След десет седмици упорита работа и литри пот обаче започна да се спуска по хълма с него. Според собствените му думи той загуби мотивацията си и имаше голяма криза, с която не може да се справи. Препъни камъкът беше скорошното посещение на любимо семейство, с което той се събуждаше цяла седмица. Какво се е случило?

шоуто

Червинка влезе в най-големия победител на маркиза заради семейството си. В началото жененият учител в шофьорското училище заяви, че никога не се е отдалечавал от семейството си дори няколко дни и е сигурен, че раздялата ще продължи по-добре, ако никой не се свърже с него. Посещението на съпругата му, четиригодишната дъщеря и едногодишния син беше пълно със сълзи на емоции и прегръдки. Завръщането на Мартин в имението в Томашов беше още по-трудно.

„Чувствам се като в голяма криза, страхувам се, че тази седмица няма да има резултат и това ще ме свали, това е подводница за мен“ довери се на треньора си Сони, след като спря да участва в тренировки и задачи. „Седмиците бяха по-силни, седмиците бяха по-слаби, но аз се опитах. Soňa ме измъкна от една криза, след това се прибрах у дома, енергията беше страхотна, работихме като дракони, ще се върна, бум, краят “, каза Кошичан, който спечели шест килограма след седмичен престой у дома.

Навиците трябва да се променят

Михал Бистак, фитнес и фитнес треньор:

- Загубата на мотивация за отслабване може да бъде причинена и от хранителните навици в семейството. Много хора са мързеливи да готвят и да си приготвят здравословна диета, затова се връщат към старите начини и ядат това, с което са свикнали. Тези, които искат да отслабнат, трябва да научат какво могат да ядат и да си приготвят храна. Треньорът само му дава насоки, но след това всичко зависи от клиента, който самият трябва да иска да промени начина си на живот и да го следва съответно.