Десет до дванадесет часа непрекъснат сън трябва да започне при дете в края на първата година от живота. С подходящи навици за сън обаче, трохите могат да спят цяла нощ само за шест месеца. Абсолютно идеално е, когато започнете да го приготвяте месец и половина (или два) от раждането. За да могат децата обаче да се научат на спокоен и непрекъснат сън, е необходимо да им се осигури качество креватни матраци. В следващите редове ще обсъдим как да постигнем подходящ режим на сън за детето, но също така ще обобщим правилата за избор на добър матрак за кошара. .
Нощ без хранене
Ако винаги поставяте бебето си в леглото по едно и също време, то ще свикне с този режим. Експертите се съгласиха, че редовността е изключително важна за децата. Благодарение на честното обучение на навиците на бебето да спите, ще можете да спите спокойно половин година след раждането. По това време бебето вече може да спи през нощта, без да се налага да го храни. Никога не бъдете дете, докато спи. Ако огладнее, той непременно ще докладва, защото искането за храна е един от основните му инстинкти. Да го научиш на определен навик също е добре от гледна точка, че свиква да разпознава нощта и деня. Постепенно те научават, че през деня спят по-малко, а през нощта сънят е по-дълъг. По време на дневен сън препоръчваме светла стая, която може да бъде суматоха. Но щом настъпи нощта, приглушете всички светлини, приглушете разсейването и създайте спокойна атмосфера. Малкият свиква с тези правила много бързо.
Важно е да упорствате
Избор на матраци
В повечето случаи е възможно да си купите кошара с матрак, но ако я купите по-късно, изберете такава, която стои добре. Не трябва да има празнини между матрака и рамката, тъй като съществува риск някои части от тялото на бебето да се забият. Компетентните специалисти се съгласиха, че по-твърдите матраци са по-подходящи за деца. Въпреки че не изглеждат удобно, те са по-безопасни. Подходящите материали включват например 100% латекс с плътност 65 кг/м3, но една от опциите може да бъде кокосова дъска с отлични ортопедични свойства или матраци от елда, които се адаптират към гръбначния стълб по време на сън. Така нареченият сандвич матраци, в които горните слоеве съдържат естествен или синтетичен материал, докато вътрешността образува по-твърда композиция. Мемори пяната не се препоръчва за деца под дванадесет години, тъй като това може да доведе до деформация на гръбначния стълб на детето.
Да, през първите месеци е трудно с бебе, но ако се подготвите правилно за него, ще се справите малко по-лесно. Стискаме палци!