кандидата

Сърбеж, изгаряне, надуване, нараняване и лишаване от енергия и красота. Ако не подкрепите лечението с диета, няма да ги спечелите.

Не е нужно да се занимавате с дрожди, докато те са приятелски настроени със заобикалящата ги среда. Тези гъбични микроорганизми се намират естествено в почвата, растенията, водата и въздуха, но също така и върху човешката кожа или лигавиците. „Маята Candida albicans е обща част от чревната микрофлора, особено в дебелото черво. Заедно с определени бактерии те са в равновесие, което, ако се наруши, дрождите се размножават и се развиват гъбични инфекции “, обяснява дерматовенерологът Вероника Мандухова.

Те живеят на захар

„В случай на повтарящи се гъбични инфекции, лечението трябва да включва елиминираща диета, при която захарите под всякаква форма трябва да бъдат изключени от диетата. Повтарящите се гъбични инфекции могат да бъдат причинени от неподходящия състав на диета, богата на прости захари, "предупреждава лекарят, че трябва да изключите от менюто и ферментирали продукти, хляб със закваска, продукти от бяло брашно, сини сирена, гъби, сладкиши, алкохолни напитки и плодове.

„Прекомерната консумация на червено месо и употребата на железни препарати също подпомагат растежа на дрожди и бактерии“, предупреждава дерматовенерологът, че диабетиците, новородените и хората с отслабена имунна система са по-податливи на гъбични инфекции. Особено онкологични пациенти след облъчване и химиотерапия, но също и след операция или продължително антибиотично лечение.

Размножаването на дрождите също желае:

  • стрес,
  • бременност,
  • използване на хормонална контрацепция,
  • използване на стероидни хормони или анаболи.

Като източник на енергия дрождите използват предимно прости захари в мед, сладки плодове, сладкиши, малц, подсладители или мляко. Поне за известно време си струва да се ограничи и приемът на съставни захари, които тялото разгражда до прости за смилане - особено ферментирали продукти от бяло брашно.

Ако често имате гъбични инфекции, не приемайте желязо!

Дрождите се нуждаят от железни йони, за да се размножават и колкото по-достъпни са те, толкова по-лесно и бързо се размножават.

ЧЕРЕН СПИСЪК:

  • плодови сокове, нектари, концентрирани сокове от сладки плодове като ябълки и круши
  • сладки плодове: зрели банани, грозде, сладки видове ябълки; консервирани плодове; Сушени плодове
  • консервирани зеленчуци в сладко-кисела туршия
  • плодови и разтворими чайове, сладки безалкохолни напитки, алкохол
  • сладкарски изделия
  • мед
  • изкуствени подсладители
  • ферментирали продукти
  • продукти от бяло брашно, включително тестени изделия и хляб със закваска
  • сини и узряващи сирена
  • червено месо и карантия
  • плодови кисели млека
  • конфитюри
  • кетчуп

3x меню срещу мая

Елиминационната диета трябва да продължи най-малко три месеца. Ако обаче имате редовни гъбични инфекции, помислете за промяна на менюто веднъж завинаги.

1 ден

Закуска: пшенична каша с канела

Закуска: нарязана краставица

Обяд: яйчена супа, пълнозърнести тестени изделия с бриндза, печен лук и лук

Оловрант: Бяло кисело мляко

Вечеря: зеленчукова салата с чесън и извара

Ден 2

Закуска: омлет с пресни чушки

Закуска: шепа несолени ядки

Обяд: зеленчукова супа, ризото от натурален ориз с кореноплодни зеленчуци и птиче месо

Оловрант: авокадо с извара

Вечеря: тиквички на скара, сирене, прясна маруля

Ден 3

Закуска: смути от пресни зеленчуци и тиквени семки

Закуска: бяло кисело мляко с щипка смляна канела

Обяд: чеснова супа, риба на скара със зелена салата

Оловрант: нарязана колраби и нарязано сирене

Вечеря: пълнозърнести макарони със зелен грах, лимонова кора, зехтин и сирене

Какво да пия?

  • чиста вода,
  • минерална вода без аромат,
  • билкови чайове,
  • зеленчуков сок.

