Мигрената е повтарящо се непоносимо главоболие, обикновено придружено от други симптоми. Може да продължи до три дни и е изключително изтощително.

добавки

Има два вида мигрена - често срещана и класическа. Честите мигрени се развиват бавно и се проявяват с пулсираща болка, която може да продължи от два до 72 часа. Болката е силна и често е концентрирана в слепоочията или зад ушите. Може да се образува в задната част на черепа и да се разпространи до половината от главата. Обикновено се придружава от повръщане, замъглено зрение и изтръпване на крайниците, което може да продължи до 18 часа.

Класическата мигрена е подобна на обикновената мигрена, но се предшества от група симптоми като експресивни нарушения, слабост и зрителни или обонятелни нарушения. Най-честият симптом е невъзможността да се вижда ясно. Могат да се видят различни фантастични модели. Визуалните смущения могат да отнемат няколко секунди или да продължат с часове, за да изчезнат.

Най-малко 10% от хората страдат от мигрена. Засяга жените три пъти по-често от мъжете, главно поради променливите нива на хормоните преди и по време на менструация, по време на бременност и по време на менопаузата. Някои жени изпитват пристъпи на мигрена след прехода. Мигрената се причинява от определени фактори, които карат артериите, снабдяващи мозъка, да се свиват и впоследствие да се разширяват. Може да е свързано и с нивото на серотонин в мозъка. Той е нисък между пристъпите, по време на който е висок. Атаките на мигрена също могат да нарушат нивата на други невротрансмитери (химикали, секретирани от нервните клетки, които позволяват електрическото възбуждане да се предава от една нервна клетка на друга), като калций и магнезий.

При чувствителни индивиди мигрената може да бъде причинена от редица проблеми, включително алергии, запек, стрес, чернодробни нарушения, излишък и липса на сън, емоционални колебания, хормонални промени, слънчева светлина, ярка светлина, различни звуци, липса на упражнения и промени в барометрично налягане. Зъбните проблеми също могат да активират болката при мигрена.

Най-лесният начин за предотвратяване на повтарящи се мигрени е да се научите да разпознавате причините за гърчовете и след това да се опитате да ги избегнете или да сведете до минимум ефекта от тях.

Причини за мигренозна болка:

- някои храни (сирене, шоколад, червено вино, пържени храни, цитрусови плодове),

- намаляване на нивата на кръвната захар, причинено от глад или прекомерен прием на рафинирани въглехидрати,

- стрес, шок и притеснение,

- липса или твърде много сън,

- ярка светлина или определени нюанси на цвета,

- времето и климатичните промени,

- суха среда, топъл сух вятър.

Помощ за мигрена:

- научете се да разпознавате причините за гърчовете и да ги избягвате,

- подходящо и балансирано меню,

- използване на йонизатори и овлажнители,