бременност

Мариана С. »Блогове/2020-10-28 07:00:02/2 коментара/16 харесвания

Бременността е време, когато обръщаме повече внимание на здравето си. Може ли медът да ни помогне да се грижим по-добре за тялото си през тези девет необикновени месеца? Нека разгледаме фактите за ефектите на меда по време на бременност.

Безопасно е да ядете мед по време на бременност?

Консенсусът на специалистите по хранене е, че медът е безопасен дори през този период. Освен ако имате диабет тип 1, диабет тип 2 или гестационен (бременност) диабет. Определено трябва да обърнете внимание на храненето по време на бременност. Трябва да осигурите адекватно снабдяване с витамини и минерали, от които се нуждаете вие ​​и вашето дете. По този начин няма причина да спрете да ядете мед по време на бременност.

Суровите храни могат да представляват риск за вашето здраве и здравето на вашето бебе. За щастие суровият мед не е един от тях. Медът не представлява риск за здравето на бременна жена или нейното неродено бебе. Така че, ако обичате да използвате мед за чай, печене или кисело мляко, можете лесно да му се насладите по време на бременност. Освен това медът е вкусен, сладък и е по-подходящ подсладител от захарта или глюкозно-фруктозния сироп.

Използване на мед по време на бременност

По време на бременността имунната система се променя, за да защити жената, но особено бебето, което расте в тялото й. Имунната система трябва да се справи с по-голямо напрежение и жената е изложена на по-голям риск да се поддаде на инфекция. Много проучвания показват, че медът може да помогне при диагнози като астма, да помогне за лечение на повърхностни рани или кашлица или възпалено гърло.

Мед и болки в гърлото по време на бременност

Кашлица и възпалено гърло могат да ни изненадат по всяко време на годината. Преди бременността за първи път сте използвали медицински сироп за кашлица или таблетки за смучене. Може да сте по-внимателни по време на бременност. Опитайте мед с неговите естествени противовъзпалителни ефекти.

Медът може да помогне срещу стрии

Клеопатра вече е използвала мед, за да поддържа еластичността на кожата за по-младия й вид. Медът помага за намаляване на възпалението и поддържа кожата хидратирана. Всичко това намалява вероятността от стрии.

Мед и кисело мляко срещу инфекция с дрожди по време на бременност

Инфекцията с дрожди (кандида) е често срещана по време на бременност. Използването на кисело мляко и цветен мед се оказа успешно за много жени като заместител на крема против дрожди.

Кога да се избягва скъпа

Всички видове мед са естествени подсладители. Медът съдържа глюкоза и фруктоза. Следователно всеки мед представлява захар за сладкар. Ако имате или вече сте имали диабет, говорете с Вашия лекар относно консумацията на мед по време на бременност.

Медът не трябва да се дава на деца под една година. Това е непреработен натурален продукт. Храносмилателният тракт на бебето все още няма достатъчно „добри“ бактерии, за да се справи с „лошите“. За деца и възрастни обаче това не представлява риск, а дори и за бременна жена, чието тяло може естествено да се справи с бактериите и да предпази развиващото се бебе от тях.

Медът може да ви помогне да забременеете?

Медът, смесен с канела, е древна рецепта за помощ при бременност. За съжаление няма научно изследване в подкрепа на това твърдение. Но ако разгледаме ефектите на меда и канелата, това вероятно няма да е далеч от истината. И медът, и цейлонската канела (не обичайният китайски тип Касия) съдържат ефективни флавоноиди и полифеноли. Те помагат за увеличаване на притока на кръв и потискат възпалението, като по този начин насърчават здравето на репродуктивните органи. Проучванията върху животни показват, че медът е подобрил хормоналния дисбаланс, причинен от стреса в околната среда, което може да повлияе на нивата на плодовитост. В случай на мъжко безплодие, по-малки проучвания показват, че медът може да повлияе положително на подвижността на сперматозоидите и качеството на семената.

Между другото, нашите мед в кутии за кошери могат да бъдат красив подарък по случай раждането на бебе:)