Опитните родители знаят, че нощният сън на детето е изключително важен. Не всяко дете веднага свиква с редовен сън и понякога му е трудно да разбере кога да спи и кога да не спи. За щастие вече има различни техники и трикове, които да ви помогнат да сложите бебето си в леглото.

методи

Научете за методите, които да помогнат на младите родители да приспят бебето си през нощта.

Първо, не забравяйте, че е най-добре да започнете да учите бебето си да спи между 4-ия и 6-ия месец. Колкото по-големи са децата, толкова по-трудно е да нарушат моделите на съня си.

Второ, ако оставяте детето си само през нощта, уверете се, че му е топло и му е удобно. Около него не трябва да има нищо, което да пречи на съня му.

Също така, бъдете подготвени за факта, че вашето дете може да не хареса вашата идея. Ако той плаче, то по този начин той просто показва отношението си към случващото се. Ще отнеме известно време, за да постигнете желания резултат, тъй като всяко дете е различно.

КАК ДА НАУЧИТЕ ДЕТЕ ДА СПЕ

Първият метод има за цел да научи детето да заспива самостоятелно. Така наречената техника „извикайте“ означава да сложите бебе в креватче и след това да го оставите на мира. В идеалния случай детето трябва да е сънливо. За да направите това, трябва да наблюдавате поведението му през целия ден и да следите за сигнали, които показват, че е време за сън. Например, той започва да се прозява или да смуче палеца си.

Ако е сам, родителите му не трябва да влизат в стаята му. И тук започва най-важната част. Да, бебето вероятно ще започне да плаче. Но нито баща, нито майка трябва да ходят в детската стая, за да го успокоят. Той трябва да го направи сам и свиква да спи в креватчето без родителски надзор.

Вторият метод е фермеризация. Това е методът на Ричард Фербер, известен лекар, който изучава съня и нарушенията на съня при деца повече от 30 години. Тази техника е подобна на предишната. Лекарят обаче позволява на родителите да влязат в стаята, за да успокоят плачещото бебе. Единствената разлика е във времето.

Ако чуете плач, изчакайте 3 минути, преди да успокоите бебето. С течение на времето времето, през което родителите не могат да влязат в детската градина, трябва да се увеличи. Освен това е забранено да вземете детето на ръце, да го нахраните и да включите осветлението в стаята. Също така не трябва да се случва да утешавате детето си твърде дълго.

Третият метод се нарича Метод на стола. Ако преведете името буквално, ще получите термина метод стол. Какво означава? Поставете детето в креватче и веднага напуснете стаята. Когато чуете плач, върнете се и седнете на стол близо до бебешката кошара. Не правете нищо друго. Дръжте се възможно най-скучно, за да не започне детето да мисли, че нещо ще се случи.

Винаги премествайте стола малко по-далеч от леглото. Детето ви ще свикне с факта, че вашето присъствие не влияе на нежеланието му да спи. Рано или късно той ще се примири с факта, че ще заспи под наблюдение и ще спре да плаче. И вече няма да се налага да ходите в детската стая.

Четвъртият метод поставя бебето в леглото и чака реакцията му. Ако детето е в покой, напуснете стаята.

Когато бебето започне да плаче, трябва да изчакате няколко секунди, за да видите дали бебето се успокоява. След това отидете при бебето и го вземете на ръце. Веднага щом се успокои, приберете го обратно в креватчето (няма значение, че не спи) и го оставете да заспи сам.

Петият метод е да приспи бебето по някакъв начин. В същото време обаче винаги трябва да намалявате времето, прекарано в леглото. Става въпрос за навик, нищо повече.

A последен метод се основава на нуждите на детето. С други думи, детето няма да заспи, докато наистина не пожелае. Следователно трябва да определите часа, в който детето действително ще заспи.

Например, обикновено поставяте бебето си в леглото в 20:00, но то или тя няма да спи до 21:00. Той плаче цял час, макар че можеше да се избегне. Започнете да слагате бебето в леглото в 21:00 и след това постепенно променете времето до това, което ви трябва. Детето ще може да си го представи, без да го осъзнава.

Какво да не се прави

Първо, стаята, в която бебето спи, трябва да е напълно тъмна през нощта. Само по този начин детето може да се успокои и да започне да произвежда мелатонин, хормон, който регулира съня. Второ, винаги следете състоянието на детето. Ако забележите първите признаци на сънливост, е време да си легнете.

Ежедневният сън на бебето е, разбира се, добър. Трябва обаче да признаете, че всичко трябва да бъде умерено. Уверете се, че количеството сън през деня не надвишава 3 часа. В противен случай целият режим на заспиване може да бъде нарушен. Също така не забравяйте, че детето ви се нуждае от ясна ежедневна рутина. Когато знае дейностите, които го очакват преди лягане, може да си почине и да се подготви за сън.

Ако имате свои собствени ефективни методи за осигуряване на редовен сън на детето си, споделете ги в коментарите!