Какво друго да ядем:

  • млечни продукти, съдържащи пробиотични култури: кисело мляко, кисели млечни напитки или бриндза
  • извара, яйца
  • салати от пресни листа
  • чесън
  • лук
  • семена от лен, тиква и слънчоглед
  • артишок
  • авокадо
  • пълнозърнести продукти
  • натурален ориз
  • елда, пшеница
  • безквасни продукти
  • джинджифил
  • ядки
  • домашни птици (умерено)
  • яйца
  • риба и морски дарове
  • грейпфрути и лимони
  • риган, градински чай, канела, майорана
  • канела

4 полезни съвета:

  1. Не яжте нищо, което е започнало да мухлясва!
    Консумирайки развалена храна, насърчавате маята да се размножава.
  2. Достатъчно ниво на цинк в кръвта повишава имунитета на лигавицата, което помага за предотвратяване на гъбични инфекции.
    Затова поне всеки ден имайте по лъжичка ленено, тиквено и слънчогледово семе.
  3. Поглезете се с домашни птици и риба, но не всеки ден.
    Въпреки че съдържат необходимия ви цинк, в тях има желязо, което трябва да ограничите. Трябва да изключите свинското месо.
  4. Яжте скилидка чесън всеки ден,
    съдържа веществото алицин, което не се понася от дрождите.

Може да сте вие
лихва

Внимавайте за мухъл. 5 места в кухнята, които не сте мислили да проверите

Все още студовете не са приключили: Кои материали ще ви загреят най-добре през зимата?

Видео

Здравни консултации

Мога да си направя татуировка, когато кърмя едногодишно бебе?

Татуировките върху тялото на майката не са пречка за кърменето на новородени, дори ако то е на самата гърда. Пресните татуировки винаги крият риск от инфекция - особено ако татаринът не спазва стриктно хигиената или ако майката не се грижи достатъчно за татуировката си и пренебрегва инструкциите на татара. Друг възможен риск от нова татуировка е алергичната реакция към използвания цвят, тъй като някои от тях съдържат и метални частици. Тогава всяка инфекция ще трябва да се лекува с антибиотици, което може да означава спиране или спиране на кърменето. Препоръчваме ви да изберете салон за татуировки, който отговаря на такива стандарти, така че този риск да бъде елиминиран до минимум. В студио за татуировки попитайте колко често изпитват възпаление след татуиране и кои са най-честите нежелани реакции след татуиране.

MUDr. Дана Юречкова, д-р.
Педиатър

Скърца в стомаха ми. Звуците не спират дори когато са наети.

Гризенето е свързано с процеса на поглъщане, храносмилане и отделяне на храна. Най-често се появява в стомаха, тънките и дебелите черва, където освен гравитацията, съдържанието на кухите храносмилателни органи се влияе и от движението на органа, т.е. перисталтиката. Неприятните звуци се причиняват от течности, по-силни вещества и въздух. Газовете идват от три източника: от погълнатия въздух с храна, от неутрализирането на стомашната киселина в алкална среда и от ферментационната активност на чревните бактерии. Газовете, генерирани в храносмилателния тракт, се абсорбират частично или естествено преминават през ануса. Натрупването им в стомашно-чревния тракт се нарича метеоризъм. Кървенето в корема се появява, когато кашата или течността се смесят с въздуха. Колкото по-интензивен е въздухът, който червата съдържа и прониква през различни завои или стеснения на храносмилателния тракт. Чревните газове съдържат 90 процента азот и кислород, а останалото е въглероден диоксид, водород и метан. Метеоризмът също се определя като инфлация с повишен вятър. В този случай скърцането е по-силно изразено.

Говорим за болезнен метеоризъм, ако газът изтича през ректума повече от 25 пъти на ден в продължение на две седмици. Метеоризмът притеснява пациента, но рядко показва сериозно заболяване, въпреки че някои заболявания са свързани с тежък метеоризъм. Вече имаме редица диагностични и лечебни процедури за разграничаване на банални хрипове от болести. Ако се притеснявате, посетете гастроентеролог. Във всеки случай обърнете повече внимание на менюто. Консумирате достатъчно фибри, пробиотици, спазвате правилен режим на пиене и спрей. Чаят от копър се е доказал като дете и в аптеката има достатъчно количество за възрастни.