- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Имам проблем със забавеното храносмилане, чувствам се подут, изпражненията ми са нередовни и така около 2-3 пъти седмично. И в същото време се храня напълно нормално. В интернет усетих, че пробиотиците и микрофибрите помагат за добро храносмилане. В кои храни е повечето от тях? Добре, благодаря ти
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Здравейте, успях да поръчам микрофибър от словашкия магазин - линкът е премахнат-
Имам всичко необходимо в сместа - псилиум, глюкоманан, инулин, ябълков бекон.
досега поръчките ми винаги са идвали бързо и добре:)
имате ли опит с този магазин?
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
JanaLR Бих искал да го обсъдя с вас, ако изобщо има време. ако е така, пишете на моя имейл. кожните проблеми ме притесняват най-много.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
В днешните старомодни разплодни растения има твърде много микрофибри, така че е добре поне да ги допълвате. Ако искате да получите достатъчно микрофибри от природата, ще трябва да се обърнете към диви плодове, неизбелени корени и различни диви семена.
Препоръчвам например 15 грама смес от микрофибри и все още относително добър източник на микрофибри са ябълките, където в една ябълка имате само 3 грама пектини.
Останалите плодове и зеленчуци са оскъдни, продуктите за изтезания нямат нищо, така че добавката е налице тук (арабиногалактани, инулин, псилиум, глюкоманан пектини.)
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Диетата е важна - яжте много бринза, зеленчуци, плодове, бели кисели млека и балансирана диета - т.е. супи, картофи, ориз, приготвяйте храна на пара. Препоръчвам изобщо да не ядете в ресторанти и да не ядете евтино МЕНЮ за 3-4 €.
Можете да си помогнете с подходящи хранителни добавки. Ако се интересувате, напишете имейл и ви посъветвайте какви добавки да ядете/пиете, за да сте във форма. От години имам проблеми с кожата и храносмилането, включително хеликобактер, и с промяна в диетата и подходящи добавки, постигнах значителна промяна, отслабнах с 9 кг и се чувствам по-добре от всякога.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Определете диетата си - яжте млечни продукти, пълнозърнест хляб, пийте достатъчно и т.н.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
какво е напълно нормална диета? Днес има много тенденции кой кой не е. Предпочитам да бъда по-конкретна.
Що се отнася до пробиотиците, вие имате малко повече в диетата си. Добавили сте ги към някои храни, но те са в малки количества и никой не може да гарантира, че ще оцелеят в тази среда. По-добре ги купувайте под формата на хранителна добавка - също микрофибър + яжте ябълки, има и микрофибър. Купете обаче пробиотици, устойчиви на топлина и ентерично покритие, за да си проправят път през стомаха в червата. В противен случай няма смисъл брат им да умре, ако умрат преди червата. ще ги намерите напр. в аптеката или го поръчайте от никъде.