Менструалната болка, професионалната дисменорея, засяга голяма част от женското население всеки месец. Ако яйцеклетката не е оплодена, производството на женски хормони намалява, кръвоснабдяването на маточната лигавица намалява и изградената лигавица на ембриона се отлепва под формата на менструално кървене. Тя е отговорна за болката по време на менструация свръхпроизводство на простагландин, чиято роля е да предизвиква маточни контракции, които улесняват експулсирането на освобождаващата лигавица на матката. При жени с тежки менструални спазми са установени по-високи нива на простагландини в менструалната кръв.
Спазмите в корема обикновено започват непосредствено преди менструация и са най-интензивни в първите дни на кървене. Други трудности, които съпътстват този процес, включват главоболие, болки в кръста, гадене, повръщане, запек или диария. Конвулсиите са склонни да бъдат най-силни, особено в млада възраст, като постепенно намаляват след раждането и с увеличаване на възрастта. Интензивността на болката се усилва от стрес, тревожност, тютюнопушене, алкохол и липса на физическа активност.
Кога да посетите лекар?
- Ако се появят болезнени крампи при жени, които преди това не са страдали от това. Първата болезнена менструация трябва да настъпи не по-късно от две години след началото на първата менструация, ако настъпи по-късно може да е т.нар. вторична дисменорея, при която болката причинява заболяване (напр. ендометриоза, възпаление).
- Ако пристъпите се появят на етап от цикъла, различен от менструацията.
- Ако не се лекувате от обичайните болкоуспокояващи без рецепта.
Как да лекувате менструални болки?
Целта на лечението на менструални спазми е да потисне болката и по този начин да подобри качеството на живот на пациента. Първият избор обикновено са лекарства от групата на нестероидни противовъзпалителни лекарства (НСПВС), които могат да потиснат производството на простагландини и по този начин да потиснат болката. От лекарствата, които се продават без рецепта, се използват ибупрофен (Нурофен, Ибалгин, Миг 400, Бруфен), диклофенак (Волтарен, Верал) или напроксен (Налгезин). Парацетамол (Panadol, Paralen) и ацетилсалицилова киселина (аспирин, ацилпирин) засега изглеждат по-малко ефективни за потискане на менструалната болка в сравнение с НСПВС. Ако облекчаването на болката не е достатъчно, болкоуспокояващите могат да се комбинират с спазмолитици, които облекчават спазмите на гладката мускулатура (оттук и матката) като Buscopan или No-spa. Ако лекарствата без рецепта не са достатъчни, вашият гинеколог може да Ви предпише по-силни болкоуспокояващи. Понякога е необходимо да опитате повече препарати, докато намерите най-подходящия за вас. Не трябва обаче да се забравя, че болкоуспокояващите крият и риск от странични ефекти. Вземете болкоуспокояващи след хранене, за да предотвратите стомашно-чревни проблеми.
Забележка: Ако страдате от някакво сърдечно-съдово заболяване, най-малко рисковото лекарство от гореспоменатите лекарства е напроксен, а най-малко подходящата алтернатива в този случай е диклофенак.
Друг начин за борба с менструалните спазми, особено при пациенти, които не реагират или не могат да приемат аналгетици (алергии, стомашни язви ...), е хормонални контрацептиви. Използването на хормонални контрацептиви предотвратява овулацията, потиска растежа на ендометриума и намалява производството на простагландин, като по този начин потиска гърчовете. Въпреки че хормоналната контрацепция е наистина ефективна за потискане на гърчовете при много жени (до 90%), тя крие много рискове (повече в статията Рискове от хормонална контрацепция). Началото на лечението трябва да се очаква след 3-4 месеца, въпреки че ще има изключения, които усещат значително облекчение от първия месец.
В някои случаи ефективността на терапията се засилва и чрез проста психотерапия (премахване на месечния страх от болка, стрес и т.н.). Дори в миналото, когато точната причина за менструалната болка не е била известна, някои експерти са вярвали, че това е само психосоматичен проблем.
Определено си струва да се спомене алтернативното лечение акупунктура, което в много проучвания показа отлични резултати при лечението на дисменорея. Предимството е липсата на странични ефекти и безопасността на лечението, недостатъкът е по-високи изисквания за време (необходими са редовни посещения при акупунктурист).
Как иначе можете да помогнете?
Това носи облекчение и на някои жени прилагане на топлина или затоплящи лепенки. Със сигурност ще спомена допълнителното лечение жълто-зелена алхимия, много полезна билка, използвана при женски трудности. Можете да пиете Alchemilka като чай или да приготвите тинктура (вижте по-долу).
Витамин В1 - тиамин
- едно по-голямо проучване установи, че приемането на 100 mg тиамин на ден в продължение на 3 месеца намалява менструалните спазми, лечението без странични ефекти е достъпно, но са необходими повече изследвания, за да се потвърди това.
Магнезий
- по-малки проучвания показват леко намаляване на болката при използване на магнезий в сравнение с плацебо, оптималната доза не е известна, важно е да изберете качествен магнезий, за предпочитане в комбинация с пиридоксин ... още в статията Как да изберем магнезия правилно?
Витамин Е
- Проучване от 2005 г. на 200 жени потвърждава облекчаване на менструалните спазми при прием на витамин Е в доза 200 IU два пъти дневно в сравнение с плацебо
Рибено масло
- използването на рибено масло също намалява интензивността на менструалната болка в няколко проучвания, въпреки че са необходими допълнителни изследвания
Приготвяне на алхимична тинктура, 1: 5, 25%
Когато приготвяме тинктурата, следваме съотношението, което дава тегло на билката до обем разтворител (алкохол), с който да се полива растението, както и процентното съдържание на алкохол, а именно:
Алхимична тинктура, 1: 5, 25% тоест добавете 5 части 25% алкохол към една част билка.
Трябват ви 200гр алхимия (можете да си я купите в аптеката), която заливате с 1 литър 25% алкохол, получаваме съотношение 1: 5 (добавихме 5 части от разтвора към една част от растението). 1 литър 25% алкохол се приготвя чрез смесване напр. 630 мл около 40% водка (без аромат, разбира се) с 370 мл вода. За някои растения е по-добре да не се разрежда алкохолът. Можете също да използвате 60% етанол (spiritus dilutus) от аптеката. (За да приготвите 1 литър 25% алкохол, смесете приблизително 400 ml 60% етанол с 600 ml вода). Разклаща се и се разбърква, оставя се да престои на стайна температура на тъмно в продължение на 10-14 дни. След това време прецедете сместа през марлята в контейнера, в който ще я съхранявате. Приемайте по 10-15 капки 3 пъти на ден.
Свързани статии:
Информацията, предоставена на сайта, не замества инструкциите за употреба на лекарството или замества посещението при лекар. Прочетете внимателно листовката, преди да приемете това лекарство.