матей

„Моята основна цел е да стигна до финалната линия, друга да изпълня ограничението от 3:50 часа за Олимпийските игри в Токио и третата да се боря за всяко място, за да мога да зарадвам цяла Словакия с резултатите си“, Матей Тот заяви по-малко от три седмици преди четиринадесетата пешеходна петдесет в кариерата си, която ще завърши в събота, 28 септември, от 23:30 ч. Местно време на световното първенство по лека атлетика в Доха, Катар.

През пролетта обаче при него изобщо не изглеждаше розово. Отсъствието на Матей от МС беше заплашено поради повтарящи се наранявания на задния мускул на бедрото, когато той страдаше отляво след зимни зими за смяна вдясно. През последните три месеца обаче настъпи радикален обрат. Обучението му взе своето и олимпийският шампион отново е страхотен - с реален шанс да се бори за ценен медал.

„Обучението се получи по-добре от очакваното, чувствам се страхотно. Тренирам три месеца без никакви усложнения. През последния четириседмичен тренировъчен цикъл изминах рекордните 760 км, в които две седмици подред достигнах други рекордни цифри - 216 и 217 км, които са нереални числа. С треньора Maťa Spišiak останахме верни на доказаната подготовка, нейният скелет беше подобен на миналото. Тъй като ни очакват предизвикателни условия в Доха, ние се фокусирахме повече върху обема. Не мисля, че MS ще върви изключително бързо в жегата. Можете също така да се подготвите за висококачествени състезания от обема, " обясни 36-годишен пешеходец в Дукла, Банска Бистрица. „Когато достигнах личен рекорд от 3:34:38 ​​ч преди четири години, вървях с темп от 4:18 мин на километър, но сега, с цялото уважение към всички противници, смятам, че темпото ще достатъчно за медал и може би титла. 4:30, което е последното време около 3:45 ч. "

Тот тренира без здравословни ограничения от края на май. През юни той тренира в Банска Бистрица, след това присъства на тренировъчен лагер в Хърватия, където също има съпруга и две дъщери с него. Това беше последвано от традиционните двуседмични обемни тренировки в Štrbské Pleso, кратък престой извън трафика - отново със семейството - на езерото Neusiedl в Австрия и след това ключов алпийски лагер в Ливиньо, Италия от 12 август до 1 септември най-добрата словашка проходилка на 50 км Мария Катеринка Чакова и обещаващият Доминик Черни.

„В Ливиньо завърших изключително взискателни тренировъчни седмици, но с отличен отговор на тялото. Дори след завръщането тренирах добре, имам още едно качествено обучение зад гърба си ". изобразил олимпийския шампион. „Важното е, че не се чувствам уморен. Изминатите километри в италианските планини, където традиционно откриваме страхотни условия, показват качествена форма. "

Фактът, че „той работи като винт“, може да се види и по атлетичната фигура на Матей. Той без колебание призна, че от май, когато изцяло се е захванал с тренировка за ходене след контузията си, досега е „свалил“ до десет килограма.!

Той ще отлети за Кипър следващия понеделник, където под ръководството на треньора Матей Спишак ще завърши финалната двуседмична настройка за седмото си световно първенство. Най-големият му успех на това събитие е златото от Пекин 2015 г., където той спечели с пълен суверенитет системата старт-финал, докато успя да "отскочи" на тоалетната ...

В Доха обаче Tótha et al. очаква конкретно състезание, което той все още не е преживял, но никой от противниците му не го е изпитал. Не само ще трябва да се справи с взискателните климатични условия (топлина), но и с необичайно начално време. Петдесетте ще потеглят на пистата в 23.30 ч. Местно време. Най-добрите ще стигнат до финала около четвърт в четири сутринта!

