Начинът, по който се чувстваме в собственото си тяло, има пряк ефект върху децата ни, особено върху дъщерите ни.

майките

Проучването на Comon Sense Media, което обобщава всички досегашни изследвания за това как децата и юношите се отнасят към телата си, показва, че децата, които смятат, че майките им не са доволни от теглото си, са по-склонни да са доволни от тялото си. Италианският всекидневник Corriere della Sera пише за това.

Майките имат огромна роля в това как дъщерите им преценяват телата си. Тази задача е много по-голяма, отколкото биха си помислили. И въпреки че казват на момичетата, че са хубави и че не бива да се притесняват от това, което мислят другите, всеки път, когато критикуват външния вид на майка си пред огледалото, все едно те критикуват външния вид на дъщерите си.

Целиакия: Нелечимо, но диетата спасява живота

Майките са сред най-ефективните служители

Тайнствен псилиум - помага за отслабване и подобрява здравето

Отслабването започва с пазаруване

Селективно внимание и трансфер на ценности

Защо така? Отговорен е д-р Стефано Ерцеговеси, диетолог и психиатър от Центъра за хранителни разстройства в болница Сан Рафаеле в Милано. „Всичко за преценката на нечие тяло предизвиква селективно внимание, внимание, прекалено фокусирано върху размерите на тялото, самочувствие, свързано с външния вид. Този тип стойност е предаден. И внимавайте, това не се отнася само за майките и дъщерите, но като цяло за отношенията между родители и деца, например, когато баща коментира мускулите си пред огледалото и говори за необходимостта да отиде на фитнес ". казва експертът.

Важно е да научите децата да не осъждат себе си и другите, в зависимост от външния им вид. Въпреки това, трябва да се обърне специално внимание, когато семейството има юноши с риск от хранителни разстройства.

По този начин такива хора, които имат склонност към перфекционизъм и които показват преувеличени тенденции да се хранят здравословно и да отказват определени храни. Това може да доведе до прекомерно внимание към визуалния и естетически аспект на външния вид.

Мама се тревожи за характера, и аз ще бъда

Възрастен, който се сравнява с юноша, е вид (макар и съмнителен) модел за подражание. Децата си мислят: „Ако майка ми е толкова притеснена за собственото си тяло, може би ще е по-добре и аз да направя същото“.

И така, как можем да предадем здрава картина на нашето тяло на децата? „Преди всичко трябва да избягваме да говорим твърде много за теглото или външния си вид. Не говорим за диети, необходимост от спазване на диета и определено не трябва да ги прилагаме при деца. Повече от думи, дела, споделяне на опит, избор на храна “, обяснява Стефано Ерцеговеси.

Обяснение на причините, поради които това е така

„На масата предпочитаме ясно да обясним различните нужди. Когато съм спортист, трябва да ям повече, отколкото някой, който седи на бюро в продължение на осем часа. Ако съм тийнейджър по време на растеж, ям повече от жена в менопауза, защото телата ни се нуждаят от различна диета. По-добре е да седнете на маса, за да споделите поне няколко хранения с другите. След това всеки изяжда своята порция и някой добавя друга “, казва лекарят.

„Добре е да говорим и за здраве: не съм сладък, ако не напълнявам, а защото някои храни, богати на захари, въглехидрати и наситени киселини, имат лоша хранителна стойност“, казва Стефано Ерцеговеси.

Лекарят също така предупреждава, че не бива да предаваме манията на селфито, улавящо цялата фигура, на децата. „Този ​​навик подкрепя идеята, че стойността ни се определя от външния вид“, добавя лекарят.

Целта на всекидневника „Правда” и неговата интернет версия е да ви предоставя актуални новини всеки ден. За да можем да работим за вас постоянно и дори по-добре, ние също се нуждаем от вашата подкрепа. Благодарим за всяко финансово участие.