без резерви. Това е тенденция още от Туиги, когато е установено, че една жена изглежда крехка и ефирна на снимки.

На пръв поглед всеки лекар вижда, че тези модели не са здравословни. Защо в момент, когато всичко се променя толкова бързо, слабият идол си остава идол за красота в продължение на петдесет години?

Модели с нормален външен вид или не съществуват. Предполагам, че има тенденция да не порастваме и да не порастваме - така е например в спорта, където гимнастичките са деца, а не възрастни жени, както и в поп културата, където е култът към младите звезди култивиран. Незрелите личности са по-лесни за въздействие и манипулиране. Възрастен няма да се остави да бъде размахван като тези често недохранвани деца, които все още нямат способността да се защитават. Това е тенденция без уважение към човека и естествената красота.

Как се проявява при клиенти, които идват във вашия консултативен център?

Първият ви въпрос беше за тънка линия. Но хората не искат да имат стройна фигура. Те искат да свалят килограми. Те са глупави от рекламите на препарати, които обещават да свалят пет килограма седмично. Това е възможно само по два начина: чрез дехидратация, когато пиете дехидратиращ чай или глад. В момента, в който хората за първи път изпуснат екземпляра, те се заливат и претеглят както преди.

Д-р Kateřina Cajthamlová

Често ме следват красиви мускулести атлетични момичета. Те искат да отслабнат върху мускула на прасеца или да имат по-тънък таз. Те искат да отслабнат безсмислено, без да уважават изграждането на собствен скелет. В същото време биологичният сигнал за плодовитост остава в съотношението на талията и ханша. Жените погрешно вярват, че гърдите са най-важното за мъжете. Тънката талия означава, че жената не е недохранена, тя е достатъчно мускулеста и широките й бедра сигнализират за таза, че е в състояние да роди без проблеми.

Успявате да преориентирате клиентите си към различно мислене?

Никъде не соча никого. Базирам се на опита на клиента. Заедно ще открием например, че след първата гладна стачка е преодолял мононуклеозата, втората е наддала петнадесет килограма, третата е получила диабет. Много от тях са инструктирани. Те знаят, че не могат да отслабнат без аеробни движения и смятат, че отслабването не е бърз процес. Все повече хора се интересуват от здравето си, отиват на лекар за прегледи, пишат менюта или претеглят храна. Клиентите стават все по-образовани и поемат все по-голяма отговорност за живота си. Те също така контролират състава на храните, които купуват повече.

Какво е качеството на обикновената храна?

Производителите все още злоупотребяват с факта, че потребителят не чете опаковката. Продуктите са хранително бедни и трябва да ядете повече храна, за да получите достатъчно хранителни вещества - но с това получавате и повече добавени вещества в тялото - багрила, аромати, сгъстители, аромати или модифицирано нишесте.

Д-р Джейн одобри популярните шишчета на скара с картофи.

Може да се предотврати?

Не е необходимо да купувате нискокачествена храна и трябва да търсите магазини с добро качество. Само такова поведение ще принуди производителите да предлагат качество на пазара.

Как се отнасят загубата на тегло и психиката?

Причинно и последващо. Спусъкът често е стрес, който включва програмата за пестене на енергия. Докато психическият проблем продължава, хората изпадат в по-голяма депресия - ограничават движението и често храната. Те отслабват в началото, но тази фаза на остро недохранване не трае дълго. Те почти започват да компенсират умствената тежест на мазнините и сладкото и има хронична фаза на недохранване, което се проявява чрез натрупване.

По този начин може да се каже, че повечето затлъстели хора имат психически проблем, свързан с тяхното затлъстяване?

Ако нямат нищо против, те са притеснени, те са на драстични диети, гладуват или спортуват, докато не се изтощят, така че да. От опит знам, че жените често имат проблем със самочувствието. Те мислят, че ще се чувстват добре със себе си, като отслабнат. Но след това откриват, че някой се е отнасял с тях без уважение, дори когато са слаби. А наднорменото тегло е само един компонент от цялостното усещане: аз съм неспособен, нежелан, грозен, необичан.

Любящата среда трябва да забележи тази ситуация и да подкрепи психически жената. Но на много жени липсва и обкръжение. След това трябва да се направят няколко неща. Първо: отидете при експерт, който ще открие този психогенен фактор. В същото време, в случай на постоянен хроничен стрес, той ще препоръча много бавна загуба на тегло, тъй като бързата загуба на мастна тъкан би направила невъзможно клиентът да управлява нормален живот. На второ място, социалният фактор е много важен - жената трябва да намери група хора, които да я приемат такава, каквато е. Те я ​​обичат, приятни са с нея и са по-скоро оптимистични или безгрижни и не се давят в същите проблеми като нея. Третият компонент е движението, което има огромен положителен ефект върху психиката.

Вярно е, че е по-лесно първо да се упражнявате и след това да регулирате менютата? Ако човек развие навик да упражнява, който продължава около три седмици, тялото коригира диетата според собствените си нужди - вкусове. Ако тялото е залято със сол, мазнини, алкохол, човек е толкова уморен от храна, че не е в състояние да развие навик за движение.

Основата на всичко е хармонията. Това означава индивидуална хармонизация на менюто, режим на упражнения, но в същото време преоценка на други компоненти на живота, като взаимоотношения с околната среда и особено със себе си. Комбинирането и настройката на всички компоненти, които допринасят за хармонията, има огромен ефект.

Предварително знаете дали клиентът, който идва при вас, ще издържи или ще се откаже?

Много лесно се разпознава. Ако дойде и каже: „Вече спортувам, забелязвам храна, вече съм беден, посъветвайте ме“, той има добри шансове. Пасивен човек, който казва: „Видях те по телевизията, ти си последният ми шанс, спаси ме!“, Най-вероятно ще разочарова.