Все още не сте
регистриран
в Забавния клуб ?
Fun Club ви носи изключителни
промоции, отстъпки и предимства. Скоро
какво чакате, вие също ще се присъедините!
Запознайте се със Забавния клуб
Забавен поток
Запазване на статията
Ако искате да прикачите тази статия към вашата табло, влезте в профила си или се регистрирайте и станете наш член.
Диетолог, доцент Милан Седляк, гост в токшоуто в неделя.
Когато определяме дали имаме здравословно тегло, често следваме това, което показват таблиците. Изчисляваме ИТМ, което често може да бъде подвеждащо. Докато говореше Доцент Милан Седляк За змията по-важно от теглото е разпределението на мазнините в човешкото тяло. Наличието на тънки крака и голям корем е по-лошо от наднорменото тегло и живеят активно.
Интернет, както и страниците на списания, са пълни със съвети как да живеете по-здравословно. Те ни предлагат различни "доказани" диети, които работят за всички. Както обаче предложи доцент Милан Седляк, всеки от нас се нуждае от специално пригодено меню. Ето защо, преди да решим да променим хранителните си навици, трябва да се подложим на поне основни изследвания. Освен това не е добре да преценяваме сами, защото често сме по-критични към себе си. Реалността, която виждаме в огледалото, когато се гледаме, е в пъти по-лоша от това как другите ни възприемат.
- Огледало за огледало Lanaform 2в1
- Статии - Радио Словакия
- Когато пречка за загуба на тегло е партньорът Как да се справим с това Дамите се возят
- Колко протеини трябва да се приемат в диетата, така че тялото да не изгаря мускулите Всичко за спорта
- Кога да попитате треньор за отслабване; Джулиана Болди