„Вече започнахме адаптацията към трудни условия и нощното състезание, но в Кипър всичко ще кулминира само. Например сега имам втората фаза на обучение до около осем вечерта. Подготвям се в плувния басейн на Банска Бистрица, където симулираме среда, подобна на условията в Доха - 30 градуса и 60 до 70 процента влажност. В Кипър вече ще имам обратен режим, така че да мога да работя напълно в десет и половина вечерта по катарско време. Например, няма да закусвам до 17 часа, три часа по-късно ще имам основната тренировка, обяд в полунощ и в три часа сутринта, когато може вече да има дестинация в Доха, ще се опитам да падна заспал. Ще бъде предизвикателно, но в същото време е ново преживяване и ново предизвикателство за мен. И аз те харесвам…, " усмихнат олимпийски шампион.

Последното състезание, сребърната петдесет, бе завършено от Матей Тот миналия август на европейското първенство в Берлин. Оттогава не се състезава. Това ще бъде една пълна година, един месец и три седмици в деня на старта в Доха ... Това няма да е недостатък за него? „По-добре е да очакваме с нетърпение състезанието и да сме пълни с енергия, отколкото да се уморяваме от предишните. Въпреки че знам, че ще бъде трудно, виждам такова състезателно прекъсване като предимство. " - отвърна той недвусмислено. „Много променливи ще решат успеха или провала, но аз съм готов да зарадвам словашките спортни фенове на световното първенство.“

На световното първенство в Доха има двубой между поколенията на старите срещу младите: словашкият Тот, французинът Динис срещу японските китайци, норвежецът Хаукенес и беларусът Дзюбин. Според Матей тези, които имат най-много опит, ще имат предимство: „Колкото по-трудни са условията, толкова по-голямо е предимството за опитни пешеходци. Това твърдях и преди Олимпиадата в Рио, където далеч не бях най-добре подготвен. Ако тогава ни сложат на тест ленти, щях да се окажа четвърти - пети по отношение на физическото състояние. Благодарение на моя опит, тактика, способност да реагирам правилно на развитието на състезанието и състоянието на организма, спечелих. Очаквам нещо подобно в Доха. Младите японци и китайци ще имат трудно време, но предимството им ще бъде изместване във времето. Ще бъде много интересно ... "

От думите на Матей той изпитва голяма решителност да постигне поредния интересен резултат в кариерата си. Харесва ходенето и свързаните с него взискателни тренировки отново, изрично очаква с нетърпение борбата за световни медали.

„Ще бъде важно да се подготвим психически за факта, че няма да е лесно, че реакцията на организма към конкретни условия ще бъде различна, отколкото очакваме. Следователно правилната настройка на главата и ума ви също ще бъде изключително важна. Поставих си, както винаги, постепенни цели. Няма да кажа, че взимам само злато, а всичко останало е лошо. " Матей Тот подчерта. „Първата цел е да се постигне целта, която, предвид трудните условия, няма да е лесна. Втората цел е да се спази ограничението от 3:50 часа за Олимпийските игри в Ток 2020, за да имам спокойствие. Третата цел е да се борим за всяко място и да постигнем желаната цел - не говоря за злато или медали - да напусна Доха с факта, че вложих всичко в нея и постигнах позиция, която да зарадва словашките фенове на спорта. "

ГАБРИЕЛ БОГДАНИ

ПОЧТИ 2000 ДЕТСКИ СПОРТА В ШАМТ

В допълнение към взискателната спортна подготовка, Матей Тот намира време и да посещава спортна академия, която носи неговото име. Настъпва третата година на работа. През изминалата учебна година над 1800 деца от 97 детски градини и начални училища редовно спортуваха там. „През новата учебна година 106 училища вече са се регистрирали и ние вярваме, че ще надхвърлим броя на 2500 деца“, надява се Мария Бедлекова, директор на O2 Sports Academy Матей Тот (ŠAMT). Новостта е, че академията вече е договорила официално сътрудничество със словашкия олимпийски и спортен комитет.

Матей Тот се усмихва на срещата с медиите в сряда.

Матей Тот на пресконференцията в сряда, отляво президентът на SOŠV Антон Сикел, отдясно мениджър маркетингова комуникация на O2 Михаела Сакалова, директор на академията Мария Бедлекова и Матей брат Михал.