роди

Споделете статия

Тя обаче изтъква, че всичко е работило за нея, но всяко тяло е различно.

Соня Дейвисън Санчес, двукратна майка, се похвали със снимка в Instagram, която вероятно оказа голям натиск върху някои майки. Тя е вляво по времето, когато близнаците Тристан и Райдън чакаха, а вдясно една година след раждането. Тя написа за снимката: "Денят, в който родих, и днес. Изумен съм от това, което може да направи човешкото тяло."

Източник: Instagram/sonyadavison

Момчетата са родени на 29 април миналата година. Но в продължение на три седмици след раждането Соня можеше да се похвали с фигурата, която имаше преди бременността си. Много от феновете й в социалната мрежа обаче не вярват, че е възможна такава бърза трансформация. Особено не след раждането на близнаци. Затова я попитаха как го е постигнала.

"Преди всичко, по време на бременността си се примирих с факта, че няма да имам същата фигура след раждането. Приех я. Знаех, че няма да е възможно, особено когато видях какъв огромен корем имам. Но комбинация от различни фактори доведоха до това да съм във форма в продължение на три седмици след раждането “, разкри Соня.

Източник: Instagram/sonyadavison

Нейната тайна са силните мускули на торса, а не само на корема, които тя спечели благодарение на упражненията HIIT, които практикуваше у дома. "Ядях само толкова, колкото ми трябваше. Не е нужно да ядете за двама по време на бременност", добави двукратната майка.

"Така че напълнях само в стомаха си, така че се отървах от тези излишни килограми само след раждането. Много по-лесно е от това да отслабна по цялото тяло", каза Соня, разкривайки също, че като бременна жена е ходила за двама на тричасови разходки за поддържане на добър метаболизъм. Кърменето също й помогна да свали излишните килограми.

Източник: Instagram/sonyadavison

"Когато кърмите, матката ви се свива по-бързо. Хранех момчетата на всеки час", казва Соня.

Тя обаче изтъква, че всичко е работило за нея, но всяко тяло е различно. Соня призна, че въпреки че е отслабнала от корема, мускулите й са изчезнали. Три месеца след раждането тя започва с прости 20-минутни тренировки и едва след една година е в добра стара форма по отношение на мускулната маса.