"Копнеете ли за по-големи гърди? Но това е добре, може да се осъзнае веднага, като щракнете с пръсти - само ако. " и тук добавете думи, които иначе са ви предложени от всички, които участват в този бизнес с красота. Независимо дали става въпрос за собствени методи за уголемяване на гърдите чрез народна медицина, чудодейни хапчета или дори гарантирано безболезнено и в бъдеще "безспорно безопасно" уголемяване на гърдите под хирургичен скалпел.

Привлича ли ви и вас? Мислите ли също така най-накрая да направите нещо за състоянието на бюста си? Разберете какви опции наистина трябва да изберете, когато сте с уголемяване на гърдите. И да започнем добре. Първо ще говорим за най-естествените начини (и относително най-лесният) и ще завършим с най-известните, но за промяна доста инвазивна техника - уголемяване на гърдите.

уголемяване

Упражнения

Да, това е и начин за увеличаване на гърдите с няколко сантиметра, просто не е най-идеалният за удобни дами. Такива упражнения за гърди изискват (за да има смисъл) да ги изпълнявате редовно и дълго време. Те включват няколко техники и методи за упражняване на гръдната и гръдната тъкан.

Целта е преди всичко формирането на гръдни мускули и тъкани, което подобрява по-специално силата и гъвкавостта на гърдите. По-малък обем, но от друга страна - оптичното повдигане на целия бюст изглежда сякаш наистина се увеличава с няколко числа.

Можете да намерите упражнения за гърди в интернет „в изобилие“ и повечето от тях са добре. Но за да сме сигурни, сега ще въведем няколко правила. Тъй като гръдните мускули са по-малки, трябва да работите с по-малко тежести на инструмента, както и с по-малко повторения.

Несъмнено предимството е, че често сте достатъчни със собственото си телесно тегло. Ако основно се занимавате с уголемяване, практикувайте само мускулите на гърдите, а не целия гръден кош. Можете също така да опитате спорт - идеално плуване - за укрепване на гърдите (и по-доброто ви усещане и състояние).

Това са най-широко използваните техники и всъщност най-ефективните:

  • класически дръжки - в случай на фокусиране върху гърдите, дланите трябва да бъдат поставени на нивото на раменете
  • лицеви опори на стената - по-опростен вариант, можете да опитате и упражнения с ръце на успоредките
  • натискане на дланта един към друг - подобно упражнение укрепва и оформя не само бюста ви, но и целия ви гръден кош (по-високото ниво е натискът на дланите в средата с топката)
  • разтягане в легло с дъмбели с една ръка - те трябва да тежат максимум 0,5 до 1 кг

Фитоестрогени

Друг неинвазивен начин да се помогне на това е използването на така наречените фитоестрогени а именно с подходяща диета, билки, хранителни добавки. Това е естествен начин да се подкрепи пълнотата на гърдата и да се увеличи.

Фитоестрогените са специфични вещества, открити в растенията, които приличат на човешки естроген. Те също са важни за растежа на млечната жлеза и поддържат добро състояние на гърдите.

В допълнение, те са добре дошла помощ при менструални болки и неблагоприятни прояви на настъпващата менопауза.

Билки и чайове

Можете да приемате фитоестрогени под формата на билки и чайове. Доказани растения в това отношение са Гръцко сено, копър, китайска ангелика, див ям, Saw Palmetto, детелина, лен, соя и много други.

Подходящите билки подпомагат дейността на жлезите с вътрешна секреция, включително млечната жлеза. Те също така се грижат за по-добро хранене на гърдите, подпомагат по-добрия приток на кръв в гръдния кош и гръдните мускули и имат положителен ефект върху производството и нивата на естроген, като по този начин подпомагат стимулирането на растежа на гърдите.

А някои от тези растения също могат да подобрят състоянието на кожата и наличието на колаген в тялото.

Хапчета

Тези растения често са част от някои специални таблетки, които са пряко предназначени за насърчаване на здраво и красиво деколте. Това са свободно достъпни хранителни добавки от естествено естество и няколко жени хвалят тяхната употреба (вижте например този преглед на мега препарата за гърди).

Сред тях можете да намерите и таблети от доказани и реномирани производители, които предлагат подобрения, особено с тяхната редовна и продължителна употреба. Това вероятно е основно условие, което трябва да се приеме за тези препарати. По-дългосрочната употреба е тази, която наистина носи желаните резултати в това отношение.

Колко време тогава? Оптимално 2-3 месеца - според нуждата и препоръките на производителя. Предимството на тези препарати е и фактът, че те не съдържат изкуствени, синтетично произведени вещества, така че няма нужда да се притеснявате за каквито и да било негативни странични ефекти.

За да могат обаче тези таблетки да дадат очакваните резултати, трябва да следвате определени принципи. Основата е да не пиете никакъв алкохол и да не пушите, да се съсредоточите върху по-здравословна диета без мазни и тежки ястия.

