глутен

Бебетата растат като без вода и всеки ден е пълен с нови преживявания. Докато през първите месеци кърменето беше достатъчно, за да може бебето ви да има доволен и подут корем, обикновено между 4. -6. В края на месеца започвате да разширявате диетата му с първите зеленчукови ястия. През този период бебето се развива бързо и е необходимо да се включи солидна диета, която да му осигури всички необходими хранителни вещества и енергия.

Зеленчуци

Всяко бебе има свой собствен биоритъм. Понякога отнема известно време, за да свикнете с храната и да опознаете вкуса на морковите, броколите или тиквата. Първите опити не винаги могат да бъдат успешни, а пукането с лъжица също е ново предизвикателство. Лъжицата трябва да е пластмасова, тъй като е по-топла и мека от металната, тясна и плоска, за да се побере добре в гладната ви уста. Поставете храната обратно на езика на бебето и имайте търпение, поглъщането на по-твърда консистенция също е ново преживяване, което не е началото на вкуса на бебето. Кърмата има естествено сладък вкус и затова трябва да започне с по-сладки зеленчуци, с които бебето ще свикне по-лесно. След няколко дни можете да започнете да редувате различни зеленчуци. Ако бебето ви може лесно да смила такава диета, можете да започнете да му предлагате съставки с две съставки, като моркови с картофи или тиквички с картофи.

Месо

Когато видите, че детето ви вече няма проблем със зеленчуците от папая, е време да добавите към диетата месо, което е източник на желязо, протеини и омега-3 мастни киселини. Първо, включете в диетата месото на краткотрайни животни - пилешко, пуешко или заешко. Добавете го към диетата постепенно със зеленчуковата гарнитура. Подходяща комбинация е например картофено пюре с царевица и пуешко месо. Можете да намерите всички тези храни в пълното HiPP меню.

Плодове

Освен зеленчукови и по-късно месни и зеленчукови гарнитури, можете да предлагате плодови закуски на детето си като десерт. Плодовете са източник на витамини, минерали и микроелементи, необходими за храненето на бебета и спомагат за укрепването на защитните сили на организма. Витамин С, съдържащ се в плодовете, подпомага усвояването на желязото от месото в тялото, затова е препоръчително да го включите в диетата, когато детето вече яде месо. Както при зеленчуците и плодовете, започнете с готвене на ябълка или круша и опитвайте постепенно нови плодове. След като разберете как реагира детето ви, можете да започнете да комбинирате различни видове. Не подслаждайте плодовете, той самият съдържа фруктоза (плодова захар). Предпочитайте плодове, които се отглеждат в нашия регион. Екзотичните плодове са често срещан източник на хранителни алергии.

Глутен

Глутенът, наричан още глутен, се съдържа главно в зърнени култури като пшеница, ечемик, овес, ръж и много други. Сигурно сте чували за непоносимостта към глутен, цьолиакия, когато е необходимо тази съставка да се пропусне от диетата. Следователно добавянето на глутен към диетата на вашето бебе има някои препоръки, които могат да помогнат на вашето бебе и на вас. Кога е подходящият момент да включите глутена в диетата си? Според Европейското дружество по детска гастроентерология, хепатология и хранене (ESPGHAN) не е подходящо да се дава глутен на кърмачета преди края на 4-ия месец. В същото време обаче това запознаване с глутена не трябва да е по-късно от 7-ия месец от живота. Въвеждането на глутен по време на кърмене намалява риска от развитие на целиакия или забавя появата му. Въвеждането на глутен трябва да бъде постепенно. Можете да започнете, например, като добавите 2 чаени лъжички пшенично брашно към зеленчукова гарнитура (тази доза съответства на 6 грама глутен). По-сладката опция може да бъде да добавите 2 пандишпанови торти (т.е. 6 g глутен, което е препоръчителната дневна доза) към плодовия десятък.

Ще е нужно много търпение, за да може бебето да свикне с новия начин на хранене и по-твърдата му консистенция. Важно е да наблюдавате как вашето дете реагира на новите компоненти на диетата и да добавяте всички нови вкусове постепенно.