Подсладените напитки, шоколадът, но също и кофеинът също трябва да се избягват изобщо, тъй като това може да намали производството на естроген в организма. Ако отслабвате, не използвайте хапчета за отслабване, за да регулирате теглото си - те спират растежа на гърдите.

Също така не си струва да носите бельо прекалено стегнато, защото ограничаването на достъпа на въздух до кожата може да причини различен растеж на гърдите. И поради тази причина не носете бельо за сън.

Истината обаче е, че става дума по-скоро за подпомагане уголемяването на гърдите и ако очаквате уголемяване само след няколко дни, със сигурност не работи по този начин с хапчета.

Актуални кремове

Различни кремове, мехлеми и гелове също могат да имат добър ефект върху размера на бюста и неговата стегнатост и еластичност, които също имат предимно естествен състав с фитоестрогени и прилагането върху кожата не само насърчава растежа и здравето на гърдите („производство на хормон на ритъма“), но и кожата в района е идеално омекотена и хидратирана.

Вакуумни помпи

Знаете, че има и специални вакуумни помпи за гърди? Трябва да работи, като подобри еластичността на бюста и по този начин формата на бюста. Разтягането трябва да бъде безболезнено и освен тяговата сила, някои устройства също произвеждат вибрации и благодарение на такъв масаж, растежът на гърдите трябва да бъде още по-силно подкрепен.

Методът има своите поддръжници, но и немалко противници, които говорят най-много за плацебо ефекта на такова устройство или дори за неговата вредност.

Увеличаване на бюста

Увеличаването на гърдите е най-безопасният начин за уголемяване на гърдите, но е гарантирано и най-неестественото. Този инвазивен метод за уголемяване на гърдите се извършва по различни начини и процедурите имат различна степен на трудност, риск от странични ефекти, но също така и продължителността на получения ефект.

Гръдни импланти

Най-често срещаната техника за уголемяване на гърдите е т. нар. уголемяване на гърдите с помощта на силиконови импланти. Те могат да компенсират липсата на обем на мастната тъкан и млечните жлези.

Процедурата се извършва най-често под обща анестезия и след поставяне на имплантите пациентът остава в клиниката 1-2 дни и впоследствие се освобождава за домашно лечение. След това шевовете се премахват за около две седмици, част от следоперативните грижи е специален сутиен, който трябва да се носи непрекъснато за около 6 седмици.

Необходими са също предпазливост и избягване на повишено физическо натоварване. Здравословни рискове? Те са редки, но все още съществуват - най-честите са кървене и инфекция.

А следоперативният комфорт не струва много, защото болката не може да бъде избегната по време на възстановяването. Но това е данък, който някои мили дами с удоволствие ще платят за подобрение.

Скулптура без силикон

Алтернатива на силиконовите импланти е увеличаването на гърдите със собствена излишна мазнина (от ханша, корема, евентуално и бедрата) и стволови клетки. Процедурата се нарича автоаугментация и се извършва чрез инжектиране.

По този начин тя е по-щадяща от класическата пластична хирургия, тъй като в тялото не попада чуждо вещество, по тялото не остават значителни белези и е възможно да функционира почти веднага (цялата процедура протича под местна упойка). Недостатъкът на този метод е, че с течение на времето имплантираната мастна тъкан се отстранява и процедурата трябва да се повтори.

Хиалуронова киселина

Белезите и следователно без изрязване не представляват риск от уголемяване на гърдите с хиалуронова киселина. Това е вещество, което в основата си е естествено за организма, така че не е нужно да се притеснявате за големи усложнения с приемането му.

При тази амбулаторна процедура, която трае само около час, инжекция със специален гел с хиалуронова киселина се инжектира в гърдата. Гърдите могат да бъдат увеличени с едно до две числа.

Но това също не е "Нафурт" - такъв увеличен и особено укрепен бюст ще ви издържи около 9 до 12 месеца. След това трябва да повторите процедурата (в рамките на 2 години веществото обикновено се отстранява напълно от тялото) или инжектирате малко количество киселина, за да поддържате правилната форма.

Или дори му дайте лицева опора.

Всички споменати методи имат своите плюсове и минуси - както всичко в живота. Ако не искате да експериментирате и да решите бюста си, като пиете хапчета, претърпявате операция или по някакъв друг начин, е възможно просто решение.

Сутиенът с лицева опора увеличава оптично всеки бюст, тъй като е подплатен с пяна или други вложки, които веднага подобряват външния вид на деколтето. Но не забравяйте да изберете правилния сутиен. Сутиенът не трябва да ви притиска или, обратно, обиколката му не трябва да е прекалено разхлабена.

Също така не трябва да режете раменете си и със сигурност сутиенът ви не трябва да се издърпва сам. И когато я събличате пред партньора си? Със сигурност можете да помогнете с други оръжия.